UrSpace

UrSpace તમારી આંગળીના ટેરવે ઉપલબ્ધ વ્યાપક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સપોર્ટ અને સેવાઓની સરળ ઍક્સેસ પ્રદાન કરે છે. વ્યક્તિગત કાળજીને ધ્યાનમાં રાખીને રચાયેલ, UrSpace તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને ટ્રૅક કરવા અને આરામ શોધવા માટે સાધનો પ્રદાન કરે છે.

મુખ્ય વિશેષતાઓ:
AI ચેટબોટ: AI-સંચાલિત ચેટબોટ સાથે જોડાઓ જે ભાવનાત્મક ટેકો આપે છે અને તમારી ચિંતાઓ સાંભળે છે.
સેલ્ફ-હેલ્પ CBT: ચિંતા અને ડિપ્રેશનને મેનેજ કરવા માટે અમારા AI દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવતી કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) તકનીકોનો અભ્યાસ કરો.
મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષણ: તમારી માનસિક સુખાકારીનું મૂલ્યાંકન કરવા અને સમજવા માટે ક્વિઝ લો.
શ્વાસ અને ધ્યાનની કસરતો: શ્રેષ્ઠ આરામ અને તણાવ રાહત માટે અમારા નવા વૉઇસઓવર-માર્ગદર્શિત ધ્યાન સત્રો સાથે તમારી કસરતોને કસ્ટમાઇઝ કરો.
મૂડ ટ્રેકિંગ કેલેન્ડર: અમારા ઉન્નત કેલેન્ડર સાથે સમય જતાં તમારા મૂડને ટ્રૅક કરો અને વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો.
ડાયરી અને પ્લાનિંગ: દૈનિક ડાયરી રાખો, તમારી પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન કરો અને કનેક્ટેડ રહેવા માટે સ્થાનિક અને ઑનલાઇન ઇવેન્ટ્સ બ્રાઉઝ કરો અને તેમાં જોડાઓ.
સંસાધનો અને વાર્તાઓ: માનસિક સ્વાસ્થ્ય શિક્ષણ માટે સંસાધનો, વાર્તાઓ અને વિડિયોઝની લાઇબ્રેરી ઍક્સેસ કરો, ઉપરાંત મનોચિકિત્સકો અને ચિકિત્સકોની ડિરેક્ટરી.