Black Lotus: Goals to meditate

Black Lotus para meditación, Mindfulness, xestión do estrés.
¡Experimenta una meditación que funciona! Aplicación de meditación guiada apoiada pola ciencia e a investigación. Menos estrés. Máis produtividade. Durmir mellor. Máis feliz.
Black Lotus é a aplicación de meditación líder do mundo cargada de sesións de meditación de calidade, exercicios de respiración, música de meditación e un marco para axudarche a liberar o teu potencial.
1 millón de vidas tocadas, 250.000 historias de impacto e 500.000 horas de meditación dos usuarios bloqueadas na aplicación. Black Lotus axúdache a xestionar o estrés, durmir mellor, técnicas para relaxarse ​​e relaxarse. b> Use a aplicación de xeito gratuíto e sexa testemuña do impacto nos primeiros días de uso.
Medita desde calquera lugar e en calquera momento para ser máis amable, feliz, consciente e relaxado.

Temas tratados
Meditación guiada diaria durante 15 minutos.
Mindfulness
Xestión do estrés
Sabedoría diaria
Mellor foco
Durmir mellor
Sen estrés
Perfeccionamento propio
Autoconsciencia
Amor propio
Formación de hábitos saudables
Benestar mental
Saúde mental
bondade
Black Lotus para estudantes
Meditación deportiva
Black Lotus para a xestión do estrés laboral
Técnicas de relaxación de 1 minuto

Características
1️⃣ Máis de 50 meditacións guiadas únicas a través das emocións: compaixón, gratitude, perdón, paz interior, concentración, soltar, resposta ao estrés, zazen, contemplación da parede, zen, etc.
2️⃣ Medita con música
3️⃣ Meditación silenciosa con temporizador e presets configurables (varias campás, repetición, etc.)
4️⃣ Máis de 10 respiracións guiadas comprobadas (anulom-vilom, respiración profunda, etc.)
5️⃣ Máis de 250 actos de bondade aleatorios
6️⃣ Actividades de mindfulness únicas, exercicios de agradecemento externos e internos
7️⃣ 2-5 minutos diarios de sabedoría
8️⃣ Avaliación diaria, puntos para cada actividade e un Camiño para seguir o teu progreso.
9️⃣ Escribe, comenta e le historias de amabilidade dos usuarios.
🔟 Citas, humor, contido desbloqueable e moito máis.

Acerca de Black Lotus
A aplicación de meditación de máis rápido crecemento e unha das aplicacións máis queridas para a meditación guiada e a transformación interior, Black Lotus é fundada por Om Swami, un empresario tecnolóxico convertido en monxe que é un escritor prolífico sobre o tema da meditación e a atención plena. É un autor de best-sellers e un experto en meditación que dedicou 15.000 horas de meditación e as súas exploracións cerebrais son un testemuño do que a meditación pode facer un mesmo. A aplicación, que está a unha investigación profunda apoiada cun marco propietario, transformou máis de 250.000 persoas en todo o mundo. Os embaixadores de Black Lotus inclúen a Nithya Shanti, Vidith Gujrati por citar algúns.