No More Diet: Weight loss

Nag-aalok ang No More Diet ng mga personalized na pagkaing inspirasyon ng Mediterranean, mga tool sa pang-araw-araw na gawi, at pagsubaybay sa progreso.

1. PLANONG AYON SA IYONG KATAWAN AT MGA LAYUNIN
Gumamit ng mabilis na pang-araw-araw na pag-log upang mabuo ang iyong gawain.

2. BUMUO NG MGA UGALI NA NAGTATAGAL
Ang No More Diet ay nakabatay sa maliliit na pang-araw-araw na aksyon na nagpapanatili sa iyong pare-pareho:
Mga banayad na paalala at simpleng pang-araw-araw na pag-check-in
Mga maiikling hamon na bumubuo ng malusog na gawain
Pagsubaybay sa gawi upang masubaybayan ang progreso
Mga pananaw sa enerhiya at mood upang manatiling motibado
Hindi mo hinahabol ang pagiging perpekto – bumubuo ka ng isang pamumuhay na maganda ang pakiramdam.

3. MGA PAGKAIN NA TALAGANG MAAARI MONG SUNDAN
Walang kumplikadong mga patakaran. Walang matinding paghihigpit. Walang mga plano na magpapahinto sa iyo.

Mga plano at recipe ng pagkain sa Mediterranean diet
Mga simpleng pagkain na maaari mong lutuin sa bahay
Gabay sa personalized na nutrisyon
Madaling lingguhang pagpaplano na akma sa iyong buhay
Sa pamamagitan ng patuloy na ina-update na mga recipe ng Mediterranean diet para sa pagbaba ng timbang, maaari mong tuklasin ang iba't ibang mga ideya sa pagkain.

4. SIMPLENG SUPORTA SA KALUSUGAN
Kasama ng iyong plano sa pagkain, ang No More Diet ay nagbibigay ng:

Mga personalized na ideya sa pagkain na tumutugma sa iyong mga layunin

Mga magaan at ginabayang ehersisyo at daloy ng yoga

Gabay sa pagsubaybay sa pag-aayuno at bintana ng pagkain

Mga programa sa kalusugan na audio at video

Mga artikulo at inspirasyon upang mapanatili kang aktibo

Suporta sa AI chat para sa personalized na gabay

Gumamit ng mga tool sa pagpaplano at pagsubaybay sa pagkain upang ayusin ang iyong gawain.

5. SMART TRACKING PARA SA TUNAY NA PAG-UNLAD
Tingnan ang iyong pagbabago gamit ang mga built-in na tracker:

Pag-unlad ng timbang at katawan

Mga hakbang at pisikal na aktibidad
Pag-inom ng tubig
Mga oras ng pag-aayuno
Mga streak at milestone ng gawi
Pagtulog at paggaling

Tinutulungan ka ng No More Diet na manatiling mulat, mag-adjust kung kinakailangan, at ipagdiwang ang bawat panalo.

PAGPAPAHINGA SA KALUSUGAN
Ang app na ito ay para lamang sa impormasyon at suporta sa kalusugan. Hindi nito pinapalitan ang propesyonal na payo sa medikal. Palaging kumonsulta sa isang kwalipikadong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago baguhin ang iyong diyeta, ehersisyo, o gawain sa gamot. Iba-iba ang mga indibidwal na pangangailangan at resulta.

PAGPRESYO AT MGA TUNTUNIN NG SUBSCRIPTION
Nag-aalok ang No More Diet ng mga flexible na plano sa auto-renew.

PAGBABAYAD AT PAG-RENEW
Maaari mong i-download ang app, mag-sign up, kumpletuhin ang personalization quiz, at makita ang mga paunang resulta nang libre. Ang patuloy na pag-access sa lahat ng feature ay nangangailangan ng subscription. Ang bayad ay sisingilin sa iyong Google Play account sa pagkumpirma ng pagbili. Awtomatikong mare-renew ang mga subscription maliban kung kinansela nang hindi bababa sa 24 oras bago matapos ang kasalukuyang panahon. Maaari mong pamahalaan o kanselahin ang iyong subscription anumang oras sa mga setting ng iyong account. Ang mga presyo ay nalalapat sa mga customer sa U.S.; ang internasyonal na presyo ay maaaring mag-iba ayon sa pera.

PAGSUSURI NG AI COACH
Ang coach ay isang AI assistant, hindi isang human coach o propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Ang mga tugon ay awtomatikong nabubuo at maaaring hindi tumpak. Nagbibigay ito ng pangkalahatang impormasyon at suporta sa ugali, hindi medikal na payo, diagnosis, paggamot, o tulong pang-emerhensya.

PRIVACY AT SUPORTA
Tingnan ang Patakaran sa Privacy para sa impormasyon tungkol sa pag-iimbak ng data, paggamit, mga service provider, at mga opsyon sa pagtanggal.
Para sa suporta o mga katanungan, makipag-ugnayan sa amin sa hello@nomore.diet
Patakaran sa Pagkapribado: https://nomore.diet/privacy
Mga Tuntunin sa Paggamit: https://nomore.diet/terms

SIMULAN ANG IYONG ROUTINE SA KALUSUGAN NGAYON
I-download ang No More Diet at tuklasin kung paano makakatulong sa iyo ang mga personalized na plano sa pagkain at pang-araw-araw na gawi na makamit ang iyong mga layunin sa pamamahala ng timbang, enerhiya, at katawan.