SOMA Breath: Guided Breathwork

Une nouvelle forme d'euphorie — propulsée par la respiration.

La plupart des gens pensent que respirer plus fort signifie recevoir plus d'oxygène. C'est l'inverse. Votre corps a besoin de CO2 pour libérer l'oxygène de votre sang — et lorsque vous apprenez à respirer moins, en rythme, sur de la musique, quelque chose de remarquable se produit.

SOMA Breath a été sélectionné pour une étude évaluée par des pairs à l'Université de Cambridge — la plus grande étude jamais réalisée sur la respiration. Les participants ont atteint des états de conscience modifiés par la seule respiration. Sans aucune substance. Juste respirer au rythme de la musique.

Et voici la vérité : la plupart des applications de respiration sont ennuyeuses. Compter ses respirations en silence est une corvée, et les corvées ne changent pas les vies. Nous avons donc conçu la respiration autour de la musique — des pistes de transmission conçues avec l'entraînement des ondes cérébrales qui rendent votre pratique quotidienne véritablement agréable.

🎵 RESPIREZ AU RYTHME — Chaque séance synchronise votre respiration avec une musique conçue pour vous guider à travers un cycle complet : activation, apogée, intégration, et bien-être.

🎯 LE SÉLECTEUR D'AMBIANCE — Dites-lui comment vous vous sentez et il choisira la séance idéale : un regain d'énergie rapide ou une immersion en profondeur, pour booster votre énergie, votre concentration ou votre sommeil. Plus besoin de faire défiler, fini la fatigue décisionnelle.

💊 LA PHARMACIE DE LA RESPIRATION — Des techniques de respiration précises, adaptées à des objectifs spécifiques. Besoin d'énergie à 2 h du matin, de concentration avant une réunion, ou d'énergie avant une séance de sport ? Il y a une respiration pour chaque situation.

🌍 COHÉRENCE GLOBALE ET LA SALLE DE RESPIRATION — En ce moment même, des personnes à Bali, Berlin et Boston respirent exactement au même rythme. Rejoignez-les. Pratiquez en direct avec des participants de plus de 50 pays.

⏱️ SUIVI DES APRÈS-SÉANCES — Un peu comme le jeûne intermittent, mais pour l'oxygène. Les apnées contrôlées entraînent votre corps à utiliser l'oxygène plus efficacement.

📈 VOTRE SCORE DE FORME RESPIRATOIRE — Un chiffre précis qui suit votre progression. Aucun appareil connecté n'est nécessaire.

🌅 ORGANISATION DE LA PRATIQUE QUOTIDIENNE — Votre rituel matinal complet — mouvement, respiration, intégration — assemblé en quelques secondes.

❤️ PRÉPARATION À LA VFC (optionnel) — Associez un oxymètre de pouls (optionnel) pour une analyse plus approfondie de votre séance — totalement facultatif, la respiration est efficace de toute façon.

🌐 LA TRIBU — Plus de 4 000 instructeurs certifiés. Plus de 50 pays. Événements en direct, professeurs authentiques, une communauté mondiale qui respire ensemble chaque jour.

Plus de 500 heures de séances. Nouveaux parcours toutes les deux semaines. Fondé par Niraj Naik, un ancien pharmacien qui s'est soigné lui-même lorsque la médecine traditionnelle n'avait plus rien à offrir.

SOMA Breath favorise le bien-être et ne diagnostique, ne traite ni ne guérit aucune maladie.