SleepTracker: Record & Improve

Maligayang pagdating sa SleepTracker: Record & Improve. Gamitin ang app na ito upang maunawaan ang iyong pagtulog at mapabuti ang kalidad ng iyong pahinga.

Paano gamitin ito:

Mga tunog ng kalikasan at puting ingay 🎵
Matulog ng tahimik sa musika. Ang mga natural na tunog tulad ng ulan, alon ng dagat, hangin, at pag-awit ng mga ibon, pati na rin ang puting ingay tulad ng bulong habang sumusulat o tunog ng mga pahina na pinapalitan, ay makakatulong sa iyong mag-relax at makatulog ng mas mabuti.

Meditasyon 🧘‍♀️🧘‍♂️
Ipinapakita ng ilang pag-aaral na ang meditasyon at mga kasanayan sa mindfulness ay maaaring makaapekto sa pag-andar o estruktura ng utak, na tumutulong sa iyo na makahanap ng balanse, kapayapaan, at katatagan. Pumili mula sa mga pang-araw-araw na meditasyon upang mabawasan ang stress at pamahalaan ang pagkabahala.

Pag-record ng tunog habang natutulog 🔊
Tinutulungan ka naming makilala at i-record ang iyong mga tunog habang natutulog. Maaari naming tulungan kang suriin kung gaano ka kadalas nag-ngangalngal at i-record ang iba pang mga tunog habang natutulog ka.

Estadistika, Grap, Pagsusuri 📊
Subaybayan ang kalidad ng iyong pagtulog at mga pagpapabuti gamit ang aming pang-araw-araw, lingguhan, at buwanang estadistika.

Mga kinakailangan para sa pagpapatakbo ng app
✔ Ilagay ang iyong telepono malapit sa unan o kama.
✔ Matulog nang mag-isa upang mabawasan ang mga abala.
✔ Tiyaking ang iyong telepono ay naka-charge o may sapat na baterya.

❤️ Suporta sa wika
Sa kasalukuyan, sinusuportahan namin ang mga sumusunod na wika: Ingles, Hapon, Portuges, Koreano, Espanyol, Aleman, Pranses, Italyano, Indones, Thai, Biyetnamis, Pilipino, Malay, Turko, at Ruso.

Simulan ang SleepTracker: Record & Improve ngayong gabi. Umaasa kami na makakatulog ka ng mahimbing!

PAUNAWA:

+ Kapag gumagamit ng sleep tracker, kailangan mong bigyan ng pahintulot ang serbisyo sa background ng iyong telepono. Ang tampok na ito ay nangangailangan ng tiyak na halaga ng baterya, kaya inirerekomenda na i-charge ang iyong device habang ginagamit ito.
+ Huwag gamitin ang meditasyon o mindfulness bilang kapalit ng tradisyunal na pangangalagang medikal o bilang dahilan upang ipagpaliban ang pagbisita sa doktor para sa mga medikal na isyu.
+ Ang SleepTracker: Record & Improve ay hindi nilalayong gamitin para sa mga layuning medikal, kundi naglalayong mapabuti ang kabutihan at kalusugan sa pangkalahatan, lalo na sa pagkakaroon ng mas magandang pagtulog.