Respo: Dieta i Licznik kalorii

Os contadores de calorías por si sós non son suficientes para conseguir resultados como perder quilos non desexados. Por iso temos unha solución para ti que che guiará aos resultados dos teus soños! Respo é unha aplicación intuitiva de dieta e deportes cunha calculadora de calorías, receitas, exercicios, unha dieta en liña e o apoio dun dietista, todo nun só. Déixate guiar polos dietistas certificados de Respo. Cada plan de comidas da nosa aplicación non é o resultado dun algoritmo, senón unha análise exhaustiva da túa saúde realizada por un especialista real. A aplicación está dispoñible exclusivamente para os clientes de Respo. Máis de 60.000 persoas xa confiaron en nós!

Con Respo, podes comer o que che gusta sen sacrificios innecesarios. Isto axudarache a perder peso, esculpir a túa figura e mellorar a túa saúde e os teus hábitos.

Un dietista certificado crea o teu plan de dieta: supervisa o teu progreso, apóiache e motívate sempre que o necesites. Podes escoller Respo coas seguintes opcións para acceder ao apoio dietético:
– chat ilimitado
– consultas de chat e vídeo ilimitadas. Ao elixir a dieta en liña Respo, obtés:
– un plan personalizado cun menú flexible
– un contador de calorías para as calorías consumidas e queimadas
– unha conversa cómoda cun dietista certificado
– un plan de adestramento personalizado.

Que gañas co apoio de Respo?
– Un plan de dieta personalizado: preparado a man polo teu dietista dentro dos 7 días posteriores á análise do teu cuestionario e dos resultados da proba.
– Contacto constante cun experto: tes algunha dúbida? O teu dietista certificado está dispoñible a través do chat para axudarche a cambiar os teus hábitos.
– Análise do progreso: cada 30 días, a túa persoa de apoio analiza os teus resultados e prepara un plan actualizado para o mes seguinte.
– Apoio médico: centrámonos na túa saúde: a dieta adáptase ás túas condicións de saúde específicas.

A aplicación baséase no método Respo, desenvolvido por Michał Wrzosek, doutor en dietética. Este método combina catro elementos clave para o éxito: unha dieta personalizada, exercicios ben escollidos, apoio dietético e creación de hábitos.

A aplicación de dietas ofrece as seguintes solucións para axudarche no teu camiño cara á saúde:
✔️ O teu dietista crea manualmente un plan de dieta adaptado aos teus obxectivos durante 7 días baseado nun formulario nutricional e médico completo, onde especificas as túas preferencias gustativas, o estado de saúde, o estilo de vida e o número de comidas.
✔️ Un menú totalmente flexible, coa opción de cambiar comidas, saltar comidas e marcar só unha parte da túa comida.
✔️ Comidas fóra do plan: queres algo diferente? Simplemente escanea o código da embalaxe ou describe a comida na aplicación.
✔️ Unha calculadora de calorías permíteche controlar constantemente o teu equilibrio calórico e macronutrientes.
✔️ Unha lista da compra cómoda e interactiva permíteche mercar facilmente os ingredientes necesarios para preparar as túas comidas. ✔️ Plan de adestramento personalizado: o teu adestrador e fisioterapeuta prepararán un plan adaptado ás túas preferencias (non tes que facer exercicio no ximnasio se non queres).
✔️ Rexistro do consumo de auga: podes controlar canto bebes, o que che permite perfeccionar este hábito de saúde crucial.
✔️ Contador de pasos: o contador é compatible con Apple Health, pero tamén podes engadilos manualmente.

✔️ Monitor de motivación e saciedade: permíteche comprobar o teu compromiso coa túa dieta.

✔️ Actividades fóra do plan: cada movemento conta, polo que a aplicación permíteche engadir actividades realizadas fóra do teu adestramento.

✔️ Suplementación recomendada: un dietista recomenda suplementos axeitados.

✔️ Complementos adicionais ao paquete: inclúen consultas cun psicodietista, médico e plans de comidas adicionais. ✔️ Opción de suspensión do plan: podes suspender o teu plan de dieta en calquera momento, por exemplo, por vacacións ou enfermidade, mantendo un contacto constante co teu dietista.

Coa aplicación de dieta e adestramento Respo, recuperarás a túa confianza en ti mesmo e un excelente benestar! Todo sen restricións innecesarias, comidas pouco apetitosas e aburridas ou produtos "fitness" caros.

Comeza a túa transformación hoxe mesmo!