Easy Fast Intermittent Fasting

Simulan ang pag-aayuno para sa pagbaba ng timbang gamit ang Easy Fast — isang simple at walang ad na intermittent fasting tracker. Ang libreng fasting app na ito ay tumutulong sa mga nagsisimula na subaybayan ang mga pang-araw-araw na pag-aayuno, pag-inom ng tubig, at timbang nang walang kinakailangang account.

Bago sa intermittent fasting para sa pagbaba ng timbang? Kumuha ng personalized na lingguhang plano sa pag-aayuno na binuo batay sa iyong mga layunin gamit ang Easy Fast Pro, o simulan ang pagsubaybay gamit ang libreng fasting timer at weight loss tracker. Gumawa ng fasting routine na akma sa iyong buhay, isang araw sa isang pagkakataon.

Pinagkakatiwalaan ng 2.4M+ fasters.

Kumusta, ako si Sam. Isa akong solo developer at matagal nang faster.

Nilikha ko ang Easy Fast para sa mga taong gusto ng simple at pribadong fasting tracker. Walang invasive na mga ad, walang kinakailangang mga account, at walang data mining. Mga praktikal na tool lamang upang matulungan kang manatiling pare-pareho sa intermittent fasting at magtrabaho patungo sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang at kalusugan.

Mga Pangunahing Tampok (Libre magpakailanman)
Kasama sa iyong libreng fasting app ang mga pang-araw-araw na tool na kailangan mo para subaybayan ang intermittent fasting, hydration, at timbang:
• Libreng Fasting Timer: Subaybayan ang mga sikat na iskedyul ng intermittent fasting tulad ng 16:8 at 18:6.
• Flexi Plan: Gamitin ang fasting tracker para sa mga open-ended fast na walang time cap. Ikaw ang magpapasya kung kailan titigil.
• Mga Yugto ng Fasting: Alamin ang tungkol sa mga yugto ng fasting, mula ketosis hanggang autophagy.
• Water Tracker: I-log ang iyong paggamit ng tubig at hydration gamit ang mga smart reminders.
• Weight Loss Tracker: I-log ang iyong timbang at sundan ang progreso ng iyong pagbaba ng timbang sa paglipas ng panahon.
• Edit History: Nakalimutan mong ihinto ang iyong fasting timer? Madaling isaayos ang mga oras ng pagsisimula at pagtatapos.
• Walang Ads at Walang Account: Tumutok sa iyong mga layunin, hindi sa pagsasara ng mga pop-up.

Go Pro (I-unlock ang mga advanced na tool at suportahan ang isang solo dev)
• Mga Advanced na Plano sa Pag-aayuno: I-unlock ang OMAD (Isang Pagkain sa Isang Araw), 20:4, mga programang lingguhan, at mga pinahabang pag-aayuno — na naaayon sa iyong layunin sa pagbaba ng timbang.
• Mga Pananaw sa Yugto ng Eksperto: Mga praktikal na sagot sa bawat yugto — kung gaano katagal ang mga alon ng gutom, aling mga inumin ang sumisira sa pag-aayuno, at kung ang isang kagat ay sumisira nito.
• Mga Widget at Wear OS: Suriin ang iyong pag-aayuno sa iyong home screen at panoorin gamit ang progress tile at komplikasyon ng watch face.
• Kumpletong Pagsubaybay: Mag-log ng mga sukat ng katawan, electrolytes, ketones, at glucose.
• Cloud Sync at Backup: Panatilihing ligtas ang iyong kasaysayan ng pag-aayuno sa iyong mga device.

Bakit pipiliin ang Easy Fast?
• Baguhan-Friendly: Isang simpleng intermittent fasting tracker upang matulungan kang magsimulang mag-aayuno at bumuo ng consistency.
• Battery-Friendly: Isang tunay na itim na Dark Mode na nakakatipid ng baterya.
• Privacy-First: Ang iyong data ay hindi kailanman ibinebenta. Ang Cloud Sync ay ganap na opsyonal.
• Pinagkakatiwalaan ng Komunidad: Sumali sa milyun-milyong faster gamit ang Easy Fast.

Nagsisimula ka man ng 16:8 intermittent fasting para sa pagbaba ng timbang o naghahanap ng flexible at walang ad na fasting app, tutulungan ka ng Easy Fast na gawin ang susunod na hakbang. Magsimula sa libreng intermittent fasting tracker at tuklasin ang mga opsyonal na Pro tool kapag kailangan mo pa.

Ang Easy Fast ay isang intermittent fasting tool at hindi dapat pumalit sa propesyonal na medikal na payo.