Treeni: AI Strength Coach

Ang Treeni ay ang iyong AI strength coach: isang tunay na programa sa pagsasanay na binuo batay sa iyong layunin, iskedyul, at kagamitan – kasama sa iyong Wellhub membership nang walang karagdagang bayad.

Ipaalam sa Treeni kung ano ang iyong pinagsisikapan at kung ano ang kailangan mong gamitin sa pagsasanay – isang kumpletong gym, ilang dumbbells, o wala – at ang iyong programa sa pag-eehersisyo ay hinuhubog batay dito mula sa unang araw. Hindi ito isang pangkalahatang template: ito ay isang personal na programa sa paglakas na inaayos habang ikaw ay nagpapatuloy.

BAKIT GINAMIT NG MGA TAO ANG TREENI

★ Mga personalized na programa sa pag-eehersisyo: ang iyong layunin, lingguhang iskedyul, at magagamit na kagamitan ang humuhubog sa bawat sesyon ng pagsasanay mula sa simula.

★ Adaptive training na natututo mula sa iyo: i-rate kung ano ang naramdaman ng isang pag-eehersisyo, at awtomatikong inaayos ng iyong coach ang load at volume ng iyong susunod na sesyon. Walang mga spreadsheet, walang panghuhula.

★ Hindi kailanman nagre-reset ang iyong programa: ang bawat bagong linggo ng pagsasanay ay binubuo sa lahat ng natutunan ng iyong coach tungkol sa iyo sa ngayon.

★ Flexible kapag ang buhay ay hindi: siksik na iskedyul, nabagong tuhod, o ang iyong karaniwang kagamitan ay hindi magagamit? Sabihin sa iyong coach at ang iyong programa sa pag-eehersisyo ay flexible sa halip na magkahiwa-hiwalay.

★ Metodolohiyang sinuri ng Trainer: ang iyong programang binuo ng AI ay tumatakbo sa mga panuntunan sa pagsasanay na idinisenyo at sinuri ng mga sertipikadong personal trainer, at ang bawat pag-eehersisyo ay sinusuri laban sa mga panuntunang iyon bago ito makarating sa iyo.

★ Madaling gamitin para sa mga nagsisimula: bago ka ba sa strength training? Ang iyong unang linggo ay isang yugto ng pagkakalibrate na nagsisimula sa iyo sa isang komportableng antas at inaayos mula sa kung ano ang pakiramdam ng bawat sesyon.

★ Buong pagsubaybay sa progreso: tingnan ang iyong kumpletong kasaysayan ng pag-eehersisyo at mga nakumpletong sesyon sa isang lugar, para lagi mong malaman kung gaano kalayo ang iyong narating.

PAGSIMULA

Mag-sign in gamit ang iyong umiiral na Wellhub account, hindi kinakailangan ng hiwalay na pagpaparehistro. Sagutin ang ilang mabilis na tanong tungkol sa iyong mga layunin at kagamitan, at ang iyong unang personalized na programa sa strength training ay handa na sa loob ng ilang minuto.

Ang Treeni ay nakatuon sa isang bagay, na maayos na ginawa: isang adaptive strength training program na binuo sa paligid mo, kasama sa iyong Wellhub membership.