5x5 Workout Logger

💪 O teu último rexistrador de adestramentos 5x5 para aumentar a forza e os músculos

5x5 Workout Logger é a aplicación máis sinxela e eficaz para guialo a través do probado programa de levantamento de pesas 5x5. Tanto se es un levantador principiante como intermedio, o noso rastreador de ximnasio intuitivo fai que acadar os teus obxectivos de fitness e acadar novos PR sen esforzo.

❓ Que é o programa de adestramento 5x5?
Este método probado no tempo céntrase na sobrecarga progresiva con tres exercicios semanais de corpo enteiro. Alternarás dúas rutinas (Adestramento A e B) e centrarás nestes levantamentos compostos básicos:
• Agacharse
• Prensa de banca
• Peso morto
• Prensa aérea
• Fila de barras

Ao engadir peso constantemente á barra, aumentarás a forza e a masa muscular rapidamente.

🏆 A aplicación que che fai máis forte, sen problemas
• Adestramentos automáticos 5x5: pesos correctos e horario clásico A/B. Só aparece e levanta.
• Sobrecarga progresiva: calcula automaticamente os teus próximos pesos para obter ganancias consistentes.
• Rexistro intuitivo: grava conxuntos, repeticións e pesos cunha interface limpa do chan do ximnasio.
• Visualiza o progreso: gráficos fermosos + seguimento do mellor persoal.
• Calculadora de placas: sabe ao instante que placas cargar.
• Funcións intelixentes: temporizador de descanso intelixente, quecementos personalizables, descarga automática.

🔒 Sen anuncios. Sen subscricións. Privacidade máxima.

• Non se recollen datos persoais.
• O historial de adestramentos permanece no teu dispositivo.
• Compra única para Pro: telo para sempre.

🎁 Funcións gratuítas
• Adestramentos e pesos xerados automaticamente
• Soporte métrico (kg) e imperial (lb).
• Pesos de partida personalizados
• Temporizador de descanso incorporado
• Seguimento do peso corporal
• Gráficos de progreso
• Historial do calendario de adestramentos
• Sen anuncios, sen rexistro

🚀 Funcións profesionais (desbloqueo único)
• Incrementos de peso axustables
• Modificacións de peso durante o adestramento
• Calculadora de placas de peso
• Copia de seguridade na nube
• Exportación de datos a CSV
• Exercicios de asistencia e modelos personalizados
• Progresión avanzada (descarga automática, dente de serra)
• Editar adestramentos rexistrados anteriores
• Configurar conxuntos (1–5 por exercicio)
• Calculadora One-Rep Max (1RM).
• Integración Health Connect

🔥 Descarga 5x5 Workout Logger hoxe e comeza a túa viaxe cara a un ti máis forte e saudable.

Permisos necesarios:
• Tarxeta SD: para crear copias de seguridade.
• Internet: para compras integradas na aplicación.