Zestlog: Home & Gym Workouts

આજ માટે ફક્ત બીજી વર્કઆઉટ નહીં, પણ માળખા અને લાંબા ગાળાની દિશા સાથે વર્કઆઉટ પ્લાન અનુસરો.

Zestlog શરૂઆતથી સંપૂર્ણ 16-અઠવાડિયાની તાલીમ યોજના જનરેટ કરવા માટે AI નો ઉપયોગ કરે છે. Zestlog ને જણાવો કે તમે કેટલી વાર તાલીમ લેવા માંગો છો, તમે કેટલો સમય વર્કઆઉટ કરવા માંગો છો, તમારા અનુભવનું સ્તર અને તમારી પાસે કયા સાધનો ઉપલબ્ધ છે. Zestlog AI તમારી પસંદગીઓની આસપાસ એક પ્લાન જનરેટ કરશે.

કોઈ નિશ્ચિત પ્રોગ્રામ લાઇબ્રેરી નથી. કોઈ એક-કદ-ફિટ-બધા ટેમ્પ્લેટ્સ નથી.

📌 માળખા અને લાંબા ગાળાની દિશા સાથે યોજનાઓ
Zestlog તમને કસ્ટમાઇઝ્ડ તાલીમ વિભાજન અને પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ સાથે 16-અઠવાડિયાની તાલીમ યોજના આપે છે, જેથી તમારા વર્કઆઉટ્સ લાંબા ગાળાની દિશા સાથે જોડાય.

પસંદ કરો:
• અઠવાડિયામાં 2 થી 6 તાલીમ દિવસો
• 20-મિનિટ, 40-મિનિટ કે તેથી વધુ સમય માટે વર્કઆઉટ્સ
• શિખાઉ માણસ, રીટર્નર, ઇન્ટરમીડિયેટ અથવા એડવાન્સ્ડ અનુભવ
• કોઈ સાધનસામગ્રી, મર્યાદિત સાધનો અથવા સંપૂર્ણ જીમ સેટઅપ નહીં

📌 તમારા માટે જનરેટ કરેલ
ઝેસ્ટલોગ તમને પહેલાથી બનાવેલા કાર્યક્રમોની લાઇબ્રેરીમાંથી વર્કઆઉટ સોંપતું નથી.

તમે બનાવેલ દરેક નવી યોજના તમારી પસંદગીઓના આધારે AI દ્વારા જનરેટ કરવામાં આવે છે, જે તમને ખાસ કરીને તમે જે રીતે તાલીમ આપવા માંગો છો તેની આસપાસ બનાવેલ તાલીમ યોજના આપે છે.

📌 AI ઉત્પન્ન થાય છે. તમે નિયંત્રણમાં છો.
જનરેટ કરેલ યોજનાનો અર્થ એ નથી કે તમે તેમાં બંધ છો.

તમારી વર્તમાન યોજનામાં ફેરફાર કરો, કસરતો બદલો, હલનચલન બદલો, તમારા શેડ્યૂલને સમાયોજિત કરો, કસ્ટમ વર્કઆઉટ્સ બનાવો અથવા સંપૂર્ણપણે નવી યોજના શરૂ કરો.
ઝેસ્ટલોગ તમને માળખું આપે છે જ્યારે તમે કેવી રીતે તાલીમ આપો છો તેના પર નિયંત્રણ રાખો છો.

📌 દરેક વર્કઆઉટ માટે સાધનો
દરેક સત્રને સરળ બનાવવા માટે રચાયેલ સાધનો સાથે તમારી તાલીમને અનુસરો:
• કસરત પ્રદર્શનો
• લાઇવ રેપ કાઉન્ટર
• આરામ ટાઈમર
• કસરત અવેજી
• વર્કઆઉટ શેડ્યૂલિંગ
• શક્તિ અને વજન ટ્રેકિંગ
• પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ
• 1RM ટકાવારી ગણતરીઓ

📌 આજના વર્કઆઉટ કરતાં વધુ ટ્રેક કરો
તમારા તાલીમ ઇતિહાસને એક જગ્યાએ રાખો અને વર્કઆઉટ ઇતિહાસ, શરીરના માપ, સિદ્ધિઓ અને રીમાઇન્ડર્સ સાથે સમય જતાં તમારી પ્રગતિને અનુસરો.

📌 ઘરથી જિમ સુધી
કોઈ સાધનસામગ્રી, થોડા સાધનો અથવા સંપૂર્ણ જિમ સેટઅપ વિના તાલીમ આપો.
Zestlog તમારી યોજના ખરેખર ઉપલબ્ધ સાધનોની આસપાસ બનાવે છે, પછી ભલે તમે ઘરે તાલીમ લો કે જીમમાં.

📌 તમારા અનુભવ સાથે મેળ ખાય છે
ભલે તમે પહેલી વાર શરૂઆત કરી રહ્યા હોવ, સમય વિતાવ્યા પછી પાછા ફરતા હોવ, અથવા પહેલાથી જ મધ્યવર્તી અથવા અદ્યતન સ્તર પર તાલીમ લઈ રહ્યા હોવ, Zestlog એક યોજના જનરેટ કરે છે જે તમારા અનુભવ સાથે મેળ ખાય છે.

📌 હમણાં જ શરૂ કરો
એપ ડાઉનલોડ કરો અને તમારો વ્યક્તિગત 16-અઠવાડિયાનો પ્લાન હમણાં જ બનાવો.