Slumora

Subaybayan ang iyong mga pattern ng pagtulog gamit ang Slumora, isang komprehensibong manu-manong journal ng pagtulog na idinisenyo upang matulungan kang maunawaan at mapabuti ang kalidad ng iyong pahinga. Itala ang iyong mga sesyon ng pagtulog na may detalyadong mga rating ng kalidad at subaybayan ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng mga madaling maunawaang visual graph.

Kabilang sa mga tampok ang isang kumpletong sistema ng pag-log ng pagtulog kung saan maaari mong manu-manong ilagay ang mga oras ng pagtulog at paggising, i-rate ang kalidad ng iyong pagtulog sa maraming iskala, at magdagdag ng mga personal na tala tungkol sa mga salik na nakakaapekto sa iyong pahinga. Nagbibigay ang app ng masaganang visual analytics na may mga progress graph na nagpapakita ng mga trend sa tagal ng iyong pagtulog, mga rating ng kalidad, at mga pattern sa mga araw, linggo, at buwan.

Tinutulungan ka ng mga quality rating scale na palagiang suriin ang iba't ibang aspeto ng iyong karanasan sa pagtulog, mula sa pangkalahatang kasiyahan hanggang sa mga antas ng alerto sa umaga.

Ipinapakita ng visual progress tracking ang iyong data ng pagtulog sa pamamagitan ng malinaw na mga tsart at graph, na ginagawang madali ang pagtukoy ng mga pattern at pagpapabuti sa iyong mga gawi sa pagtulog. Iniimbak ng app ang lahat ng data nang lokal sa iyong device, tinitiyak ang kumpletong privacy nang hindi kinakailangang magparehistro.

Mag-navigate sa iyong kasaysayan ng pagtulog gamit ang isang madaling maunawaang sistema ng menu ng drawer. I-customize ang iyong karanasan gamit ang mga opsyon sa tema, mga pagsasaayos ng laki ng font, at mga kagustuhan sa format ng petsa.

Tinutulungan ka ng Slumora na bumuo ng mas mahusay na kamalayan sa pagtulog sa pamamagitan ng pare-parehong manu-manong pag-log at makabuluhang visual feedback tungkol sa iyong mga pattern ng pahinga.