PuffAway - Quit Smoking

PuffAway vous aide à arrêter de fumer ou à réduire votre consommation, à votre rythme et sans jugement.

SUIVEZ VOS PROGRÈS

• Une série d'heures sans fumer comptabilisée

• Cigarettes évitées et économies réalisées, exprimées dans votre propre devise

• Économisez pour vous offrir une récompense de votre choix, comme un voyage ou un nouveau casque audio

GÉREZ VOS ENVIES

• Outils SOS accessibles en un clic : un exercice de respiration apaisant de 4 à 6 minutes, un délai de 5 minutes, des distractions rapides et un rappel pour changer d'environnement

• Vos propres raisons d'arrêter, affichées au moment où vous en avez le plus besoin

• Enregistrez une envie en quelques secondes et identifiez les moments et les déclencheurs les plus fréquents

OBSERVEZ LES BIENFAITS DE VOTRE CORPS

• Un historique de votre santé, de 20 minutes à 10 ans après l'arrêt

• Basé sur les informations publiques de l'Organisation mondiale de la Santé et du NHS

VOTRE PLAN, VOTRE FAÇON

• Arrêtez aujourd'hui, fixez-vous une date d'arrêt ou réduisez progressivement votre consommation avec une limite quotidienne

• Un écart ne compromet pas vos progrès. Notez vos progrès honnêtement et persévérez.

• Rappels discrets et notifications d'étapes importantes (facultatifs)

• Enregistrez les aides au sevrage tabagique que vous utilisez (patch, gomme, etc.). Enregistrement uniquement, aucun conseil de dosage.

• Widget pour écran d'accueil, mode sombre et option de réduction des animations.

CONFIDENTIALITÉ GARANTIE

• Aucun compte requis

• Vos journaux, notes et données de santé restent sur votre appareil.

• Exportez vos données à tout moment ou supprimez-les en un clic.

PuffAway est gratuit et financé par la publicité. Vous pouvez supprimer les publicités via un achat unique ou un abonnement mensuel.

PuffAway est un outil d'auto-assistance pour le bien-être général. Ce n'est pas un dispositif médical et il ne fournit aucun avis, diagnostic ou traitement médical. Pour obtenir de l'aide pour arrêter de fumer, y compris concernant les médicaments, consultez un professionnel de santé.