QuitNic AI: ધૂમ્રપાન છોડો
ઍપમાંથી ખરીદી
PEGI 3
info
1 હજાર+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
QuitNic AI: ધૂમ્રપાન છોડો તમને ધૂમ્રપાન છોડવામાં સ્પષ્ટ ટ્રેકર, SOS સહાય, વ્યક્તિગત AI કોચ, CBT આધારિત નાના પાઠ અને પ્રગતિના આંકડાઓ સાથે મદદ કરે છે.
સૌપ્રથમ તમારો પ્રોફાઇલ સેટ કરો: તમે દરરોજ કેટલી સિગારેટ પીતા હતા, પેકેટની કિંમત, પેકેટમાં સિગારેટની સંખ્યા, ચલણ, મુખ્ય ટ્રિગર, ધૂમ્રપાન છોડવાનું કારણ અને છોડવાની તારીખ. તમે આજે જ શરૂ કરી શકો છો અથવા ભવિષ્યની તારીખ પસંદ કરી તૈયારી કરી શકો છો.
QuitNic AI માં તમે શું કરી શકો:
— ધૂમ્રપાન છોડવાનો ટ્રેકર
ધૂમ્રપાન વગરનો સમય, ન પીવામાં આવેલી સિગારેટ અને બચેલા પૈસા જુઓ.
— શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિના તબક્કા
નાડી અને બ્લડ પ્રેશર, કાર્બન મોનોક્સાઇડ, રક્તપ્રવાહ, શ્વાસ, ફેફસાંની કાર્યક્ષમતા અને ધૂમ્રપાન મુક્ત આરોગ્ય તબક્કાઓ અનુસરો.
— તીવ્ર તલપ માટે SOS
જ્યારે સિગારેટની તલપ વધે, SOS ખોલો: AI કોચ સાથે વાત કરો, 4-4-6 શ્વાસ અભ્યાસ શરૂ કરો અથવા મિની-ગેમથી ધ્યાન ભટકાવો.
— વ્યક્તિગત AI કોચ
કોચ તમારા પ્રોફાઇલ, ટ્રિગર, છોડવાનું કારણ, સ્ટ્રીક, લપસણાં, બચત, મુશ્કેલ સમય અને સક્રિય લક્ષ્યના આધારે વધુ યોગ્ય સહાય આપે છે.
— લપસણાં છતાં પ્રગતિ જળવાય
જો તમે સિગારેટ પી લો, તો ઘટના અને ટ્રિગર નોંધો. તમારી પ્રગતિ મિટાતી નથી. QuitNic AI તેને નિષ્ફળતા નહીં, પણ શીખવા માટેની માહિતી માને છે.
— CBT આધારિત પાઠ
ટૂંકા પાઠમાં પ્રથમ સપ્તાહ, તલપ સંભાળવાની રીતો, આપમેળે ચાલતી આદતો, તાણ, urge surfing, 4D નિયમ, HALT, withdrawal અને ફરી ધૂમ્રપાન અટકાવવાની રીતો આવરે છે.
— પ્રગતિ અને પ્રેરણા
ધૂમ્રપાન વગરના દિવસો, બચેલા પૈસા, ટાળેલી સિગારેટ, સિદ્ધિઓ, દિવસના સમય પ્રમાણે તલપ અને બચત લક્ષ્યની પ્રગતિ જુઓ.
— Premium આંકડાઓ
Premium વધુ ઊંડા ઇનસાઇટ આપે છે: 14 દિવસની તલપ અને લપસણાંની ટ્રેન્ડ, તલપ સામે ટકવાની ક્ષમતા, અઠવાડિયાના મુશ્કેલ દિવસો, લપસણાં વચ્ચેનો સમય અને માસિક/વાર્ષિક બચત અંદાજ.
— બચત લક્ષ્યો
ધૂમ્રપાન છોડવાથી બચેલા પૈસા માટે લક્ષ્ય સેટ કરો: પ્રવાસ, ભેટ, જિમ સભ્યપદ અથવા પોતાનું લક્ષ્ય. પ્રગતિ આપમેળે અપડેટ થાય છે.
— સ્થાનિક સૂચનાઓ
શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિ, સિદ્ધિઓ, લક્ષ્ય પ્રગતિ અને મુશ્કેલ સમયે કોચની મદદ માટે યાદ અપાવણીઓ મેળવો. શાંતિના કલાકો ઉપલબ્ધ છે.
QuitNic AI સહાય માટે બનાવાયેલ છે, દોષભાવના માટે નહીં. તેનો ઉપયોગ ધૂમ્રપાન છોડવાના ટ્રેકર, તલપ સહાયક, ધૂમ્રપાન મુક્ત પ્રગતિ જર્નલ અને AI કોચ તરીકે કરો.
આ એપ વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહનું સ્થાન લેતી નથી.
સૌપ્રથમ તમારો પ્રોફાઇલ સેટ કરો: તમે દરરોજ કેટલી સિગારેટ પીતા હતા, પેકેટની કિંમત, પેકેટમાં સિગારેટની સંખ્યા, ચલણ, મુખ્ય ટ્રિગર, ધૂમ્રપાન છોડવાનું કારણ અને છોડવાની તારીખ. તમે આજે જ શરૂ કરી શકો છો અથવા ભવિષ્યની તારીખ પસંદ કરી તૈયારી કરી શકો છો.
QuitNic AI માં તમે શું કરી શકો:
— ધૂમ્રપાન છોડવાનો ટ્રેકર
ધૂમ્રપાન વગરનો સમય, ન પીવામાં આવેલી સિગારેટ અને બચેલા પૈસા જુઓ.
— શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિના તબક્કા
નાડી અને બ્લડ પ્રેશર, કાર્બન મોનોક્સાઇડ, રક્તપ્રવાહ, શ્વાસ, ફેફસાંની કાર્યક્ષમતા અને ધૂમ્રપાન મુક્ત આરોગ્ય તબક્કાઓ અનુસરો.
— તીવ્ર તલપ માટે SOS
જ્યારે સિગારેટની તલપ વધે, SOS ખોલો: AI કોચ સાથે વાત કરો, 4-4-6 શ્વાસ અભ્યાસ શરૂ કરો અથવા મિની-ગેમથી ધ્યાન ભટકાવો.
— વ્યક્તિગત AI કોચ
કોચ તમારા પ્રોફાઇલ, ટ્રિગર, છોડવાનું કારણ, સ્ટ્રીક, લપસણાં, બચત, મુશ્કેલ સમય અને સક્રિય લક્ષ્યના આધારે વધુ યોગ્ય સહાય આપે છે.
— લપસણાં છતાં પ્રગતિ જળવાય
જો તમે સિગારેટ પી લો, તો ઘટના અને ટ્રિગર નોંધો. તમારી પ્રગતિ મિટાતી નથી. QuitNic AI તેને નિષ્ફળતા નહીં, પણ શીખવા માટેની માહિતી માને છે.
— CBT આધારિત પાઠ
ટૂંકા પાઠમાં પ્રથમ સપ્તાહ, તલપ સંભાળવાની રીતો, આપમેળે ચાલતી આદતો, તાણ, urge surfing, 4D નિયમ, HALT, withdrawal અને ફરી ધૂમ્રપાન અટકાવવાની રીતો આવરે છે.
— પ્રગતિ અને પ્રેરણા
ધૂમ્રપાન વગરના દિવસો, બચેલા પૈસા, ટાળેલી સિગારેટ, સિદ્ધિઓ, દિવસના સમય પ્રમાણે તલપ અને બચત લક્ષ્યની પ્રગતિ જુઓ.
— Premium આંકડાઓ
Premium વધુ ઊંડા ઇનસાઇટ આપે છે: 14 દિવસની તલપ અને લપસણાંની ટ્રેન્ડ, તલપ સામે ટકવાની ક્ષમતા, અઠવાડિયાના મુશ્કેલ દિવસો, લપસણાં વચ્ચેનો સમય અને માસિક/વાર્ષિક બચત અંદાજ.
— બચત લક્ષ્યો
ધૂમ્રપાન છોડવાથી બચેલા પૈસા માટે લક્ષ્ય સેટ કરો: પ્રવાસ, ભેટ, જિમ સભ્યપદ અથવા પોતાનું લક્ષ્ય. પ્રગતિ આપમેળે અપડેટ થાય છે.
— સ્થાનિક સૂચનાઓ
શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિ, સિદ્ધિઓ, લક્ષ્ય પ્રગતિ અને મુશ્કેલ સમયે કોચની મદદ માટે યાદ અપાવણીઓ મેળવો. શાંતિના કલાકો ઉપલબ્ધ છે.
QuitNic AI સહાય માટે બનાવાયેલ છે, દોષભાવના માટે નહીં. તેનો ઉપયોગ ધૂમ્રપાન છોડવાના ટ્રેકર, તલપ સહાયક, ધૂમ્રપાન મુક્ત પ્રગતિ જર્નલ અને AI કોચ તરીકે કરો.
આ એપ વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહનું સ્થાન લેતી નથી.
ધૂમ્રપાન છોડો: ટ્રેકર, SOS, AI કોચ અને CBT પાઠ
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
નવી ગેમ્સ ઉમેરી અને ઇન્ટરફેસની સમસ્યાઓ સુધારી.
PEGI 3
વધુ જાણોઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
Evgenii Evsiukov
henzerboss@gmail.com
C. Félix Rodríguez de la Fuente, 10, P02 G
03182 Torrevieja
España
