StepFit: Walk & Habit Builder

Bumuo ng Ugali sa Paglalakad, Isang Simpleng Paglalakad sa Isang Pagkakataon
Ang mga plano sa pang-araw-araw na paglalakad ng StepFit ay nagbibigay ng simple at personalized na gabay sa paglalakad na makakatulong sa iyong manatiling aktibo at madaling maiangkop ang paggalaw sa iyong pang-araw-araw na buhay. Nagsisimula ka pa lang, limitado ang oras, o gustong bumuo ng isang pare-parehong ugali sa paglalakad, binibigyan ka ng StepFit ng isang malinaw na plano sa paglalakad araw-araw, para lagi mong malaman kung ano ang susunod na gagawin.

Mga Simpleng 7–20-Minutong Paglalakad Araw-araw
Hindi kinakailangan ng mga kumplikadong gawain sa pag-eehersisyo. Nag-aalok ang StepFit ng maiikling plano sa pang-araw-araw na paglalakad na karaniwang tumatagal lamang ng 7–20 minuto. Maglakad sa sarili mong bilis sa loob o labas, nang hindi nangangailangan ng kagamitan.

Mga Personalized na Plano sa Paglalakad
Ipaalam sa StepFit ang tungkol sa iyong antas ng aktibidad at ang mga salik na karaniwang nagpapahirap sa iyo na maglakad. Ang iyong unang plano sa paglalakad ay iniayon sa iyong kasalukuyang antas ng aktibidad, at ang mga plano sa hinaharap ay inaayos batay sa mga paglalakad na iyong nakumpleto at ang feedback na iyong ibinibigay.

Pagkatapos ng bawat paglalakad, sabihin lang sa amin kung ano ang naramdaman mo:

- Napakadali
- Sakto lang
- Napakahirap
Ginagamit ng StepFit ang iyong feedback upang isaayos ang tagal ng mga paparating na paglalakad, upang mapanatiling madaling mapangasiwaan at sundin ang iyong plano.

Mga Gabay na Paglalakad
Ang bawat paglalakad ay may kasamang tatlong yugto:

- Pag-iinit
- Paglalakad
- Pagpapalamig
Habang naglalakad, maaari mong tingnan ang natitirang oras at ang iyong pag-unlad. Kailangan mo bang huminto nang maaga? I-save ang iyong pag-unlad at magpatuloy mamaya.

Paglalakad sa Loob o Labas ng Bahay
Piliin ang opsyon sa paglalakad na pinakamainam para sa iyong araw. Sinusuportahan ng StepFit ang parehong paglalakad sa loob at labas ng bahay, na tumutulong sa iyong manatiling aktibo kahit na magbago ang panahon, ang iyong iskedyul, o ang iyong lokasyon.

Bumuo ng Ugali, Hindi ang Presyon
May napalampas na araw? Ayos lang iyon. Maaari kang magsimulang muli kahit kailan ka handa, nang hindi kinakailangang buuin ang lahat ng iyong napalampas na pag-unlad nang sabay-sabay.

Magtakda ng mga pang-araw-araw na paalala upang gawing regular na bahagi ng iyong gawain ang paglalakad.

Subaybayan ang Iyong Pag-usad sa Paglalakad
Nagbibigay ang StepFit ng pangunahing pagsubaybay sa pag-usad upang matulungan kang maunawaan ang iyong aktibidad sa paglalakad, kabilang ang:
- Pang-araw-araw na oras ng paglalakad
- Mga hakbang at calories na nasunog
- Kasalukuyang streak ng paglalakad
- Kamakailang kasaysayan ng paglalakad

Nagbibigay ang Premium ng higit pang mga insight ng data at mga tampok sa pagsubaybay, kabilang ang buong kasaysayan ng paglalakad, 7-araw na pagsubaybay sa pag-usad, isang kalendaryo sa paglalakad, mga lingguhang ulat, mga personal na talaan, at pagsusuri ng pag-usad.

Ang Mga Pangunahing Tampok sa Paglalakad ay Palaging Libre
Hindi kinakailangan ng subscription upang patuloy na magamit ang mga pang-araw-araw na plano sa paglalakad, mga personalized na pagsasaayos, mga gabay na paglalakad, paglalakad sa loob at labas ng bahay, mga pang-araw-araw na paalala, at pangunahing pagsubaybay sa pag-usad.

StepFit Premium
Gamit ang Premium, maaari mong ma-access ang mas kumpletong data ng paglalakad at malalimang pagsusuri ng pag-usad upang mas maunawaan kung paano nagbabago ang iyong mga gawi sa paglalakad sa paglipas ng panahon.

Isang Simpleng Paglalakad sa Isang Araw
Hindi mo kailangan ng gym, mga kumplikadong ehersisyo, o maraming oras. Magsimula ngayon sa isang madaling paglalakad sa isang araw at bumuo ng isang gawi na maaari mong sundin sa pangmatagalan.