Binaural Beats & Solfeggio

વાતાવરણીય બાયનોરલ થેરાપી એ ઊંઘ, ધ્યાન અને ધ્યાન માટે બાયનોરલ બીટ્સ જનરેટર છે. થીટા વેવ્સ, સોલ્ફેજિયો ફ્રીક્વન્સીઝ, 432 હર્ટ્ઝ પ્રીસેટ્સ અને ગુલાબી, ભૂરા અથવા સફેદ અવાજને ભેગું કરો, પછી તમારા પોતાના સત્રો સાચવો.

બાયનોરલ બીટ્સ દરેક કાનમાં થોડો અલગ સ્વર વગાડે છે, અને તમારું મગજ એક જ નરમ પલ્સ તરીકે તફાવતને સમજે છે. તમારા મગજના તરંગો પસંદ કરો, તેમને તમને ગમતા અવાજોથી સ્તર આપો અને આગલી વખત માટે મિશ્રણને તમારી લાઇબ્રેરીમાં રાખો.

બ્રેઈનવેવ પ્રીસેટ્સ
• ગાઢ ઊંઘ અને આરામ માટે ડેલ્ટા વેવ્સ
• ધ્યાન અને સ્પષ્ટ સ્વપ્ન જોવાની પ્રેક્ટિસ માટે થીટા વેવ્સ
• શાંત, આરામદાયક શ્રવણ અને આલ્ફા વેવ્સ ધ્યાન માટે આલ્ફા વેવ્સ
• અભ્યાસ અને સક્રિય કાર્ય માટે બીટા વેવ્સ
• લાંબા એકાગ્રતા સત્રો માટે ગામા વેવ્સ

તમારું પોતાનું મિશ્રણ બનાવો
• કસ્ટમ પ્રીસેટ્સ બનાવો અને તેમને તમારી લાઇબ્રેરીમાં સાચવો
• પૃષ્ઠભૂમિ ગીતો ઉમેરો અને બીટ્સથી અલગથી તેમના વોલ્યુમ સેટ કરો
• તમારી લાઇબ્રેરીમાંથી કોઈપણ સાચવેલ મિશ્રણ ફરીથી ખોલો
• તમારી પોતાની બાયનોરલ ફ્રીક્વન્સીઝ બનાવવા માટે તેનો ફ્રીક્વન્સી જનરેટર અને ટોન જનરેટર તરીકે ઉપયોગ કરો

સોલ્ફેજિયો ફ્રીક્વન્સીઝ અને 432 HZ
• સોલ્ફેજિયો ફ્રીક્વન્સીઝને તેમના પોતાના પર અથવા બાયનોરલ ટ્રેક હેઠળ સાંભળો
• વાંચન, યોગ અથવા વાઇન્ડ ડાઉન માટે શાંત આધાર તરીકે 432 Hz પ્રીસેટ્સનો ઉપયોગ કરો

આઇસોક્રોનિક ટોન
• બાયનોરલ બીટ્સની સાથે આઇસોક્રોનિક ટોન, જેથી તમે તમારી પસંદગીની પલ્સ શૈલી પસંદ કરી શકો

ગુલાબી, ભૂરા અને સફેદ અવાજ
• માસ્ક કરવા માટે ગુલાબી અવાજ, ભૂરા અવાજ અને સફેદ અવાજ પૃષ્ઠભૂમિ અવાજો
• તમારા પોતાના ઊંઘના અવાજો બનાવવા માટે મગજના તરંગો અથવા પૃષ્ઠભૂમિ ગીતો સાથે અવાજને જોડો
• ટાઈમર સેટ કરો જેથી અવાજ તેની જાતે જ બંધ થઈ જાય

શ્વાસપ્રક્રિયા
• સત્ર શરૂ કરવા અથવા દિવસ બંધ કરવા માટે માર્ગદર્શિત શ્વાસોચ્છવાસ
• ટૂંકા સત્ર માટે થીટા અથવા આલ્ફા રેન્જ સાથે શ્વાસોચ્છવાસને જોડો

તમારી પ્રેક્ટિસને ટ્રૅક કરો
• સત્ર લોગ બતાવે છે કે તમે શું સાંભળ્યું છે
• તમારો કુલ સાંભળવાનો સમય જુઓ

શ્રોતાઓ તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરે છે
• સ્લીપ મેડિટેશન: બ્રાઉન નોઈઝ અને સ્લીપ ટાઈમર સાથે ડેલ્ટા પ્રીસેટ
• અભ્યાસ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો: ઓછા વોલ્યુમ પર ગુલાબી અવાજ અથવા પૃષ્ઠભૂમિ ગીતો સાથે બીટા અથવા ગામા મિશ્રણ
• ધ્યાન: માર્ગદર્શિત શ્વાસોચ્છવાસની થોડી મિનિટો પછી આલ્ફા અથવા થીટા પ્રીસેટ
• લ્યુસિડ ડ્રીમીંગ રૂટિન: સૂતા પહેલા થીટા મિક્સ

બાયનરલ થેરાપી વિશે
કેટલાક શ્રોતાઓ આ દિનચર્યાઓને બાયનોરલ થેરાપી અથવા બાયનોરલ બીટ્સ થેરાપી કહે છે. વાતાવરણમાં તેઓ આરામ, ધ્યાન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે શ્રવણ સત્રો છે.

એટમોસ્ફિયર બાયનોરલ થેરાપી ડાઉનલોડ કરો અને જ્યારે પણ તમે સૂવા, અભ્યાસ કરવા અથવા આરામ કરવા માંગતા હો ત્યારે બાયનોરલ બીટ્સ મફતમાં સાંભળો.

શરૂ કરતા પહેલા
• સ્ટીરિયો હેડફોનનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે દરેક કાનને પોતાનો સ્વર સાંભળવાની જરૂર હોય છે
• અવાજ આરામદાયક સ્તરે રાખો
• વાહન ચલાવતી વખતે અથવા તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય તેવું કંઈ કરતી વખતે સાંભળશો નહીં

જો તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ચિંતા હોય, તો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.