Fasting - Intermittent Fasting

Ang Fasting Tracker ay isang libreng intermittent fasting timer. Magsimula ng pag-aayuno sa isang tap lang, tingnan kung gaano katagal ka nag-ayuno at kung kailan ka makakakain ulit. Walang paywall sa timer, walang libreng trial, walang quiz bago ka magsimula.

Karamihan sa mga intermittent fasting app ay may mga pangunahing kaalaman sa likod ng isang subscription. Hindi ito ginagawa. Subaybayan ang bawat pag-aayuno, sundan ang iyong progreso at magpatuloy, nang libre.

ANG MAKUKUHA MO
⏱️ Timer ng pag-aayuno: simulan, ihinto at i-edit ang iyong pag-aayuno sa loob ng ilang segundo
🎯 Mga plano sa pag-aayuno: 12:12, 14:10, 16:8 o itakda ang iyong sariling oras
🔥 Mga yugto ng pag-aayuno: tingnan kung ano ang nangyayari sa iyong katawan, mula sa unang oras hanggang 24 na oras
🔔 Mga Paalala: isang pag-uudyok kung kailan oras na para magsimulang mag-aayuno at kapag naabot mo na ang iyong layunin
📅 Lingguhang kalendaryo: tingnan sa isang sulyap kung aling mga araw mo naabot ang iyong layunin sa pag-aayuno
📊 Pag-unlad: ang iyong kasaysayan ng pag-aayuno ayon sa linggo, buwan, taon at sa lahat ng oras
📱 Mga Widget: tingnan ang iyong pag-aayuno mula sa home screen nang hindi binubuksan ang app
✍️ Mga nakaraang pag-aayuno: nakalimutang simulan ang timer? Idagdag ang pag-aayuno mamaya
📤 Ibahagi: gawing isang larawan ang isang natapos na pag-aayuno
🌙 Dark mode

SIMPLE BY DESIGN
Walang mahabang onboarding quiz, walang coaching program, walang meal plan. Nilo-call ng Fasting Tracker ang iyong pag-aayuno, pinapanatili ang iyong kasaysayan ng pag-aayuno at nakakasagabal sa iyo.

BAGO KA BA SA INTERMITTENT FASTING?

Magsimula sa 12 oras. Karamihan nito ay nangyayari habang natutulog ka. Kapag madali na iyon, lumipat sa 14 na oras at pagkatapos ay sa 16:8. Ipinapaliwanag ng fasting tracker ang bawat yugto, para malaman mo kung ano ang aasahan.

GUSTO MO BANG MAGPABAWAS NG TIMBANG?
Kapag handa ka nang subaybayan ang iyong timbang, ituturo ka ng Fasting Tracker sa WeightBuddy, ang aming weight loss app. Kung gusto mo lang ito.

Hindi nagbibigay ng medikal na payo ang Fasting Tracker. Kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, may diabetes, eating disorder o anumang iba pang kondisyon sa kalusugan, kausapin ang iyong doktor bago ka magsimulang mag-ayuno.

I-download ang Fasting Tracker at simulan ang iyong unang pag-aayuno ngayon. Libre ito.