Ithaka: Habit Tracker & Goals

પરિણામોમાં સમય લાગે છે. ત્યારે શંકા સતાવે છે: "શું હું ખરેખર ક્યાંય પહોંચી શકું છું?"

ઇથાકા એક આદત ટ્રેકર છે જે તમને આગળ ધપાવવાને બદલે પાછળ જુએ છે. દરેક ચેક-ઇન ચાર્ટમાં,
એક માર્ગમાં, એક પ્રવાસમાં ઉમેરે છે. જુઓ કે તમે પહેલાથી જ કેટલું દૂર આવી ગયા છો.

■ એક ટેપ. થઈ ગયું.
· આજના દિનચર્યાઓને એક સેકન્ડમાં તપાસો. ગઈકાલે ચૂકી ગયા? તેને સાપ્તાહિક કેલેન્ડરમાંથી ભરો.
· લોગ નંબરો પણ—રેપ્સ, મિનિટ, પૃષ્ઠો—બે ટેપમાં.

■ પ્રગતિ તમે જોઈ શકો છો
· દરેક ધ્યેયને એક ચાર્ટ મળે છે જે તેના સ્વભાવને અનુરૂપ હોય છે: તમે બનાવેલા કુલ, તમે પહોંચેલા લક્ષ્યો, તમે રાખેલા સ્તર, તમે તોડેલા રેકોર્ડ.

તમારા કુલ ક્યારેય નીચે જતા નથી. ઇથાકા બતાવે છે કે તમે કેટલી વાર બતાવ્યા છે, માત્ર ટકાવારી નહીં.

પહેલેથી જ દિનચર્યા કરી રહ્યા છો? ઇથાકા તમે પહેલા શું કર્યું તેનો અંદાજ લગાવે છે, તેથી તમે ક્યારેય શૂન્યથી શરૂઆત કરતા નથી.

■ થોભવામાં કોઈ વાંધો નથી
· આરામનો દિવસ ચિહ્નિત કરો અને તે આરામનો દિવસ રહે છે—ખાલી ચોરસ નહીં. કોઈ તૂટેલી છટાઓ નહીં, કોઈ અપરાધભાવ નહીં.
· રોકાઈને પાછા આવવું એ જ વાસ્તવિક સુસંગતતા દેખાય છે.

■ તમારા હીરો સાથે ચાલો
· વાળ, પોશાક અને એસેસરીઝથી તમારા પિક્સેલ પાત્રને સજ્જ કરો. તે તમારી હોમ સ્ક્રીન પર એક નાની દુનિયામાં તમારી સાથે ચાલે છે.

■ ફક્ત તે કહો—ઇથાકા તેને સેટ કરે છે
· જ્યારે તમે શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારા પોતાના શબ્દોમાં તમને જે જોઈએ છે તે લખો. AI તેને લક્ષ્યો અને દિનચર્યાઓમાં ફેરવે છે.

તમે પસંદ કરો છો તે સમયે દરેક દિનચર્યા માટે રીમાઇન્ડર મેળવો.

■ તમારા માટે બનાવેલ છે જો
· તમે વધુ સારી દિનચર્યા ઇચ્છતા હોવ પણ ચિંતા કરો કે તમે ત્રણ દિવસમાં છોડી દેશો
· તમે લાંબા લક્ષ્યોનો પીછો કરી રહ્યા છો - કસરત, વાંચન, અભ્યાસ, ધૂમ્રપાન છોડવું, વજન ઘટાડવું
· તમે ચેકલિસ્ટ જોવા કરતાં તમે શું બનાવ્યું છે તે જોવાનું પસંદ કરશો

આ નામ સી. પી. કેવાફીની કવિતા "ઇથાકા" પરથી આવ્યું છે: રસ્તો ટાપુ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

યાત્રા એ પુરસ્કાર છે.