Team RH

Toma o control co Team RH, o plan de saúde sen BS que encaixa a perda de peso sostible, os obxectivos de fitness e o pensamento nutricional no teu estilo de vida e rutina actuais. 


ESCOLLE O PLAN DE EQUIPO RH QUE SE ADAPTA AO TEU ESTILO DE VIDA: 

Perda de peso: escolle a velocidade á que queres perder peso e proporémosche un déficit calórico "moderado" ou "intenso" para que poidas perder peso na escala de tempo que necesites. 

Manteña o peso - Mantéñase responsable e evite o aumento de graxa, co noso plan de mantemento de peso para crear hábitos saudables. 

Apoio GLP-1: axuda a túa viaxe con medicamentos para adelgazar como Ozempic e Mounjaro. Asegurarémonos de que aínda estás recibindo os nutrientes axeitados e de que manteñas o peso moito tempo despois de que remate a receita. 


QUE FAI ÚNICO O EQUIPO RH? 

Non hai alimentos prohibidos: sabemos que prohibir alimentos é desmotivador e pouco realista. Polo tanto, axudámoste a alcanzar os teus obxectivos de saúde, mentres comes os alimentos que a ti e á túa familia adoran.

Obxectivos realistas: establecemos obxectivos personalizados de calorías, proteínas, fibras e pasos, para que poidas alcanzar e manter o teu peso obxectivo de forma sostible.

Base de datos de alimentos verificada do Reino Unido: facemos que o seguimento dos alimentos sexa rápido, sinxelo e preciso, co noso escáner de códigos de barras, imaxes de alimentos e información detallada sobre nutrientes e macro. 

Educación: dámosche as ferramentas, o coñecemento e a confianza para manter un estilo de vida máis saudable no futuro, moito tempo despois de acadar o teu obxectivo. 

Coñecementos nutricionais: calculamos a "densidade de nutrientes" de cada alimento, para que poidas tomar mellores eleccións e manter hábitos saudables durante toda a vida. 

Adestramentos opcionais: sabemos que os adestramentos non son para todos. Pero, se estás buscando aumentar o músculo, ofrecémosche unha biblioteca de exercicios na casa e no ximnasio construídos en torno á túa rutina semanal. 


QUE FAI COMO MEMBRO DO EQUIPO RH? 

Visualiza o teu progreso - Mantente motivado e gaña recompensas co noso panel personalizado. Isto mostra os teus logros en calorías, proteínas, fibra, peso, pasos, auga e adestramento. 

Rastrexa os alimentos que comes: o noso escáner de códigos de barras e a base de datos de alimentos verificada do Reino Unido eliminan o administrador dunha vida saudable, facendo que o seguimento sexa o máis rápido e sinxelo posible. 

Aprende hábitos saudables: a través de clases maxistrais en vídeo en directo, artigos informativos e consellos de fitness rápidos, mellorarás a toma de decisións alimentarias que che manteñen sa, sen pasar fame.

Crea e rastrexa receitas: o noso creador de receitas na aplicación facilita o seguimento das túas comidas favoritas. Se necesitas inspiración, a nosa extensa base de datos de receitas está chea de varias receitas "fakeaway", "doces" e para a familia. 

Conéctate con outros: únete á nosa comunidade en liña para obter inspiración, consellos e tranquilidade dos membros na mesma viaxe que ti.

Póñase en forma e mantéñase en forma: o equipo RH ofrece un plan de adestramento estruturado opcional, cunha biblioteca de vídeos na casa e no ximnasio, personalizados segundo as súas necesidades. 

Entón, se estás preparado para confiar na túa propia pel e aprender hábitos alimentarios saudables sostibles que durarán para sempre, únete ao Team RH hoxe e comeza a superar os teus obxectivos. 💪