Prenez un instant pour vous, une respiration à la fois.
Simplifiez votre pratique quotidienne de la respiration. Choisissez un fond d'écran, définissez votre rythme respiratoire et suivez le mouvement de l'anneau à chaque inspiration, rétention et expiration.
- Un guidage visuel clair du début à la fin
- Des exercices courts, faciles à intégrer à votre quotidien
- Un choix de fonds d'écran et de rythmes respiratoires
- Des commandes simples pour interrompre ou répéter votre exercice
Commencez par une simple respiration et ménagez-vous un moment de calme dans votre journée.
Certains fonds d'écran et rythmes respiratoires nécessitent le visionnage de publicités. D'autres fonds d'écran se débloquent progressivement.
Faites une pause respiratoire quotidienne grâce à un guide visuel et des exercices de respiration simples.
Date de mise à jour
19 oct. 2026