AI Lifter

Isang bagong uri ng app, para sa isang bagong panahon. Ang AI Lifter ay isang eksperimento: isang seryosong training app na walang mga server sa likod nito, walang mga account, walang mga subscription — at walang kumpanyang humaharang sa iyo at sa iyong data. Lahat ng hindi nito kayang gawin nang mag-isa, ibinibigay nito sa isang AI model na dala mo mismo. Kapag ang katalinuhan ay nasa isang modelong kinokonekta mo, hindi na kailangan ng app ng backend para maging matalino — kailangan lang nitong lumayo sa iyong daan. Isang kumpletong workout tracker, isang buhay na 3D anatomy map, lingguhang dami ng pagsasanay para sa 60 kalamnan, at isang coach na aktwal na nagbabasa ng iyong pagsasanay — lahat sa iyong telepono, sumasagot lamang sa iyo. Mahigit 450 ehersisyo, mula sa lakas ng barbell hanggang sa yoga, tai chi at qigong — kabilang ang chair tai chi at chair qigong na maaari mong gawin nang nakaupo, anuman ang iyong edad o panimulang punto.

I-on ang AI — ang iyong susi, ang iyong mga patakaran. Gumagana nang ganap na offline ang app nang walang AI. Para gisingin ang coach, ikonekta ang isang provider gamit ang iyong sariling susi, para ikaw ang magdesisyon kung magkano ang halaga nito at kung ano ang nakikita nito. Tatlong paraan, pinakamadali muna:

1. Magsimula nang libre — Gemini. Gumawa ng Google (Gemini) API key at piliin ang gemini-flash-lite-latest. Ang libreng tier ng Gemini ay kasalukuyang nagbibigay sa iyo ng 500 kahilingan sa isang araw sa flash-lite — sapat na para patakbuhin ang coach araw-araw nang walang bayad (itinakda ng Google ang mga limitasyon). Ang pinakasimpleng paraan para subukan ang lahat nang libre. Gusto mo ba ng mas malalim na karanasan mamaya? Palitan ang parehong key sa gemini-flash-latest — o lumipat sa DeepSeek sa ibaba.
2. Magtipid — DeepSeek. Magdagdag ng DeepSeek key — malaking tulong na ang ilang dolyar: deepseek-flash para sa pang-araw-araw, deepseek-v4-pro para sa mas malalim na mga plano at pagsusuri.
3. Mag-explore — OpenRouter. Isang key, bawat provider. Subukan ang mga libreng modelo ng komunidad ng OpenRouter para mag-eksperimento (hindi garantisado ang availability at kalidad), o ituro ito sa hangganan kapag gusto mo ang pinakamahusay: deepseek/deepseek-pro-latest, openai/gpt-sol-latest, openai/gpt-mini-latest.

Ang iyong pagpipilian, ang iyong account, ang iyong bayarin.

# mga tagubilin v1.0
pangalan: ikaw
paglalarawan: isang tao na nagpasyang lumakas — at panatilihin ito habang buhay.
modelo: tao — walang magagamit na mga upgrade, pagsasanay lamang.
pagtuturo:
Ikaw ay tao. Ito ang isang misyon na ganap na iyo: magpalaki ng kalamnan, magpalakas,
at dalhin ito sa iyo habang buhay. Hindi ito isang resolusyon ng Bagong Taon. Panghabambuhay.
• Pumunta — lalo na sa mga araw na ayaw mo.
• Magdagdag ng kaunti pa kaysa noong nakaraan, at isulat ito.
• Ituring ang pahinga bilang bahagi ng trabaho, dahil ito ay bahagi.
• Magsanay nang tapat; hayaang basahin ng isang coach ang natitira.
Hindi ka humahabol ng numero sa timbangan o katawan ng ibang tao sa salamin. Ikaw ay nagiging pinakamalakas at pinakamakakaya na bersyon ng iyong sarili — isang tapat na set sa bawat pagkakataon.

mga kagamitan:
- AI Lifter — ang iyong log at ang iyong buhay na 3D na mapa; binabasa nito ang iyong tunay na pagsasanay at ginagabayan ka patungo sa layuning itinakda mo.

rag:
- https://ailifter.eu — kung paano ito gumagana, sa loob at labas
- https://ailifter.eu/privacy.html — ang iyong data, ang iyong mga patakaran

Walang mga ad. Walang mga account. Walang mga subscription. Ang iyong mga log ay nakatira sa iyong device. Ang AI ay tumatakbo sa iyong sariling key, sa pamamagitan ng iyong utos — walang ipapadala hangga't hindi mo ito ikinonekta.

Ang AI Lifter ay nagbibigay lamang ng impormasyon sa fitness at pagsasanay. Hindi ito isang medikal na aparato at hindi nag-diagnose, gumagamot, nagpapagaling, o pumipigil sa anumang kondisyong medikal. Kumonsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang programa sa ehersisyo o nutrisyon.