Wisdom Wellbeing

A vida non sempre sae segundo o previsto. Tanto se se trata de presión no traballo, preocupacións económicas, vida familiar ou simplemente unha semana difícil, Wisdom Wellbeing ofrece apoio para a túa mente, corpo e vida cotiá nunha soa aplicación.

CONTÁCTANOS CONTIGO
Rexistra o teu estado de ánimo cada día e crea a túa racha de rexistro. Wisdom Wellbeing responde a como te sentes, desde unha indicación para escribir no diario que coincide co teu estado de ánimo ata apoio adicional cando as cousas levan uns días sendo difíciles. Reflexiona no diario Positive You e detecta patróns ao longo do tempo con Your Insights.

APRENDE CON WISDOM ACADEMY
Cursos curtos e estruturados sobre temas como o sono, o estrés e a ansiedade, o establecemento de límites e a neurodiversidade, incluíndo cursos para directivos e estudantes. Consulta canto tempo leva cada curso antes de comezar, ponte a proba con cuestionarios rápidos e descarga un certificado ao rematar.

CONSTRUE HÁBITOS SAUDABLES
Os Mini Health Checks axúdanche a controlar preocupacións específicas, como a ansiedade, o sono ou o alcol, e a rastrexar como cambian as cousas ao longo do tempo. Os plans de 4 semanas axúdanche a crear hábitos diarios saudables en torno ao sono, o movemento, a alimentación, o tempo fronte á pantalla e moito máis.

COIDA O TEU CORPO
Fai un seguimento da túa auga, pasos, sono e actividade e establece obxectivos que che funcionen. Sincroniza os teus pasos e sono automaticamente desde Health Connect. Crea ou únete a desafíos de clasificación para unha competición amigable cos teus compañeiros.

EXPLORA RECURSOS
Reláxate con meditación guiada, ioga e paisaxes sonoras relaxantes, móvete con contido de fitness e atopa receitas saudables. Le artigos prácticos sobre diñeiro, asuntos legais, crianza dos fillos e vida familiar ou escoita Wisdom Talks, a nosa serie de podcasts.

OBTÉN RESPOSTAS E ASISTENCIA
Pregunta a wisdomAI, creada por expertos, para obter respostas a preguntas comúns sobre benestar e recursos útiles en calquera momento. Cando prefires falar con alguén, vai a Asistencia para solicitar unha devolución da chamada ou, se está dispoñible, envía unha mensaxe ao equipo por WhatsApp.

VANTAXES E DESCONTOS
Onde a túa organización o ofreza, aforra en entretemento, agasallos, excursións e moito máis.

SINXELO E SEGURO
Inicia sesión rapidamente con pegada dixital ou desbloqueo facial, ou co inicio de sesión único da túa organización, e axusta a configuración de accesibilidade para que se adapte ás túas necesidades.

Wisdom Wellbeing está dispoñible a través do teu empresario ou organización, e algunhas funcións dependen do teu plan. Se non estás seguro de se tes acceso, consulta co administrador do teu plan.

Wisdom Wellbeing non é un servizo de emerxencia. Se ti ou outra persoa estás en perigo inmediato, chama ao 999 ou ao teu número de emerxencias local.