Slumora

Suivez vos cycles de sommeil avec Slumora, un journal du sommeil complet conçu pour vous aider à comprendre et à améliorer la qualité de votre repos. Enregistrez vos sessions de sommeil avec des évaluations détaillées de leur qualité et suivez vos progrès au fil du temps grâce à des graphiques intuitifs.

L'application propose un système complet d'enregistrement du sommeil où vous pouvez saisir manuellement vos heures de coucher et de réveil, évaluer la qualité de votre sommeil selon plusieurs échelles et ajouter des notes personnelles sur les facteurs qui l'influencent. Elle fournit des analyses visuelles riches avec des graphiques de progression affichant les tendances de la durée, de la qualité et des cycles de votre sommeil sur plusieurs jours, semaines et mois.

Les échelles d'évaluation de la qualité vous aident à évaluer régulièrement différents aspects de votre sommeil, de votre satisfaction globale à votre niveau de vigilance au réveil.

Le suivi visuel de vos progrès affiche vos données de sommeil à travers des graphiques clairs, facilitant ainsi l'identification des tendances et des améliorations de vos habitudes de sommeil. L'application stocke toutes les données localement sur votre appareil, garantissant une confidentialité totale et sans inscription.

Naviguez dans votre historique de sommeil grâce à un menu intuitif. Personnalisez votre expérience avec des options de thème, des ajustements de taille de police et des préférences de format de date.

Slumora vous aide à mieux comprendre votre sommeil grâce à un enregistrement manuel régulier et à des retours visuels pertinents sur vos cycles de repos.