I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Cambia a túa vida cun xeito sinxelo de meditar. IAM Being ofrece meditacións de IAM Ioga Nidra de alta calidade especialmente seleccionadas e deseñadas para deixarte entrar en estados profundos de conciencia tranquila. Déixate guiar a través dunha serie de técnicas de meditación consciente para axudarche a saír renovado, energizado e listo para concentrarte e crear. Estimular o mecanismo de autocuración innato do corpo. Rexenera e restablece naturalmente o equilibrio e a claridade da mente e das emocións.
Resolver a ansiedade, o medo e os hábitos de autosabotaxe. Reconecta as vías neuronais inconscientes e optimiza a función cerebral. Afonda de novo na conciencia theta e reescribe a programación central oculta no teu subconsciente co uso de intencións e afirmacións.
I AM Yoga Nidra é coñecida por liberar todo o potencial e levarche aos estados máis profundos de quietude moi rapidamente.
Practica regularmente para aumentar a concentración, a paz e a atención ao longo do día e para axudar a durmir pola noite. Un poderoso antídoto natural para as mentes ocupadas, os desafíos diarios e os trastornos do sono.
Esta práctica tamén se coñece como Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, un termo acuñado por Andrew Huberman na Universidade de Standford. As experiencias de Kamini Desai recoméndanse nos podcasts de Huberman e son avaladas por psicólogos, terapeutas, profesores de ioga e meditación para eles mesmos, así como por clientes e estudantes.
Esta experiencia de aplicación premium ofrece antigos favoritos, así como contido novo e actualizado regularmente, incluíndo Yoga Nidra, Yoga Nidra para nenos, Inspiration e experiencias miniguiadas. Para máis información visite: www.iameducation.org ou www.kaminidesai.com.

Meditación profunda baseada no sono reparador
Dise que 45 minutos de Yoga Nidra son tan reparadores como 3 horas de sono
É doado. Non podes facelo mal.
I AM Yoga Nidra traballa na causa oculta de estrés e enfermidade
Mellora o sono, a memoria, estabiliza o azucre no sangue, aumenta a serotonina, diminúe o cortisol, reduce a inflamación, fortalece a resistencia ás enfermidades, xestiona a dor crónica.
Aumenta a resistencia ao estrés, trauma e comportamentos compulsivos
8 semanas de práctica mellora a función cerebral para a depresión e a ansiedade
11 horas aumentan a intelixencia emocional/capacidade para xestionar o estrés e o medo
Use a intención para plantar as sementes do cambio nun estado de escoita de todo o cerebro
Excelente para axudarche a durmir e descansar cando non podes durmir
As duracións dos Yoga Nidras guiados oscilan entre 20 e 40 minutos

Sobre Kamini Desai PhD:
Kamini Desai, filla de Yogi Amrit Desai, é a autora do aclamado libro "Yoga Nidra: The Art of Transformation Sleep". Durante os últimos 35 anos, Kamini creou un corpo único de ensinanzas que combina a antiga sabedoría do ioga coa ciencia e a psicoloxía. Ela é a antiga directora de educación e desenvolvedora do currículo básico no Amrit Yoga Institute, e é a actual directora de I AM Education, unha organización de vangarda para estudos e formación avanzados.
Considerada unha experta nas ciencias internas de Yoga Nidra, relaxación e vida artística, é unha oradora e educadora invitada frecuente, que ofrece formacións sobre Yoga Nidra en varias institucións de todo o mundo. En 2012 foi galardoada co título de Yogeshwari (unha muller de dominio ioguico) pola súa gran habilidade para achegar unha iluminación antiga aos verdadeiros desafíos da experiencia humana.
Podes obter máis información sobre as condicións de uso da aplicación seguindo a ligazón: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Atención ao cliente: info@iameducation.org
Programas e adestramentos: https://linktr.ee/kaminidesaiphd