Aruku Interval Walking Coach
ઍપમાંથી ખરીદી
PEGI 3
info
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
🌟 અરુકુ - ઇન્ટરવલ વૉકિંગ કોચ
હવે ફોન અને Wear OS માટે ઉપલબ્ધ છે
👟 તમારા સ્વાસ્થ્યને વિજ્ઞાન-સમર્થિત અંતરાલ વૉકિંગ વડે વધારો - નિયમિત વૉકિંગ કરતાં વધુ અસરકારક!
🚶♀️ અરુકુ શું છે?
અરુકુ એ એક સ્માર્ટવોચ વૉકિંગ કોચ છે જે તમને અંતરાલ વૉકિંગની પ્રેક્ટિસ કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે — વૈકલ્પિક ધીમી અને ઝડપી વૉકિંગ. પ્રખ્યાત જાપાનીઝ સંશોધન અભ્યાસથી પ્રેરિત, આ ટેકનિક હૃદયના સ્વાસ્થ્ય, પગની મજબૂતાઈ અને ચયાપચય માટે પ્રભાવશાળી લાભો પહોંચાડે છે. અરુકુ તમને ચાલવામાં મદદ કરવા માટે તમારા કાંડા પર જ વાઇબ્રેશનલ સંકેતોનો ઉપયોગ કરે છે.
⏱️ તમારી વોકને કસ્ટમાઇઝ કરો
✅ તમારા મનપસંદ સમયગાળો આ માટે સેટ કરો:
🐢 ધીમી ગતિએ ચાલવું
🐇 ઝડપી ચાલવું
🔁 પુનરાવર્તનોની સંખ્યા
✅ આની સાથે ગતિ અનુભવો:
🔉 ધીમી ગતિ દરમિયાન હળવા હેપ્ટિક કંપન અને ધીમા બીપ્સ
⚡ ઝડપી ગતિ દરમિયાન ઝડપી હેપ્ટિક વાઇબ્રેશન અને ઝડપી બીપ્સ
લય પર રહો - કોઈ સ્ક્રીન તપાસની જરૂર નથી!
🧠 શા માટે ઇન્ટરવલ વૉકિંગ?
જાપાનીઝ ઈન્ટરવલ વૉકિંગ ટ્રેનિંગ (IWT) ના આધારે, આ પદ્ધતિ બતાવે છે:
❤️ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો
💪 પગની તાકાત અને સહનશક્તિમાં વધારો
🔥 બહેતર ચરબી ચયાપચય
📉 બ્લડ પ્રેશર અને BMI ઘટાડો
💥 ઉન્નત VO₂ મહત્તમ
30 મિનિટ, અઠવાડિયામાં 3-4 વખત પણ ફિટનેસમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકે છે-ખાસ કરીને 30+ વયસ્કો માટે.
📲 વેરેબલ માટે રચાયેલ
સરળ, ઓછામાં ઓછા ઇન્ટરફેસ સાથે Wear OS સ્માર્ટ ઘડિયાળો માટે બનાવેલ.
🌈 સુવિધાઓ
⏱️ કસ્ટમ અંતરાલ સેટઅપ
🎯 હેપ્ટિક વાઇબ્રેશન અને ધ્વનિ ગતિ સંકેતો
📊 સરળ પુનરાવર્તન ટ્રેકિંગ
📅 પાછલા સત્રોનો ઇતિહાસ
🧩 કીવર્ડ્સ
🚀 બહેતર સ્વાસ્થ્ય તરફની તમારી સફર શરૂ કરો અરુકુ સાથે - સ્માર્ટ, મજબૂત, વિજ્ઞાન-સંચાલિત વૉકિંગ વર્કઆઉટ્સ માટે તમારા પહેરવા યોગ્ય વૉકિંગ કોચ!
💳 કિંમત અને ઍક્સેસ
• મફત: દરરોજ 8 મિનિટ અંતરાલ ચાલવું
• પ્રીમિયમ: સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે અમર્યાદિત વૉકિંગને અનલૉક કરો
હવે ફોન અને Wear OS માટે ઉપલબ્ધ છે
👟 તમારા સ્વાસ્થ્યને વિજ્ઞાન-સમર્થિત અંતરાલ વૉકિંગ વડે વધારો - નિયમિત વૉકિંગ કરતાં વધુ અસરકારક!
🚶♀️ અરુકુ શું છે?
અરુકુ એ એક સ્માર્ટવોચ વૉકિંગ કોચ છે જે તમને અંતરાલ વૉકિંગની પ્રેક્ટિસ કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે — વૈકલ્પિક ધીમી અને ઝડપી વૉકિંગ. પ્રખ્યાત જાપાનીઝ સંશોધન અભ્યાસથી પ્રેરિત, આ ટેકનિક હૃદયના સ્વાસ્થ્ય, પગની મજબૂતાઈ અને ચયાપચય માટે પ્રભાવશાળી લાભો પહોંચાડે છે. અરુકુ તમને ચાલવામાં મદદ કરવા માટે તમારા કાંડા પર જ વાઇબ્રેશનલ સંકેતોનો ઉપયોગ કરે છે.
⏱️ તમારી વોકને કસ્ટમાઇઝ કરો
✅ તમારા મનપસંદ સમયગાળો આ માટે સેટ કરો:
🐢 ધીમી ગતિએ ચાલવું
🐇 ઝડપી ચાલવું
🔁 પુનરાવર્તનોની સંખ્યા
✅ આની સાથે ગતિ અનુભવો:
🔉 ધીમી ગતિ દરમિયાન હળવા હેપ્ટિક કંપન અને ધીમા બીપ્સ
⚡ ઝડપી ગતિ દરમિયાન ઝડપી હેપ્ટિક વાઇબ્રેશન અને ઝડપી બીપ્સ
લય પર રહો - કોઈ સ્ક્રીન તપાસની જરૂર નથી!
🧠 શા માટે ઇન્ટરવલ વૉકિંગ?
જાપાનીઝ ઈન્ટરવલ વૉકિંગ ટ્રેનિંગ (IWT) ના આધારે, આ પદ્ધતિ બતાવે છે:
❤️ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો
💪 પગની તાકાત અને સહનશક્તિમાં વધારો
🔥 બહેતર ચરબી ચયાપચય
📉 બ્લડ પ્રેશર અને BMI ઘટાડો
💥 ઉન્નત VO₂ મહત્તમ
30 મિનિટ, અઠવાડિયામાં 3-4 વખત પણ ફિટનેસમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકે છે-ખાસ કરીને 30+ વયસ્કો માટે.
📲 વેરેબલ માટે રચાયેલ
સરળ, ઓછામાં ઓછા ઇન્ટરફેસ સાથે Wear OS સ્માર્ટ ઘડિયાળો માટે બનાવેલ.
🌈 સુવિધાઓ
⏱️ કસ્ટમ અંતરાલ સેટઅપ
🎯 હેપ્ટિક વાઇબ્રેશન અને ધ્વનિ ગતિ સંકેતો
📊 સરળ પુનરાવર્તન ટ્રેકિંગ
📅 પાછલા સત્રોનો ઇતિહાસ
🧩 કીવર્ડ્સ
🚀 બહેતર સ્વાસ્થ્ય તરફની તમારી સફર શરૂ કરો અરુકુ સાથે - સ્માર્ટ, મજબૂત, વિજ્ઞાન-સંચાલિત વૉકિંગ વર્કઆઉટ્સ માટે તમારા પહેરવા યોગ્ય વૉકિંગ કોચ!
💳 કિંમત અને ઍક્સેસ
• મફત: દરરોજ 8 મિનિટ અંતરાલ ચાલવું
• પ્રીમિયમ: સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે અમર્યાદિત વૉકિંગને અનલૉક કરો
ઘડિયાળ અને ફોન માટે વાઇબ્રેશન સાથે ઇન્ટરવલ વૉકિંગ કોચ. 2x તમારી ચાલ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
Guided Coaching
Complete UI changes
Phone and Watch Sync
Complete UI changes
Phone and Watch Sync
PEGI 3
વધુ જાણોઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
AVIFA INFOTECH PRIVATE LIMITED
trijit@avifainfotech.com
Aurora Waterfront Gn -34/1 Street No. 27, Salt Lake, Sector V
Bidhan Nagar Ck Market, Saltlake
Kolkata, West Bengal 700091
India
+91 98308 22888
