Spordivägi

Makamit ang magandang pisikal na pangangatawan at pagbutihin ang iyong kagalingan gamit ang Estonian Defence Forces sports app na SPORTS FORCE.

MGA HALIMBAWA NG PAG-EEHERSISYO AT MGA PROGRAMA SA PAGHAHANDA PARA SA KONSERBASYON
Mga programang Estonian para sa mga conscript upang maging mas maayos ang pangangatawan para sa conscription. ​
Mga workout para sa mga conscript na may mga sample na video.​
Calculator ng pagsubok sa pisikal na kakayahan ng Defense Forces.

IYONG TALAARAWAN SA PAGSASANAY
· Magtakda ng mga layunin para sa iyong sarili, hal. mga hakbang, tulog, timbang at mga oras ng aktibidad, at subaybayan ang iyong pag-unlad sa real time.
· Magtago ng talaarawan sa pagsasanay ng iyong mga workout at libangan, kumuha ng iba't ibang pagsusulit at kumuha ng mga rekomendasyon sa programa ng pagsasanay.
· Manu-manong mag-log ng mga aktibidad o i-sync ang data sa Health Connect o iba pang mga device o app (hal. Garmin, Fitbit, Polar, Suunot at marami pang iba).
· Mayroon ding GPS ang app upang subaybayan ang tagal, distansya at bilis ng iyong pagsasanay.

KOMUNIDAD NG MGA PWERSA SA PANLABAN NG DEPENSA
· Makilahok sa iba't ibang hamon at hamong Defense Forces na nag-uudyok sa iyong yunit at nagpapabuti sa espiritu ng pangkat.
· Makipag-ugnayan sa iyong mga kasama at kasamahan at hikayatin ang isa't isa sa pamamagitan ng "pagbabahagi" at mga komento.