PuffAway - Quit Smoking

PuffAway axúdache a deixar de fumar ou a reducir o consumo, ao teu propio ritmo e sen xuízos.

VE O TEU PROGRESO CRECER
• Unha racha sen fume que conta cada hora
• Cigarros evitados e diñeiro aforrado, na túa propia moeda
• Aforra para unha recompensa que elixas, como unha viaxe ou uns auriculares novos

SUPERA OS DESEXOS
• Ferramentas SOS cun só toque: un exercicio de respiración tranquila de 4 a 6, un atraso de 5 minutos, distraccións rápidas e un aviso para cambiar de escena
• As túas propias razóns para deixar de fumar, que se mostran cando máis as necesitas
• Rexistra un desexo en segundos e observa que momentos e desencadeantes aparecen con máis frecuencia

VE O TEU CORPO RECUPERARSE
• Unha liña de tempo de saúde de 20 minutos a 10 anos despois de deixar de fumar
• Baseado en información pública da Organización Mundial da Saúde e do NHS

O TEU PLAN, AO TEU XEITO
• Deixa de fumar hoxe, establece unha data para deixar de fumar ou reduce gradualmente cun límite diario
• Un erro non borra o teu progreso. Rexístrao con honestidade e continúa
• Recordatorios opcionais e suaves e notificacións de fitos
• Rexistra opcionalmente as axudas para deixar de fumar que usas (parche, goma de mascar e moito máis). Só gravación, nunca consellos sobre a dosificación
• Widget na pantalla de inicio, modo escuro e unha opción de reducir o movemento

PRIVADO POR DESEÑO
• Non se precisa conta
• Os teus rexistros, notas e detalles de saúde permanecen no teu dispositivo
• Exporta os teus datos en calquera momento ou elimina todo cun só toque

PuffAway é gratuíto e está dispoñible con anuncios. Podes eliminar os anuncios cunha compra única ou unha subscrición mensual.

PuffAway é unha ferramenta de autoaxuda para o benestar xeral. Non é un dispositivo médico e non proporciona consellos, diagnósticos nin tratamentos médicos. Para obter axuda para deixar de fumar, incluída a medicación, fala cun profesional sanitario.