Worth Warrior: help body image

”Arvotavoitteen saavuttaminen vaatii harjoittelua ja rohkeutta. Usko, että pystyt siihen, jatka yrittämistä, niin pääset perille.”

Worth Warrior on ilmainen sovellus, joka on luotu nuorille negatiivisen kehonkuvan, alhaisen itsetunnon ja niihin liittyvien varhaisvaiheen syömisvaikeuksien tai -häiriöiden hallintaan. Sovelluksen on luonut nuorten mielenterveyshyväntekeväisyysjärjestö stem4:lle yhteistyössä nuorten kanssa. Sovellus hyödyntää näyttöön perustuvan kognitiivisen käyttäytymisterapian syömishäiriöille (CBT-E) periaatteita.

Kuten kaikki stem4:n palkitut sovellukset, se on ilmainen, yksityinen, anonyymi ja turvallinen.

Sovellus tarjoaa valikoiman hyödyllisiä aktiviteetteja ja tietoa, jotka perustuvat ajatukseen, että oppimalla haastamaan ja muuttamaan alhaisen itsetunnon taustalla olevia ajatuksia, tunteita, käyttäytymistä ja kehonkuvaongelmia voidaan auttaa syömiseen ja kehoon liittyvissä ongelmissa.

Tunnistamalla nämä taustalla olevat tekijät ja seuraamalla niitä ajan myötä voit myös alkaa tunnistaa, mitkä ovat laukaisevat ja ylläpitävät tekijäsi, ja työskennellä positiivisen muutoksen eteen.

Sovelluksen ”Muuta tarinaa” -osio auttaa tunnistamaan negatiivisia ajatuksia itsestä ja oppimaan, miten ne voidaan korvata positiivisilla ajatuksilla. ”Muuta toimintaa” keskittyy negatiivisten käyttäytymismallien tunnistamiseen ja niiden muuttamiseen. ”Muuta tunteita” -osiossa käyttäjille tarjotaan vaihtoehtoisia, itseään rauhoittavia käyttäytymismalleja syömisen manipuloimiseksi, ja ”Muuta tapaani nähdä kehoni” -osiossa käyttäjille opetetaan erottamaan tosiasiat oletuksista.

Sovelluksessa on myös paljon tietoa, jonka avulla käyttäjät voivat oppia lisää syömishäiriöistä, kuten säännöllisen syömisen ja nälän tunteen tärkeydestä, syömiseen liittyvien käyttäytymismallien terveysvaikutuksista ja syömishäiriöitä ylläpitävistä ongelmista.

Sovellus antaa käyttäjille myös mahdollisuuden rakentaa ”turvaverkon” hyödyllisistä ajatuksista, käyttäytymismalleista ja yhteydenottotavoista sekä avun tarjoavista opasteista. Lopuksi käyttäjät voivat seurata ja seurata, mitkä sovelluksen toiminnot auttavat, tallentaa ajatuksia ja tunteita päiväkirjaan ja tarkastella päivittäisiä motivaattoreita.

Ymmärrämme yksityisyyden tärkeyden, joten sovellukseen ei kerätä tunnistettavia tietoja, eikä Wi-Fi-yhteyttä tai dataa tarvita.

Se on rakennettu NHS-standardien mukaisesti.

Huomaa, että Worth Warrior -sovellus on hoitoapu, mutta ei korvaa sitä.

Worth Warrior on uusin sovellus stem4:n digitaalisessa sovellusportfoliossa, joka käyttää näyttöön perustuvia periaatteita auttaakseen nuoria hallitsemaan mielenterveysongelmien ja -häiriöiden oireita. Kesäkuuhun 2022 mennessä stem4:n olemassa olevia sovelluksia (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds ja Move Mood) oli ladattu yli 3,25 miljoonaa kertaa, ja ne ovat saaneet useita palkintoja, kuten:

- Digital Leaders 100 -palkinnot "Tech for Good Initiative of the Year" vuonna 2020 stem4:n koko sovellusportfoliosta

- Health Tech -palkinnon voittaja "Best Healthcare App of the Year" vuonna 2021 Calm Harm -sovelluksella

- CogX-palkinnon voittaja "Good Health and Well-Being" -kategoriassa vuonna 2020 Clear Fear -sovelluksella

Emme käsittele mitään henkilötietoja. Tämä sovellus käyttää tallennustekniikoita (evästeiden kaltaisia) kerätäkseen koottuja sovelluksen käyttötietoja (kuten mitä työkaluja käytetään eniten) ymmärtääkseen, miten käyttäjät ovat vuorovaikutuksessa sovelluksen kanssa. Tämä ei tunnista sinua, ja sitä käytetään vain virheiden korjaamiseen ja sovelluksemme parantamiseen kaikkien käyttöön. Lataamalla ja käyttämällä sovellusta suostut siihen, että keräämme näitä tilastotietoja. Jos haluat peruuttaa suostumuksesi myöhemmin, poista sovellus laitteeltasi.