StepFit: Walk & Habit Builder

Adoptez la marche régulièrement, une simple promenade à la fois.
Les programmes de marche quotidiens de StepFit vous offrent un accompagnement simple et personnalisé pour rester actif et intégrer facilement le mouvement à votre quotidien. Que vous débutiez, disposiez de peu de temps ou souhaitiez simplement prendre l'habitude de marcher régulièrement, StepFit vous propose un programme de marche clair chaque jour, pour que vous sachiez toujours quoi faire.

Des promenades simples de 7 à 20 minutes chaque jour

Pas besoin de programmes d'entraînement compliqués. StepFit propose de courtes promenades quotidiennes d'une durée de 7 à 20 minutes seulement. Marchez à votre rythme, à l'intérieur comme à l'extérieur, sans aucun équipement.

Programmes de marche personnalisés
Indiquez à StepFit votre niveau d'activité et les difficultés que vous rencontrez habituellement pour marcher. Votre premier programme sera adapté à votre niveau d'activité actuel, et les suivants seront ajustés en fonction de vos promenades et de vos commentaires.

Après chaque marche, dites-nous simplement comment vous l'avez ressentie :

- Trop facile
- Parfaite
- Trop difficile
StepFit utilise vos commentaires pour ajuster la durée des prochaines marches, afin que votre programme reste facile à suivre et à gérer.

Marches guidées
Chaque marche comprend trois étapes :

- Échauffement

- Marche

- Retour au calme
Pendant votre marche, vous pouvez consulter le temps restant et votre progression. Besoin d'arrêter plus tôt ? Sauvegardez votre progression et reprenez plus tard.

Marcher à l'intérieur ou à l'extérieur

Choisissez l'option de marche qui vous convient le mieux. StepFit est compatible avec la marche en intérieur et en extérieur, vous permettant de rester actif même lorsque la météo, votre emploi du temps ou votre lieu de déplacement changent.

Créez une habitude, pas une pression

Vous avez manqué une journée ? Pas de problème. Vous pouvez reprendre quand vous le souhaitez, sans avoir à rattraper tout le retard d'un coup.

Programmez des rappels quotidiens pour intégrer la marche à votre routine.

Suivez vos progrès en marche
StepFit vous offre un suivi de base de vos progrès pour vous aider à comprendre votre activité de marche, notamment :

- Durée de marche quotidienne
- Nombre de pas et calories brûlées

- Série de marches en cours

- Historique de vos marches récentes

La version Premium vous donne accès à des données plus complètes et à des fonctionnalités de suivi avancées, incluant l’historique complet de vos marches, le suivi de vos progrès sur 7 jours, un calendrier de marche, des rapports hebdomadaires, vos records personnels et une analyse de vos progrès.

Les fonctionnalités de base pour la marche sont toujours gratuites

Aucun abonnement n’est requis pour continuer à utiliser les plans de marche quotidiens, les ajustements personnalisés, les marches guidées, la marche en intérieur et en extérieur, les rappels quotidiens et le suivi de base de vos progrès.

StepFit Premium

Avec la version Premium, accédez à des données de marche plus complètes et à une analyse approfondie de vos progrès pour mieux comprendre l’évolution de vos habitudes de marche au fil du temps.

Une simple marche par jour

Pas besoin de salle de sport, d’entraînements compliqués ni de beaucoup de temps. Commencez dès aujourd’hui par une simple marche quotidienne et prenez une habitude que vous pourrez conserver sur le long terme.