Compteur de calories et macros

Du déjeuner au souper, ce compteur de calories simplifie le calcul des calories par photo avec l'IA. Votre journal alimentaire rassemble vos apports pour une perte de poids, un maintien ou une prise de muscle, selon votre démarche.

📷 Notez le repas que vous avez devant vous
Prenez une photo ou choisissez une image de la galerie. Les valeurs de l'IA sont approximatives et peuvent être modifiées avant l'enregistrement. Corrigez le nom du plat, son poids total et les ingrédients, ajoutez ou retirez un élément. Ajustez les quantités, les calories, les protéines, les glucides et les lipides : les totaux sont recalculés.

Le calcul des calories tient aussi compte des produits emballés. Le lecteur de codes-barres recherche les renseignements disponibles. Pour compléter votre journal alimentaire, saisissez un aliment manuellement, ajoutez-le aux favoris et retrouvez-le avec la recherche dans les favoris.

Des cibles adaptées à votre quotidien
Votre compteur de calories propose des cibles selon votre profil, votre activité et votre objectif. Ajustez-les manuellement, y compris pour suivre un déficit calorique. Pour une perte de poids comme pour un maintien, le suivi des macros permet de voir la répartition des protéines, glucides et lipides.

L'accueil et le journal indiquent les calories consommées et les kcal restantes. L'anneau calorique situe vos apports par rapport à la cible du jour. La saisie manuelle et le suivi de l'eau et du poids font partie des fonctions de base.

💧 Gardez vos repères à portée de main
Les widgets de votre compteur de calories sont accessibles sur l'écran d'accueil :
- Consultez vos calories et le suivi des macros avec les widgets nutrition.
- Voyez l'eau consommée et votre objectif, puis ajoutez un verre depuis le widget eau.
- Ouvrez l'appareil photo avec le widget photo pour commencer une entrée.

Consignez votre consommation d'eau et réglez les rappels pour boire ou noter vos repas. Le calendrier fait ressortir les jours de suivi consécutifs, un repère pour tenir votre journal alimentaire régulièrement.

Regardez ce qui évolue au fil du temps
Enregistrez votre poids et consultez les statistiques par semaine, mois ou année. Dans une démarche de perte de poids, regardez la tendance sur la durée. Le suivi des macros donne aussi du contexte à vos apports.

Sur les appareils Android compatibles, activez Health Connect si vous le souhaitez. Avec votre permission, importez les calories brûlées enregistrées, exportez les données nutritionnelles consignées et synchronisez le poids dans les deux sens. Comparez vos apports aux dépenses énergétiques enregistrées.

Les possibilités de l'abonnement Premium
Décrivez vos repas par texte ou à la voix pour obtenir une estimation avec l'IA. Sauvegardez des repas de plusieurs aliments pour les réutiliser lors du calcul des calories. En complément du suivi des macros, consultez les fibres, sucres, sodium, vitamines et minéraux ainsi que leurs graphiques, selon les renseignements disponibles. Avec assez d'entrées, le bilan hebdomadaire avec l'IA relève des habitudes, compare vos apports à vos cibles et propose des suggestions concrètes.

Conservez et partagez vos entrées
Partagez une entrée du journal alimentaire en image ou en texte. Exportez et importez une sauvegarde du journal, des photos et du suivi de l'eau et du poids. Choisissez les unités métriques ou impériales et l'apparence claire ou sombre.

Les limites quotidiennes d'ajout d'aliments dépendent de votre accès et concernent aussi la saisie manuelle et les ajouts depuis les favoris. Consultez les limites en vigueur dans l'application.

Ce n'est pas un instrument médical. L'application ne diagnostique, ne traite, ne guérit ni ne prévient de maladie. Pour un avis médical, un diagnostic ou un traitement, consultez un professionnel de la santé qualifié.