Mealione: Keto Meal Plan
ઍપમાંથી ખરીદી
PEGI 3
info
100+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
મેલિઓન તમારા માટે આખા અઠવાડિયા માટે કીટો ભોજનનું આયોજન કરે છે, પછી તે અઠવાડિયાને એક કરિયાણાની યાદીમાં ફેરવે છે.
ગુરુવાર સાંજે, ફ્રિજ ખુલ્લું છે, શું ખાવું તેનો કોઈ ખ્યાલ નથી - તે અહીં સમાપ્ત થાય છે. તમારું અઠવાડિયું પહેલેથી જ નક્કી થઈ ગયું છે, અને તેના માટે ખરીદી લખેલી છે.
એક ટૂંકી ક્વિઝનો જવાબ આપો - તમારું લક્ષ્ય, તમારું શરીર, તમે કેવી રીતે રાંધો છો, તમારી પ્લેટમાં તમે ક્યારેય શું ઇચ્છતા નથી. મેલિઓન તમારા માટે દૈનિક કેલરી બજેટ અને મેક્રો સ્પ્લિટનું કામ કરે છે, પછી સાત દિવસ એવી વાનગીઓથી ભરે છે જે પહેલાથી જ તે સંખ્યાઓ સુધી ઉમેરે છે. ટેબલ પર કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું કોઈ ગણતરી નથી.
તમારા અઠવાડિયામાં શું છે
• દૈનિક મેનૂ: નાસ્તો, લંચ, ડિનર અને બે નાસ્તા - તમે પસંદ કરો છો કે તમારા પ્લાનમાં કયું ભોજન છે.
• દરેક રેસીપીમાં તેના નંબરો હોય છે: મિનિટોમાં રસોઈનો સમય, કેલરી, પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ.
• સ્પષ્ટ પગલાં, માત્રા સાથે ઘટકોની સૂચિ, અને તમે શરૂ કરો તે પહેલાં તૈયાર કરવા માટે રસોઈવેર.
• આખા અઠવાડિયામાંથી બનાવેલ એક કરિયાણાની સૂચિ - ઉત્પાદન દ્વારા જૂથબદ્ધ અથવા A-Z સૉર્ટ કરેલી, ખરીદી કરતી વખતે વસ્તુ દ્વારા આઇટમને ટિક કરે છે.
તમે શું ખાઓ છો તેની આસપાસ બનાવેલ
• આઠ એલર્જન જૂથોને બંધ કરી શકાય છે: ડેરી, ઈંડા, માછલી, શેલફિશ, ટ્રી નટ્સ, મગફળી, ગ્લુટેન અને સોયા.
• તમને ગમતા એકલ ઘટકોને પણ બાકાત રાખવામાં આવે છે, અને તે તમારી વાનગીઓમાં દેખાવાનું બંધ કરે છે.
• દરેક રેસીપીમાં તમારા માટે કીટો રેશિયો રાખવામાં આવે છે - કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઓછા, ચરબી અને પ્રોટીન કામ કરે છે - તેથી ટેબલ પર કંઈપણ ગણવાની જરૂર નથી.
• વાનગીના મૂડમાં નથી? તેને બદલો. અમે ઓફર કરીએ છીએ તે દરેક વિકલ્પ હજુ પણ તમારા દૈનિક કેલરી બજેટ અને તમારા પ્રતિબંધોને અનુરૂપ છે, અને અમે ખાલી જગ્યા ભરવા માટે ક્યારેય શાંતિથી એલર્જન ફિલ્ટરને છૂટું કરતા નથી.
અઠવાડિયું કેવી રીતે ચાલે છે
• ભોજનને ખાધેલું તરીકે ચિહ્નિત કરો અને દિવસને પૂર્ણ થતો જુઓ.
• આગામી અઠવાડિયાનો પ્લાન તમારા માટે જનરેટ થાય છે કારણ કે વર્તમાન પ્લાન પૂરો થાય છે.
• તમારી પાસે પહેલેથી જ ઑફલાઇન વાંચી શકાય તેવી યોજનાઓ છે, તેથી સુપરમાર્કેટમાં નબળો સંકેત સમસ્યા નથી.
તે કોને અનુકૂળ છે
મીલીઓન ખાવાની એક રીતની યોજના બનાવે છે: કીટો. સ્ટાર્ચ અને ખાંડ યોજનામાંથી બહાર રહે છે, અને કોઈ ડાયેટ સ્વિચર નથી - જો તમે એક એવી એપ્લિકેશન શોધી રહ્યા છો જે એક જ સમયે દરેક આહારને આવરી લે છે, તો આ તે નથી.
બ્રાઉઝ કરવા માટે મફત, સબ્સ્ક્રિપ્શન આગળ જવા માટે
રેસીપી કેટલોગ બ્રાઉઝ કરવાનું મફત છે - દરેક વાનગી, તેનું નામ અને ફોટો જોવા માટે છે, અને વાનગીઓનો સંગ્રહ સંપૂર્ણ રીતે રાંધવા માટે મફત છે: ઘટકો, પગલાં, સમય અને કેલરી શામેલ છે.
સબ્સ્ક્રિપ્શન બાકીના કેટલોગને ખોલે છે, ઉપરાંત તમારા માટે ખાસ બનાવેલા ભાગો: તમારો સાપ્તાહિક પ્લાન, તેનો મેક્રો બ્રેકડાઉન અને સિંગલ કરિયાણાની સૂચિ. સબ્સ્ક્રિપ્શન સક્રિય હોય ત્યારે તમારી યોજનાઓ, વાનગીઓ અને કરિયાણાની સૂચિ ઉપલબ્ધ રહે છે; તમે ઇચ્છો ત્યારે સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ કરી શકાય છે, અને ઍક્સેસ તમે ચૂકવણી કરેલ સમયગાળાના અંત સુધી ચાલે છે.
આરોગ્ય અસ્વીકરણ: મેલિઓન કોઈ તબીબી ઉપકરણ નથી. તે કોઈપણ તબીબી સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવતું નથી. તમારો પ્લાન, કેલરી ટાર્ગેટ અને મેક્રો ક્વિઝમાં આપેલા જવાબો પરથી બનાવવામાં આવેલા અંદાજ છે - સામાન્ય સુખાકારી માહિતી, તબીબી સલાહ નહીં, અને તે તમારા શરીર માટે ખોટા હોઈ શકે છે. ખાવાની રીત બદલતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન સાથે વાત કરો, ખાસ કરીને જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા સ્તનપાન કરાવતા હો, 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના હો, દવા લેતા હો, અથવા ડાયાબિટીસ, કિડની રોગ અથવા ખાવાની વિકૃતિ જેવી સ્થિતિ સાથે જીવતા હો. જો તમે કોઈ યોજનાનું પાલન કરતી વખતે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો રોકો અને આરોગ્ય વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરો. વાનગીઓમાં અમે જે ઘટકો વિશે જાણીએ છીએ તેની યાદી આપે છે, તેથી અમે વચન આપી શકતા નથી કે વાનગી કોઈપણ એલર્જનથી મુક્ત છે - તમે ખરીદો છો તે ખોરાક પરના લેબલ્સ હંમેશા વાંચો.
AI પોષણ કોચ: ખોરાક અને વાનગીઓ વિશે પૂછો. સંમતિ સાથે, પસંદ કરેલ ચેટ અને પોષણ સંદર્ભ OpenAI પર જાઓ. મફત: ઇમેઇલ સાઇન-ઇન પછી UTC દિવસ દીઠ 3 સંદેશા સુધી. કોઈપણ સક્રિય સબ્સ્ક્રિપ્શનમાં AI શામેલ છે. એપ્લિકેશનમાં ફેરફાર જાતે જ પુષ્ટિ કરો. AI ભૂલો કરી શકે છે; ઉપલબ્ધતા બદલાય છે.
ગુરુવાર સાંજે, ફ્રિજ ખુલ્લું છે, શું ખાવું તેનો કોઈ ખ્યાલ નથી - તે અહીં સમાપ્ત થાય છે. તમારું અઠવાડિયું પહેલેથી જ નક્કી થઈ ગયું છે, અને તેના માટે ખરીદી લખેલી છે.
એક ટૂંકી ક્વિઝનો જવાબ આપો - તમારું લક્ષ્ય, તમારું શરીર, તમે કેવી રીતે રાંધો છો, તમારી પ્લેટમાં તમે ક્યારેય શું ઇચ્છતા નથી. મેલિઓન તમારા માટે દૈનિક કેલરી બજેટ અને મેક્રો સ્પ્લિટનું કામ કરે છે, પછી સાત દિવસ એવી વાનગીઓથી ભરે છે જે પહેલાથી જ તે સંખ્યાઓ સુધી ઉમેરે છે. ટેબલ પર કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું કોઈ ગણતરી નથી.
તમારા અઠવાડિયામાં શું છે
• દૈનિક મેનૂ: નાસ્તો, લંચ, ડિનર અને બે નાસ્તા - તમે પસંદ કરો છો કે તમારા પ્લાનમાં કયું ભોજન છે.
• દરેક રેસીપીમાં તેના નંબરો હોય છે: મિનિટોમાં રસોઈનો સમય, કેલરી, પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ.
• સ્પષ્ટ પગલાં, માત્રા સાથે ઘટકોની સૂચિ, અને તમે શરૂ કરો તે પહેલાં તૈયાર કરવા માટે રસોઈવેર.
• આખા અઠવાડિયામાંથી બનાવેલ એક કરિયાણાની સૂચિ - ઉત્પાદન દ્વારા જૂથબદ્ધ અથવા A-Z સૉર્ટ કરેલી, ખરીદી કરતી વખતે વસ્તુ દ્વારા આઇટમને ટિક કરે છે.
તમે શું ખાઓ છો તેની આસપાસ બનાવેલ
• આઠ એલર્જન જૂથોને બંધ કરી શકાય છે: ડેરી, ઈંડા, માછલી, શેલફિશ, ટ્રી નટ્સ, મગફળી, ગ્લુટેન અને સોયા.
• તમને ગમતા એકલ ઘટકોને પણ બાકાત રાખવામાં આવે છે, અને તે તમારી વાનગીઓમાં દેખાવાનું બંધ કરે છે.
• દરેક રેસીપીમાં તમારા માટે કીટો રેશિયો રાખવામાં આવે છે - કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઓછા, ચરબી અને પ્રોટીન કામ કરે છે - તેથી ટેબલ પર કંઈપણ ગણવાની જરૂર નથી.
• વાનગીના મૂડમાં નથી? તેને બદલો. અમે ઓફર કરીએ છીએ તે દરેક વિકલ્પ હજુ પણ તમારા દૈનિક કેલરી બજેટ અને તમારા પ્રતિબંધોને અનુરૂપ છે, અને અમે ખાલી જગ્યા ભરવા માટે ક્યારેય શાંતિથી એલર્જન ફિલ્ટરને છૂટું કરતા નથી.
અઠવાડિયું કેવી રીતે ચાલે છે
• ભોજનને ખાધેલું તરીકે ચિહ્નિત કરો અને દિવસને પૂર્ણ થતો જુઓ.
• આગામી અઠવાડિયાનો પ્લાન તમારા માટે જનરેટ થાય છે કારણ કે વર્તમાન પ્લાન પૂરો થાય છે.
• તમારી પાસે પહેલેથી જ ઑફલાઇન વાંચી શકાય તેવી યોજનાઓ છે, તેથી સુપરમાર્કેટમાં નબળો સંકેત સમસ્યા નથી.
તે કોને અનુકૂળ છે
મીલીઓન ખાવાની એક રીતની યોજના બનાવે છે: કીટો. સ્ટાર્ચ અને ખાંડ યોજનામાંથી બહાર રહે છે, અને કોઈ ડાયેટ સ્વિચર નથી - જો તમે એક એવી એપ્લિકેશન શોધી રહ્યા છો જે એક જ સમયે દરેક આહારને આવરી લે છે, તો આ તે નથી.
બ્રાઉઝ કરવા માટે મફત, સબ્સ્ક્રિપ્શન આગળ જવા માટે
રેસીપી કેટલોગ બ્રાઉઝ કરવાનું મફત છે - દરેક વાનગી, તેનું નામ અને ફોટો જોવા માટે છે, અને વાનગીઓનો સંગ્રહ સંપૂર્ણ રીતે રાંધવા માટે મફત છે: ઘટકો, પગલાં, સમય અને કેલરી શામેલ છે.
સબ્સ્ક્રિપ્શન બાકીના કેટલોગને ખોલે છે, ઉપરાંત તમારા માટે ખાસ બનાવેલા ભાગો: તમારો સાપ્તાહિક પ્લાન, તેનો મેક્રો બ્રેકડાઉન અને સિંગલ કરિયાણાની સૂચિ. સબ્સ્ક્રિપ્શન સક્રિય હોય ત્યારે તમારી યોજનાઓ, વાનગીઓ અને કરિયાણાની સૂચિ ઉપલબ્ધ રહે છે; તમે ઇચ્છો ત્યારે સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ કરી શકાય છે, અને ઍક્સેસ તમે ચૂકવણી કરેલ સમયગાળાના અંત સુધી ચાલે છે.
આરોગ્ય અસ્વીકરણ: મેલિઓન કોઈ તબીબી ઉપકરણ નથી. તે કોઈપણ તબીબી સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવતું નથી. તમારો પ્લાન, કેલરી ટાર્ગેટ અને મેક્રો ક્વિઝમાં આપેલા જવાબો પરથી બનાવવામાં આવેલા અંદાજ છે - સામાન્ય સુખાકારી માહિતી, તબીબી સલાહ નહીં, અને તે તમારા શરીર માટે ખોટા હોઈ શકે છે. ખાવાની રીત બદલતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન સાથે વાત કરો, ખાસ કરીને જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા સ્તનપાન કરાવતા હો, 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના હો, દવા લેતા હો, અથવા ડાયાબિટીસ, કિડની રોગ અથવા ખાવાની વિકૃતિ જેવી સ્થિતિ સાથે જીવતા હો. જો તમે કોઈ યોજનાનું પાલન કરતી વખતે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો રોકો અને આરોગ્ય વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરો. વાનગીઓમાં અમે જે ઘટકો વિશે જાણીએ છીએ તેની યાદી આપે છે, તેથી અમે વચન આપી શકતા નથી કે વાનગી કોઈપણ એલર્જનથી મુક્ત છે - તમે ખરીદો છો તે ખોરાક પરના લેબલ્સ હંમેશા વાંચો.
AI પોષણ કોચ: ખોરાક અને વાનગીઓ વિશે પૂછો. સંમતિ સાથે, પસંદ કરેલ ચેટ અને પોષણ સંદર્ભ OpenAI પર જાઓ. મફત: ઇમેઇલ સાઇન-ઇન પછી UTC દિવસ દીઠ 3 સંદેશા સુધી. કોઈપણ સક્રિય સબ્સ્ક્રિપ્શનમાં AI શામેલ છે. એપ્લિકેશનમાં ફેરફાર જાતે જ પુષ્ટિ કરો. AI ભૂલો કરી શકે છે; ઉપલબ્ધતા બદલાય છે.
કીટો ડાયેટ ભોજન આયોજક: સાપ્તાહિક સ્વસ્થ વાનગીઓ, કેલરી, મેક્રો, કરિયાણાની સૂચિ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
Meet your AI nutrition coach. Ask about meals and recipes, confirm suggested app changes, rate answers or report unsafe content. Up to 3 free messages per UTC day after email sign-in; any active subscription includes AI. AI may make mistakes.
PEGI 3
વધુ જાણોઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
HG POINT LTD
business@hgpoint.com
MAGNUM BUSINESS CENTER, Floor 3, 78 Spyrou Kyprianou
Limassol 3076
Cyprus
+381 62 9444562
