Harmony Diet

Harmony Diet yhdistää yksilölliset ateriasuunnitelmat, kevyen liikunnan, hengitysharjoitukset ja päivittäisen seurannan vaihdevuosien ja perimenopaussin läpikäyville naisille. Aloita testillä ja tutustu mieltymyksiisi perustuvaan suunnitelmaan.


Räätälöity vaihdevuosien ateriasuunnitelma

Tutustu ateriasuunnitelmiin mieltymystesi ja tavoitteidesi perusteella.


Vaihdevuosien koulutus ja oireiden seuranta

Tutustu yleisiin ravitsemustietoihin ja kirjaa oireet ylös keskustellaksesi niistä pätevän terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Sovellus ei hoida vaihdevuosien oireita tai muuta hormonitasoja.


Räätälöity harjoitussuunnitelma

Tutustu ohjattuihin, vähän iskua aiheuttaviin harjoituksiin omaan tahtiisi.


Edistymisen seuranta

Seuraa helposti askeleita, veden saantia, painoa, unta ja oireita sisäänrakennettujen seurantaohjelmien ja selkeiden visualisointien avulla.


Elämäntapahaasteet

Pysy motivoituneena kuratoitujen haasteiden avulla, jotka edistävät pieniä päivittäisiä muutoksia, jotka johtavat pysyviin tuloksiin.


Ainutlaatuista sisältöä

Tutustu säännöllisesti päivittyviin artikkeleihin ja videoihin vaihdevuosien ravitsemuksesta, hyvinvoinnista ja itsehoidosta, jotta pysyt ajan tasalla ja motivoituneena.


Ääni- ja videokirjasto

Nauti liikuntarutiineista, joogaharjoituksista, meditaatiosta ja tuntikausia joustavaa sisältöä, joka sopii aikatauluusi ja elämäntyyliisi.

HYVINVOINTILAUSEKE
Tämä sovellus on tarkoitettu vain tiedoksi ja hyvinvointitueksi. Se ei korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa. Ota aina yhteyttä pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen ennen ruokavalion, liikunnan tai lääkityksen muuttamista. Yksilölliset tarpeet ja tulokset vaihtelevat.

Voit ladata sovelluksen, rekisteröityä, suorittaa personoinnin ja nähdä alustavat tulokset ilmaiseksi. Jatkokäyttö vaatii tilauksen.

Maksu veloitetaan Google Play -tililtäsi ostoksen vahvistamisen yhteydessä. Tilaus uusiutuu automaattisesti, ellei automaattista uusimista ole poistettu käytöstä vähintään 24 tuntia ennen nykyisen kauden päättymistä.
Google Play -tililtäsi veloitetaan uusimisen hinta 24 tunnin sisällä ennen nykyisen kauden päättymistä.
Voit hallita automaattista uusimista tai poistaa sen käytöstä Google Play -tilisi asetuksissa milloin tahansa oston jälkeen.
Voit peruuttaa uusimisen milloin tahansa; käyttöoikeus on yleensä voimassa maksetun kauden ajan. Hyvitykset noudattavat palveluntarjoajan käytäntöjä ja sovellettavaa lakia.
Hinnat ovat Yhdysvaltojen asiakkaille. Muiden maiden hinnat voivat vaihdella, ja todelliset maksut voidaan muuntaa paikalliseen valuuttaasi asuinmaasi mukaan.
Tilaus uusiutuu automaattisesti, ellet poista sitä käytöstä Google Play -tilisi asetuksista vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Voit hallita tilaustasi Google Play -tilisi asetuksissa ja poistaa automaattisen uusimisen käytöstä. Google Play -tiliäsi veloitetaan, kun ostos vahvistetaan. Jos teet tilauksen ennen ilmaisen kokeilujakson päättymistä, loput ilmaisesta kokeilujaksosta menetetään heti, kun ostos on vahvistettu.

Sovellus ei tarjoa lääketieteellisiä neuvoja, diagnooseja tai hoitoja, ja se on tarkoitettu ainoastaan ​​tiedoksi.

TEKOÄLYVALMENTAJAN TIEDONANTOVELVOITE
Valmentaja on tekoälyavustaja, ei ihmisvalmentaja tai terveydenhuollon ammattilainen. Vastaukset luodaan automaattisesti, ja ne voivat olla epätarkkoja. Se tarjoaa yleistä tietoa ja tapatukea, ei lääketieteellisiä neuvoja, diagnooseja, hoitoja tai hätäapua.

TIETOSUOJA JA TUKI
Lisätietoja tietojen tallennuksesta, käytöstä, palveluntarjoajista ja poistovaihtoehdoista on tietosuojakäytännössä. Jos sinulla on kysyttävää, kirjoita meille osoitteeseen hello@harmony.diet
Tietosuojakäytäntö: https://harmony.diet/privacy
Käyttöehdot: https://harmony.diet/terms

ALOITA HYVINVOINTIRUTIINISI JO TÄNÄÄN
Lataa Harmony Diet ja ota selvää, kuinka henkilökohtaiset ateriasuunnitelmat ja päivittäiset tavat voivat auttaa sinua saavuttamaan painonhallinta-, energia- ja kehon tavoitteesi.