Respo: Dieta i Licznik kalorii

Compter les calories ne suffit pas pour perdre du poids. C'est pourquoi nous avons la solution pour vous guider vers vos objectifs ! Respo est une application intuitive de nutrition et de sport qui réunit un calculateur de calories, des recettes, des séances d'entraînement, un programme diététique en ligne et l'accompagnement d'un diététicien. Laissez-vous guider par les diététiciens certifiés de Respo. Chaque plan alimentaire de notre application est le fruit d'une analyse approfondie de votre santé, réalisée par un véritable spécialiste, et non d'un algorithme. L'application est exclusivement réservée aux clients Respo. Plus de 60 000 personnes nous ont déjà fait confiance !

Avec Respo, mangez ce que vous aimez sans vous priver. Perdez du poids, sculptez votre silhouette et améliorez votre santé et vos habitudes.

Un diététicien certifié élabore votre programme alimentaire, suit vos progrès, vous soutient et vous motive à chaque étape. Avec Respo, accédez à un accompagnement nutritionnel grâce aux options suivantes :

– chat illimité

– chat et consultations vidéo illimités. En choisissant le régime en ligne Respo, vous bénéficiez de :

– un programme personnalisé avec un menu flexible

– un compteur de calories pour suivre vos apports et vos dépenses caloriques

– un échange régulier avec un diététicien certifié

– un programme d'entraînement personnalisé.

Quels sont les avantages du soutien Respo ?

– Un programme alimentaire personnalisé : élaboré par votre diététicien sous 7 jours après l'analyse de votre questionnaire et de vos résultats de tests.

– Un contact permanent avec un expert : des questions ? Votre diététicien certifié est disponible par chat pour vous accompagner dans le changement de vos habitudes.

– Un suivi de vos progrès : tous les 30 jours, votre conseiller analyse vos résultats et prépare un programme mis à jour pour le mois suivant.

– Un suivi médical : nous nous concentrons sur votre santé – le régime est adapté à votre état de santé.

L'application est basée sur la méthode Respo, développée par Michał Wrzosek, docteur en diététique. Cette méthode repose sur quatre éléments clés pour réussir : un régime alimentaire personnalisé, des exercices adaptés, un accompagnement nutritionnel et la mise en place de bonnes habitudes.

L'application diététique vous propose les solutions suivantes pour vous accompagner vers une meilleure santé :

✔️ Un plan alimentaire personnalisé, élaboré manuellement par votre diététicien(ne) sur 7 jours, est basé sur un questionnaire nutritionnel et médical complet. Vous y indiquez vos préférences gustatives, votre état de santé, votre mode de vie et le nombre de repas souhaités.

✔️ Un menu entièrement flexible : vous pouvez intervertir des repas, en sauter ou n'en sélectionner qu'une partie.

✔️ Des repas hors plan : envie de changer ? Scannez simplement le code sur l'emballage ou décrivez le repas dans l'application.

✔️ Un calculateur de calories vous permet de suivre en permanence votre apport calorique et vos macronutriments.

✔️ Une liste de courses interactive et pratique vous permet d'acheter facilement les ingrédients nécessaires à la préparation de vos repas. ✔️ Un programme d'entraînement personnalisé : votre coach et votre kinésithérapeute élaboreront un programme adapté à vos préférences (vous n'êtes pas obligé(e) d'aller à la salle de sport si vous ne le souhaitez pas). ✔️ Suivi de la consommation d'eau : suivez votre consommation d'eau et adoptez cette habitude essentielle pour votre santé.

✔️ Podomètre : compatible avec Apple Santé, vous pouvez également ajouter vos pas manuellement.

✔️ Suivi de la motivation et de la satiété : évaluez votre engagement envers votre régime.

✔️ Activités hors programme : chaque mouvement compte ! L'application vous permet d'ajouter vos activités en dehors de vos séances d'entraînement.

✔️ Suppléments recommandés : un diététicien vous recommande les compléments alimentaires adaptés.

✔️ Options supplémentaires : consultations avec un psychodiététicien, un médecin et plans de repas additionnels. ✔️ Suspension du programme : suspendez votre programme alimentaire à tout moment, par exemple pour des vacances ou une maladie, tout en restant en contact permanent avec votre diététicien.

Avec l'application Respo, pour la diététique et l'entraînement, retrouvez confiance en vous et un bien-être optimal ! Le tout sans restrictions inutiles, sans repas fades et monotones, ni produits « fitness » hors de prix.

Commencez votre transformation dès aujourd'hui !