Oly: Period Tracker

ઓલી - પીરિયડ ટ્રેકર અને સાયકલ કેલેન્ડર

ઓલી એક પીરિયડ ટ્રેકર અને સાયકલ ટ્રેકર છે જે તમને શાંત, સરળ દૈનિક માર્ગદર્શન સાથે તમારા શરીરને સમજવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. તમારા પીરિયડને ટ્રૅક કરો, લક્ષણો લોગ કરો, ચક્રના તબક્કાઓનું પાલન કરો અને રોજિંદા ઉપયોગ માટે બનાવેલ સ્વચ્છ પીરિયડ કેલેન્ડરમાં આગામી પીરિયડના દિવસો જુઓ.

ભલે તમારું ચક્ર નિયમિત, બદલાતું, અથવા આગાહી કરવી મુશ્કેલ લાગે, ઓલી તમને સમય જતાં પેટર્ન જોવામાં મદદ કરે છે. મૂડ, પ્રવાહ, ખેંચાણ, PMS, સ્રાવ, ઊર્જા, ઊંઘ અને નોંધો ઉમેરો જેથી તમારા માસિક ચક્રને અનુસરવાનું સરળ બને.

ઓછા અનુમાન સાથે તમારા પીરિયડને ટ્રૅક કરો

શરૂઆતની તારીખો, સમાપ્તિ તારીખો, પ્રવાહની તીવ્રતા, લક્ષણો અને ચક્ર ઇતિહાસ રેકોર્ડ કરવા માટે ઓલીનો ઉપયોગ પીરિયડ ટ્રેકર તરીકે કરો. તમારું પીરિયડ કેલેન્ડર મુખ્ય તારીખોને એક જગ્યાએ રાખે છે, જેથી તમે તમારા આગામી પીરિયડ માટે તૈયારી કરી શકો અને સમજી શકો કે મહિના દરમિયાન તમારું શરીર કેવી રીતે બદલાય છે.

ઓલી પીરિયડ ટ્રેકિંગને સૌમ્ય, ખાનગી અને દરરોજ પાછા ફરવાનું સરળ બનાવે છે. તમે જેટલું વધુ લોગ કરો છો, તમારા માસિક ચક્ર, લક્ષણો, મૂડ અને ઊર્જામાં પેટર્ન જોવાનું સરળ બને છે.

દરેક તબક્કા માટે સાયકલ ટ્રેકર

તમારું ચક્ર માસિક સ્રાવના દિવસો કરતાં વધુ છે. Oly તમને માસિક સ્રાવ, ફોલિક્યુલર, ઓવ્યુલેટરી અને લ્યુટિયલ તબક્કાઓનું પાલન કરવામાં મદદ કરે છે જે રોજિંદા જીવનમાં કુદરતી રીતે બંધબેસે છે.

મૂડ, ધ્યાન, ઉર્જા, તૃષ્ણાઓ, ઊંઘ અને PMS માં થતા ફેરફારોને સમજવા માટે સાયકલ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરો. Oly તમારા સ્વાસ્થ્યને જટિલ બનાવ્યા વિના ચક્ર તબક્કાઓને સ્પષ્ટ, સહાયક સંદર્ભમાં ફેરવે છે.

ઓવ્યુલેશન ટ્રેકર અને પ્રજનન વિન્ડો

તમારા લોગ કરેલા ચક્ર ડેટાના આધારે ઓવ્યુલેશન દિવસો અને તમારી પ્રજનન વિન્ડોનો અંદાજ કાઢવામાં મદદ કરવા માટે ઓવ્યુલેશન ટ્રેકરનો સમાવેશ કરે છે. પીરિયડ કેલેન્ડરમાં તમારા પ્રજનન દિવસો જુઓ અને જો તમે ગર્ભધારણ, પ્રજનન અથવા શરીરના સંકેતોને ટ્રેક કરી રહ્યા છો તો મદદરૂપ નોંધો રાખો.

આગાહીઓ અંદાજ છે, તબીબી સલાહ અથવા ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિ નહીં. Oly તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે જાગૃતિ, આયોજન અને વધુ સારી વાતચીતને સમર્થન આપવા માટે રચાયેલ છે.

લક્ષણો, મૂડ અને શારીરિક સંકેતો

ખેંચાણ, માથાનો દુખાવો, પેટનું ફૂલવું, ખીલ, સ્રાવ, સ્તન કોમળતા, તૃષ્ણા અને મૂડમાં ફેરફાર જેવા લક્ષણો લોગ કરો. ઓલી રોજિંદા વિગતો માટે મહિલા આરોગ્ય ટ્રેકર તરીકે કામ કરે છે જે ભૂલી જવા માટે સરળ છે પરંતુ સમજવા માટે ઉપયોગી છે.

તમારો લક્ષણ ઇતિહાસ તમને PMS માટે તૈયાર કરવામાં, પુનરાવર્તિત પેટર્ન જોવામાં અને તમારા ચક્રને તમારા શરીર અને મન પર કેવી અસર કરે છે તે વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

દૈનિક ટિપ્સ જે વ્યક્તિગત લાગે છે

સ્વ-સંભાળ, હલનચલન, આરામ, પોષણ, હાઇડ્રેશન અને સુખાકારી માટે ચક્ર-જાગૃત ટિપ્સ મેળવો. ઓલી તમારા ચક્રમાં તમે ક્યાં છો તેના આધારે સૌમ્ય સૂચનો આપે છે, જે તમને દબાણ વિના તમારા શરીર સાથે સુમેળમાં રહેવામાં મદદ કરે છે.

માસિક સ્રાવના દિવસોથી લઈને ઓવ્યુલેશન અને લ્યુટિયલ તબક્કા સુધી, ઓલી માર્ગદર્શન સરળ, સહાયક અને કાર્ય કરવા માટે સરળ રાખે છે.

ખાનગી, શાંત અને ઉપયોગમાં સરળ

ઓલી વ્યક્તિગત ટ્રેકિંગ, ખાનગી નોંધો અને સ્પષ્ટ ચક્ર આંતરદૃષ્ટિ માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. માસિક સ્રાવના દિવસો, ઓવ્યુલેશન, લક્ષણો, પાણી, ઊંઘ અથવા સ્વ-સંભાળના દિનચર્યાઓ માટે રીમાઇન્ડર્સનો ઉપયોગ કરો અને જ્યારે પણ તમને જરૂર હોય ત્યારે તમારા ચક્ર કેલેન્ડરને નજીક રાખો.

તમારા માસિક સ્રાવને ટ્રૅક કરવા, તમારા માસિક ચક્રને સમજવા, ઓવ્યુલેશનને અનુસરવા, લક્ષણો રેકોર્ડ કરવા અને તમારા શરીરની લય સાથે વધુ જોડાયેલા અનુભવવા માટે Oly ડાઉનલોડ કરો.