GymUp - workout notebook

GymUp એ એવા લોકો માટે વર્કઆઉટ નોટબુક છે જેઓ પરિણામો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને તેમની તાલીમની અસરકારકતા સુધારવા માંગે છે. તાલીમ કાર્યક્રમ પસંદ કરો, તમારા પરિણામો રેકોર્ડ કરો, પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરો!

GymUp ની મુખ્ય વિશેષતાઓ:

★ WEAR OS SUPPORT
તમે તમારા ફોન પર વર્કઆઉટ બનાવી શકો છો અને સીધા Wear OS ઘડિયાળમાંથી સેટ ઉમેરી શકો છો. આ તમને તમારા ફોનનો ઓછો ઉપયોગ કરવાની અને તાલીમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

★ તાલીમ પરિણામો રેકોર્ડ કરો
તમારા વર્કઆઉટ્સના પરિણામોને અનુકૂળ અને તાર્કિક રીતે રેકોર્ડ કરો. સુપરસેટ્સ, ટ્રાઇસેટ્સ, જાયન્ટેટ્સ, તેમજ પરિપત્ર તાલીમ સપોર્ટેડ છે. પરિણામોનું રેકોર્ડિંગ અગાઉના પરિણામોના આધારે થાય છે, જે પ્રક્રિયાને શક્ય તેટલું સરળ અને ઝડપી બનાવે છે. બાકીનું ટાઈમર તમને વધારે આરામ કરવા દેશે નહીં અને ફોનના અવાજ, વાઇબ્રેશન અથવા ફિટનેસ બ્રેસલેટનો સંકેત આપશે.

★ તાલીમ કાર્યક્રમો સંદર્ભ
શ્રેષ્ઠ ટ્રેનર્સના 60 થી વધુ પસંદ કરેલા પ્રોગ્રામ્સ છે, તેમાંથી અડધાથી વધુ મફતમાં ઉપલબ્ધ છે. ફિલ્ટરનો ઉપયોગ કરીને, તમે કોઈપણ હેતુ માટે પ્રોગ્રામ સરળતાથી શોધી શકો છો, જેમાં વજન ઘટાડવા, વજન વધારવા, શક્તિ વધારવાનો હેતુ છે. ફિલ્ટર કરતી વખતે, તમે લિંગ, તાલીમ સ્થાન, ઇચ્છિત આવર્તન અને તમારી તાલીમનું સ્તર પણ સ્પષ્ટ કરી શકો છો. યોગ્ય તાલીમ કાર્યક્રમ પસંદ કર્યા પછી, તમે તેને મનસ્વી રીતે ગોઠવી શકો છો (તમારા માટે કસ્ટમાઇઝ્ડ).

★ વ્યાયામ સંદર્ભ
500 થી વધુ તાલીમ કસરતો ઉપલબ્ધ છે. બધી કસરતો શક્ય તેટલી વર્ણવેલ અને સંરચિત છે, વર્ણનાત્મક છબીઓ ઉપલબ્ધ છે, પુરુષો અને છોકરીઓ બંને સાથે. ફિલ્ટરનો ઉપયોગ કરીને અથવા નામ દ્વારા શોધ કરો, તમે સરળતાથી યોગ્ય કસરત શોધી શકો છો. ફિલ્ટર કરતી વખતે, તમે સ્નાયુ જૂથ, કસરતનો પ્રકાર, સાધનો અને પ્રયત્નોનો પ્રકાર, પ્રાવીણ્યનું સ્તર સ્પષ્ટ કરી શકો છો. મર્યાદાઓ છે.

★ તમારા પોતાના તાલીમ કાર્યક્રમો બનાવવા
ડિરેક્ટરીમાં કોઈ યોગ્ય પ્રોગ્રામ મળ્યો નથી અથવા તમે તમારા પોતાના પર કામ કરી રહ્યા છો? કોઈ વાંધો નથી, કારણ કે એપ્લિકેશન તમને મનસ્વી તાલીમ કાર્યક્રમ બનાવવાની મંજૂરી આપે છે. પૂર્ણ થયેલ તાલીમ કાર્યક્રમ તમારા મિત્ર સાથે શેર કરી શકાય છે જેથી તેનો એકસાથે અભ્યાસ કરી શકાય.

★ એથ્લેટ્સનો સમુદાય
તાલીમ કાર્યક્રમો અને કસરતોની ચર્ચામાં ભાગ લો.

★ સક્રિય સ્નાયુઓ પર તાલીમ અને કાર્યક્રમોનું વિશ્લેષણ
તાલીમ કાર્યક્રમોનું વિશ્લેષણ કરો, કાર્યક્રમોના દિવસો, તાલીમ અને સામેલ સ્નાયુઓ માટે કસરતો, શરીરના ડાયાગ્રામ પરના તેમના ગતિશીલ ચિત્રને કારણે આભાર. મર્યાદાઓ છે.

★ અગાઉના પરિણામો અને વર્તમાન આયોજન જોવું
કવાયતના અગાઉના પરિણામો જુઓ, પ્રગતિ ચાર્ટ બનાવો અને વર્તમાન રેકોર્ડ્સ મેળવો. આ માહિતી માટે આભાર, તમે વર્તમાન અભિગમોની ઝડપથી યોજના બનાવી શકો છો - તે નક્કી કરો કે શું સુધારવા યોગ્ય છે: વજન, પુનરાવર્તન, આરામનો સમય અથવા અભિગમોની સંખ્યા. મર્યાદાઓ છે.

★ બોડી પેરામીટર્સનું ફિક્સેશન
શરીરના પરિમાણો (ફોટો, વજન, ઊંચાઈ, સ્નાયુનો ઘેરાવો) ઠીક કરો અને તેમની વૃદ્ધિની ગતિશીલતા જુઓ. ચાર્ટ બનાવો અને ધ્યેય તરફના અભિગમનું વિશ્લેષણ કરો. બોડીબિલ્ડિંગ મુદ્રાઓ પર ફોટા જૂથ કરવાની ક્ષમતા તમને ચોક્કસ સ્થિતિમાં તેમના દ્વારા સ્ક્રોલ કરવાની અને પ્રગતિનું દૃષ્ટિની આકારણી કરવાની મંજૂરી આપશે.

★ સ્પોર્ટ્સ કેલ્ક્યુલેટર
ઉપયોગી સ્પોર્ટ્સ કેલ્ક્યુલેટર હંમેશા હાથમાં હોય છે. પુનરાવર્તિત મહત્તમની ગણતરી કરો, મૂળભૂત ચયાપચયની ગણતરી કરો અને ઘણું બધું.

★ મિત્રો સાથે પરિણામોની સરખામણી
તમારા મિત્રો સાથે ચોક્કસ સમયગાળા માટે તાલીમ અંગેના તમારા આંકડાઓની સરખામણી કરો. કોણે વધુ વર્કઆઉટ્સ, કસરતો, અભિગમો અને પુનરાવર્તનો કર્યા છે તે શોધો. કોણે હોલમાં વધુ સમય વિતાવ્યો તે નક્કી કરો, ટનેજ અને અન્ય પરિમાણો માટે શ્રેષ્ઠ સૂચકાંકો છે.

★ એપ્લિકેશન વ્યક્તિગતકરણ
લાઇટ અથવા ડાર્ક થીમ સેટ કરો, કલર પેલેટ બદલો, ટાઈમર સિગ્નલ સેટ કરો - તમારા માટે એપ્લિકેશન એડજસ્ટ કરો. મર્યાદાઓ છે.

★ તમારા ડેટાની સલામતી
દરેક વખતે જ્યારે તમે વર્કઆઉટ સમાપ્ત કરો છો, ત્યારે એપ્લિકેશન તમારી વ્યક્તિગત ડ્રાઇવ Google ડ્રાઇવ પર તમારા ડેટાની બેકઅપ નકલ બનાવે છે. આ ઉપકરણના ભંગાણ અથવા ખોટની સ્થિતિમાં ડેટા ગુમાવવાનું ટાળે છે. મર્યાદાઓ છે.