MiSunshine

MiSunshine માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કરતા લોકોની સંભાળ રાખનારાઓને સમર્પિત છે. આ એપ્લિકેશન તમારા પ્રિયજનોની સંભાળનું સંચાલન કરતી વખતે તમારી પોતાની માનસિક સુખાકારીને વધારવા માટે આવશ્યક સાધનો પ્રદાન કરે છે.

મુખ્ય વિશેષતાઓ:
AI ચેટબોટ: ભાવનાત્મક સમર્થન માટે AI-સંચાલિત ચેટબોટ સાથે જોડાઓ.
સેલ્ફ-હેલ્પ CBT: ચિંતા અને ડિપ્રેશનને મેનેજ કરવા માટે AI ની મદદ સાથે કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) તકનીકો શીખો અને પ્રેક્ટિસ કરો.
મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષણ: ઇન્ટરેક્ટિવ ક્વિઝ વડે તમારી સુખાકારીનું મૂલ્યાંકન કરો.
શ્વાસ અને ધ્યાનની કસરતો: ઉન્નત આરામ અને તણાવ રાહત માટે અમારા નવા વૉઇસઓવર-માર્ગદર્શિત ધ્યાન સત્રો સાથે તમારી શ્વાસ લેવાની કસરતોને કસ્ટમાઇઝ કરો.
મૂડ ટ્રેકિંગ કેલેન્ડર: અમારા સુધારેલા કેલેન્ડર સાથે સમય જતાં તમારા મૂડના વલણોની કલ્પના કરો.
ડાયરી અને પ્લાનિંગ: ડાયરી જાળવો, તમારી સંભાળ રાખવાના કાર્યોની યોજના બનાવો અને કનેક્ટેડ રહેવા માટે સ્થાનિક અને ઑનલાઇન ઇવેન્ટ્સ બ્રાઉઝ કરો અને તેમાં જોડાઓ.
સંસાધનો અને વાર્તાઓ: સંભાળ રાખનારાઓ માટે તૈયાર કરાયેલા સંસાધનો, વાર્તાઓ અને વિડિયોઝ, ઉપરાંત મનોચિકિત્સકો અને ચિકિત્સકોની ડિરેક્ટરી ઍક્સેસ કરો.
દવા અને નોંધો: તમારા સહિત બહુવિધ વ્યક્તિઓ માટે દવાઓ અને નોંધો રેકોર્ડ કરો અને મેનેજ કરો.