the FIT collective app

તમારા માનસિક, ભાવનાત્મક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને સંબોધવા માટે વન સ્ટોપ શોપ શોધી રહ્યાં છો? The Fit Collective® માં આપનું સ્વાગત છે. Fit Collective® નું નેતૃત્વ નિષ્ણાત કોચિંગ ટીમ દ્વારા કરવામાં આવે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: બોર્ડ સર્ટિફાઇડ ઓબેસિટી મેડિસિન ડોક્ટર, બોર્ડ સર્ટિફાઇડ સાઇકિયાટ્રિસ્ટ, ફિઝિકલ થેરાપીના ડોક્ટર્સ, ન્યુટ્રિશન અને એક્સરસાઇઝના નિષ્ણાતો અને માસ્ટર કોચ સર્ટિફિકેશન સાથે માઇન્ડસેટ કોચ,

The Fit Collective® દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલા કાર્યક્રમો વ્યક્તિઓને શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે 4 મુખ્ય સ્તંભો પર આધાર રાખે છે. આધારસ્તંભો છે: પોષણ, વ્યાયામ, જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય તકનીકો સાથે માનસિકતાનું કાર્ય, અને ભૂખના હોર્મોન નિયમન. પ્રોગ્રામ્સ આ સ્તંભોનો ઉપયોગ તમારી અંતિમ સફળતા માટે સાધનો આપવા માટે કરે છે. અમે તમને તમારી શારીરિક રચનાને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં મદદ કરવા માટે કામ કરીએ છીએ.

જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને માઇન્ડસેટ વર્ક સકારાત્મક આદતની રચના, લાંબા ગાળાની સફળતા માટે ટકાઉ યોજના બનાવવા, ધ્યેયો હાંસલ કરવા, વધુ સારું કાર્ય જીવન સંતુલન શોધવા અને મુસાફરીનો આનંદ માણવા જેવા લક્ષ્યો માટે ઉપયોગી છે. અમે મર્યાદિત માન્યતાઓને સંબોધિત કરીએ છીએ જે તમને તમારા લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં રોકે છે.

ધ ફિટ કલેક્ટિવમાં અમારું પોષણ ધ્યાન તમારા શરીરના પ્રકાર અને વિજ્ઞાનના આધારે સાહજિક તકનીક, ધ્યાનપૂર્વક આહાર અને ભલામણોના સંયોજન પર આધાર રાખે છે. આ પ્રોગ્રામ અમે તમને તમારા મેક્રો અને રેસીપીની યાદીઓ શું છે તે જણાવવા વિશે નથી, તે તમને તમારા પર વિશ્વાસ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા વિશે છે જેથી તમે માર્ગદર્શન સાથે તમારી પોતાની ફૂડ પ્લાન ડિઝાઇન કરી શકો. પોષણ વ્યૂહરચના એ છે કે તમને તમારા દુર્બળ સ્નાયુ સમૂહને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં અને શરીરની ચરબીના જથ્થાને ઘટાડવામાં મદદ કરવી. અમારી એપ માય ફિટનેસ પાલ સાથે એકીકૃત થવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

અમારું વ્યાયામ ફોકસ કોર અને ફ્લોર રિહેબ તેમજ ગતિશીલતા દિનચર્યાઓ સાથે વિજ્ઞાન-આધારિત તાકાત તાલીમનો સમાવેશ કરે છે. અમે તમને સારી રીતે ખસેડવાની તમારી ક્ષમતાને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં મદદ કરીએ છીએ. અમારી દિનચર્યાઓ શિખાઉ માણસ, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન કસરત કરનાર માટે યોગ્ય છે. ફિટ કલેક્ટિવ વ્યસ્ત વ્યક્તિ માટે રચાયેલ છે અને અમે ધ્યાનમાં લઈએ છીએ કે તમારામાંથી ઘણા લાંબા સમય સુધી કામ કરે છે અને મુસાફરી કરે છે. અમારી પાસે તમામ સ્તરો માટે ઑન-ડિમાન્ડ માર્ગદર્શિત કસરતો છે જે તમારી એપ્લિકેશન પર ઝડપી ટેપ સાથે તમારી આંગળીના ટેરવે ઉપલબ્ધ છે. અમારી એપ્લિકેશન તમારી Apple Watch અથવા Fitbit સાથે સંકલિત કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

હંગર હોર્મોન રેગ્યુલેશન પરનું અમારું સતત શિક્ષણ એ વ્યક્તિઓ માટે ચાવીરૂપ છે જેઓ શ્રેષ્ઠ વજન ઘટાડવા માટે કેલરીની ખાધ બનાવવા માંગે છે. Fit Collective® એ તમને શીખવવા માટે સમર્પિત છે કે તમારું શરીર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે જેથી કરીને તમે વધુ કઠણ નહીં પણ સ્માર્ટ રીતે કામ કરી શકો. અમે પૂર્ણતામાં નહીં પણ પ્રગતિમાં માનીએ છીએ, અને અમે તમારી મુસાફરીમાં તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે અહીં છીએ.

Fit Collective એપ્લિકેશનમાં તમને દૈનિક પ્રેરણા અને નવી સાપ્તાહિક ટીપ્સ મળશે. અમે શારીરિક સ્વીકૃતિ, સંબંધોમાં સંતોષ, કૌટુંબિક તંદુરસ્તી, સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓની અમારી લાઇબ્રેરી સાથે સરળ રસોઈ અને અમારા વિના સાધન વર્કઆઉટ પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ જેથી કરીને તમે તેને રસ્તા પર લઈ શકો.

Fit Collective® તમારા માટે તૈયાર છે. તમારા પર બધું જ લેવાનો સમય છે. અંદર મળીશું.


વિશેષતા:

- તાલીમ યોજનાઓને ઍક્સેસ કરો અને વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરો
- વ્યાયામ અને વર્કઆઉટ વિડિઓઝને અનુસરો
- તમારા ભોજનને ટ્રૅક કરો અને ખોરાકની વધુ સારી પસંદગીઓ કરો
- તમારી રોજિંદી આદતોમાં ટોચ પર રહો
- આરોગ્ય અને ફિટનેસ લક્ષ્યો સેટ કરો અને તમારા લક્ષ્યો તરફ પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
- નવી વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠતા હાંસલ કરવા અને આદતની રેખાઓ જાળવવા માટે માઇલસ્ટોન બેજ મેળવો
- તમારા કોચને રીઅલ-ટાઇમમાં મેસેજ કરો
- સમાન આરોગ્ય લક્ષ્યો ધરાવતા લોકોને મળવા અને પ્રેરિત રહેવા માટે ડિજિટલ સમુદાયોનો ભાગ બનો
- શરીરના માપને ટ્રૅક કરો અને પ્રગતિના ફોટા લો
- સુનિશ્ચિત વર્કઆઉટ્સ અને પ્રવૃત્તિઓ માટે પુશ સૂચના રીમાઇન્ડર્સ મેળવો
- તમારા કાંડાથી જ વર્કઆઉટ્સ, સ્ટેપ્સ, ટેવો અને વધુને ટ્રૅક કરવા માટે તમારી Apple વૉચને કનેક્ટ કરો
- વર્કઆઉટ્સ, ઊંઘ, પોષણ અને શરીરના આંકડા અને રચનાને ટ્રૅક કરવા માટે અન્ય પહેરી શકાય તેવા ઉપકરણો અને Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal અને Withings ઉપકરણો જેવા ઍપ સાથે કનેક્ટ થાઓ.

આજે જ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો!