stoic. journal & habit tracker

Stoic on päiväkirjakumppanisi – se auttaa sinua ymmärtämään tunteitasi ja tarjoaa näkemyksiä siitä, miten olla onnellisempi, tuottavampi ja voittaa esteitä.

Pohjimmiltaan Stoic auttaa sinua valmistautumaan päivääsi aamulla ja pohtimaan päivääsi illalla. Samalla opastamme sinua myös pitämään päiväkirjaa ajatuksia herättävien kehotteiden avulla, rakentamaan parempia tapoja, seuraamaan mielialojasi ja paljon muuta.

* Yli 4 miljoonaa latausta *

"En ole koskaan käyttänyt päiväkirjasovellusta, jolla on ollut niin paljon vaikutusta elämääni. Se on paras ystäväni." –  Michael

AAMUN VALMISTAUTUMINEN JA ILTAPOHDINTA:

• Aloita täydellinen päivä henkilökohtaisella päiväsuunnittelijallamme. Laadi muistiinpanosi ja tehtävälistasi, jotta mikään ei yllätä sinua päivän aikana.

• Seuraa mielialaasi päivän mittaan ja tee tarvittaessa pieniä mielenterveysharjoituksia.

• Pohdi tekojasi tapaseurantasovelluksellamme illalla kasvaaksesi ihmisenä ja tullaksesi paremmaksi joka päivä.

OHJATUT PÄIVÄKIRJAT:

Oletpa sitten päiväkirjanpidon ammattilainen tai uusi käyttäjä, stoic tarjoaa kutsuvan tilan ohjattujen päiväkirjojen, ehdotusten ja kehotteiden avulla, jotka innostavat pohdintaan ja kehittävät tapaa. Jos kirjoittaminen ei ole sinun juttusi, voit myös kirjoittaa päiväkirjaa äänimuistiinpanojen ja kuvien/videoiden avulla päivästäsi.

Valitse aiheita tuottavuudesta, onnellisuudesta, kiitollisuudesta, stressistä, ihmissuhteista, itsensä löytämisestä ja paljon muusta. Stoicilla on myös malleja, jotka auttavat sinua erilaisissa tilanteissa.

Päiväkirjan pitäminen on työkalu mielen tyhjentämiseen, ajatusten ilmaisemiseen, tavoitteiden asettamiseen, kiitollisuuden harjoittamiseen, emotionaaliseen hyvinvointiin ja itsetutkiskelun edistämiseen.

STOICIN TYÖKALUT:

stoic tarjoaa sinulle työkalut, joita tarvitset voidaksesi paremmin, vähentääksesi stressiä, pysyäksesi keskittyneenä, ollaksesi tietoinen ja paljon muuta.

• Meditaatio – ohjaamattomia tai ohjattuja istuntoja, jotka auttavat sinua meditoimaan taustaäänien ja ajastettujen kellojen avulla.
• Hengitys – tieteellisesti tuettuja harjoituksia, jotka auttavat sinua rentoutumaan, keskittymään, tuntemaan olosi rauhalliseksi, nukkumaan paremmin ja paljon muuta.
• Stoic Shield - estä häiritsevät sovellukset ja vähennä ruutuaikaa.

• Sleep Better - kirjoita päiväkirjaan unesi ja painajaisesi ja voita unettomuus Hubermanin ja Sleep Foundationin oppituntien avulla.

• Lainauksia ja affirmaatioita - lue lisää stoalaisesta filosofiasta ja paranna mielialaasi.

• Päivittäisiä kehotteita - ajatuksia herättäviä kehotteita, jotka auttavat sinua kirjoittamaan päiväkirjaa paremmin.

JA PALJON MUUTA:

• Tietosuoja - suojaa päiväkirjasi salasanalla, TouchID:llä tai FaceID:llä.

• Juovat ja merkit - pysy motivoituneena matkallasi tapaseurantamme avulla.

• Matka - pohdi historiaasi, hae kehotteiden perusteella, katso, miten vastauksesi muuttuivat ajan myötä, ja seuraa kasvuasi.

• Vie - jaa päiväkirjasi terapeuttisi kanssa.

STOIC PREMIUM:

• Nauti rajattomasta pääsystä premium-ominaisuuksiin tilauspohjaisesti.
• Voit helposti hallita tilaustasi ja poistaa automaattisen uusimisen käytöstä Google Play Kaupan asetuksissa.
• Lue käyttöehtomme osoitteessa https://getstoic.com/terms-and-conditions

Jos et halua ostaa stoic Premiumia, voit silti pitää päiväkirjaa Stoicilla ilmaiseksi.

Stoic on tila päiväkirjan pitämiseen, pohdintaan ja terveellisempien elämäntapojen rakentamiseen. Se on hyvinvointityökalu, ei lääkinnällinen laite, eikä sitä ole tarkoitettu minkään sairauden diagnosointiin tai hoitoon. Stoic ei korvaa lääkäriä, terapeuttia tai muuta ammattiapua.
Jos olet kriisissä tai harkitset itsesi vahingoittamista, ota välittömästi yhteyttä paikalliseen hätäpalveluun tai kriisipuhelimeen. Yhdysvalloissa soita tai lähetä tekstiviesti numeroon 988.