Saiyan Workout - Entrenamiento

Etsitkö täydellistä kuntosovellusta kotona tai kuntosalilla treenaamiseen?

Saiyan Workoutista löydät ammattilaisten suunnittelemia harjoitussuunnitelmia, online-kuntosovelluksia ja juoksuohjelmia, jotka auttavat sinua parantamaan terveyttäsi ja hyvinvointiasi, kuntoasi, lisäämään voimaa, laihtumaan, valmistautumaan kilpailuun tai yksinkertaisesti tuntemaan olosi paremmaksi.

Sovelluksen on luonut Lucía Aguado (The Saiyan Kiwi), tiedeviestijä, joka on erikoistunut ravitsemukseen, harjoitteluun ja naisten terveyteen tieteellisen näytön pohjalta.

Löydä tasollesi ja tavoitteillesi räätälöityjä rutiineja, oppaita ja haasteita:

✅ Kotitreenit tai kuntosaliharjoittelu
✅ Voimaharjoittelu
✅ Juoksu 5 km, 10 km, puolimaraton ja maraton
✅ HIIT ja kardio
✅ Pilates, liikkuvuus, notkeus ja venyttely
✅ Erityisohjelmat: calistenics, Hyrox, hybridiharjoittelu, plyometrics…
✅ Rasvanpoltto
✅ Fyysinen valmistautuminen kilpailuihin
✅ Raskaus ja synnytyksen jälkeinen aika

Oletpa sitten aloittelija tai sinulla on jo harjoittelukokemusta, löydät tarpeisiisi räätälöityjä ohjelmia.

Suodata harjoituksia:

• Kuntosali, koti vai ulkoilu
• Käytettävissä oleva aika
• Käytettävissä olevat välineet (käsipainot, vastuskuminauhat, kahvakuula jne.)
• Kokemustaso
• Kunto- tai urheilutavoite
• Työstettävät lihakset (jalat, keskivartalo, koko vartalo, pakarat jne.)

Jos tavoitteenasi on juosta nopeammin ja paremmin, löydät progressiivisia suunnitelmia seuraaville:

🏃‍♀️‍➡️ 5 kilometriä
🏃‍♀️‍➡️ 10 kilometriä
🏃‍♀️‍➡️ Puolimaraton
🏃‍♀️‍➡️ Maraton

Paranna kestävyyttäsi, juoksuvauhtiasi ja fyysistä kuntoasi asiantuntijoiden suunnittelemilla harjoituksilla.

🗓 Mukautettavan kalenterimme avulla voit:

• Yhdistää erilaisia ​​harjoituksia
• Siirtää harjoitus- ja lepopäiviä
• Keskeyttää ja aloittaa uudelleen milloin tahansa
• Mukauttaa suunnitelmaa viikoittaiseen rutiiniisi

Päätät itse, miten sovitat harjoituksen elämääsi.

Jokainen harjoituskerta sisältää:

• Vaiheittaiset harjoitukset
• Sarjat, toistot ja lepoajat
• Esittelyvideot

Kaikki on suunniteltu siten, että jokainen harjoitus on helppo seurata, jotta harjoittelet turvallisesti ja edistyt tehokkaasti.

Seuraa edistymistäsi ja tarkastele kehitystäsi pysyäksesi motivoituneena ja kehittyäksesi harjoitus toisensa jälkeen.

Käytä e-kirjoja ja PDF-oppaita seuraavista aiheista:

🥗 Ravitsemus ja ruokavalio
💪 Harjoittelu ja suorituskyky
❤️ Naisten terveys
🧠 Tavat ja hyvinvointi

Lisäksi jokainen sovelluksesta löytyvä harjoitus on suunniteltu ammattitaitoisen tiimin toimesta, joka on erikoistunut kuhunkin alueeseen tai lajiin. Aina uusimman tieteellisen näytön perusteella.

Keskittyminen naisten terveyteen:

Löydät sisältöä ja ohjelmia, jotka on suunniteltu tukemaan sinua naisen elämän eri vaiheissa, kuten raskaudessa, synnytyksen jälkeisessä iässä, vaihdevuosissa ja muissa. Löydät myös tieteelliseen näyttöön perustuvia koulutusresursseja harjoittelusta, ravitsemuksesta ja naisten terveydestä.

Kuuden kuukauden tilauksen käyttäjillä on pääsy eksklusiiviseen yhteisöön, jossa he voivat:

• Jakaa kokemuksia ja edistymistä
• Saada vastauksia harjoitteluun ja ravitsemukseen liittyviin kysymyksiin
• Jakaa reseptejä ja vinkkejä
• Saada tukea ammattitaitoisilta valmentajilta ja ravitsemusterapeuteilta

Saiyan Workout toimii tilausmallilla. Löydät:

• Kuukausitilauksen
• Kuuden kuukauden tilauksen

🎁 Uudet käyttäjät voivat nauttia 7 päivän ILMAISESTA kokeilujaksosta valitessaan kuuden kuukauden tilauksen.

Tilaus uusiutuu automaattisesti sopimuskauden lopussa, ellei sitä peruuteta etukäteen profiilistasi. Voit hallita tai peruuttaa tilauksesi milloin tahansa.

Käyttöehdot: https://thesaiyankiwi.com/terminos-y-condiciones
Tietosuojakäytäntö: https://thesaiyankiwi.com/politica-privacidad

Jos sinulla on kysyttävää tai tarvitset tukea, voit ottaa meihin yhteyttä osoitteessa ayuda@thesaiyankiwi.com

Olet enemmän kuin keho, me olemme enemmän kuin sovellus 🪽