Worth Warrior: help body image

'મૂલ્યના લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રેક્ટિસ અને હિંમતની જરૂર પડે છે. વિશ્વાસ કરો કે તમે તે કરી શકો છો, પ્રયાસ કરતા રહો અને તમે ત્યાં પહોંચી જશો.'

વર્થ વોરિયર એ યુવાનો માટે નકારાત્મક શરીરની છબી, ઓછી સ્વ-મૂલ્ય અને સંબંધિત પ્રારંભિક તબક્કાની ખાવાની મુશ્કેલીઓ અથવા વિકૃતિઓનું સંચાલન કરવા માટે બનાવવામાં આવેલી એક મફત એપ્લિકેશન છે. કિશોરાવસ્થાના માનસિક સ્વાસ્થ્ય ચેરિટી stem4 માટે ડૉ. ક્રાઉસ, એક કન્સલ્ટન્ટ ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ દ્વારા યુવાનોના સહયોગથી બનાવવામાં આવી છે, આ એપ્લિકેશન પુરાવા-આધારિત જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર ખાવાની વિકૃતિઓ (CBT-E) ના સિદ્ધાંતોનો ઉપયોગ કરે છે.

સ્ટેમ4 ની બધી એવોર્ડ વિજેતા એપ્લિકેશનોની જેમ, તે મફત, ખાનગી, અનામી અને સલામત છે.

આ એપ્લિકેશન વિવિધ પ્રકારની મદદરૂપ પ્રવૃત્તિઓ અને માહિતી પ્રદાન કરે છે, જે આ ખ્યાલ પર આધારિત છે કે ઓછા સ્વ-મૂલ્ય, ખાવા અને શરીર સંબંધિત સમસ્યાઓને પડકારવા અને બદલવાનું શીખવાથી મદદ મળી શકે છે.

આ અંતર્ગત પરિબળોને ઓળખીને, અને સમય જતાં તેમનું નિરીક્ષણ કરીને, તમે તમારા ટ્રિગર્સ અને જાળવણી પરિબળો શું છે તે ઓળખવાનું પણ શરૂ કરી શકો છો અને સકારાત્મક પરિવર્તન લાવવા માટે કામ કરી શકો છો.

એપ્લિકેશનનો 'ચેન્જ ધ સ્ટોરી' વિભાગ નકારાત્મક સ્વ-વિચારોને ઓળખવામાં અને સકારાત્મક સ્વ-વિચારોને કેવી રીતે બદલવો તે શીખવામાં મદદ કરે છે. 'ચેન્જ ધ એક્શન' નકારાત્મક વર્તણૂકોને ઓળખવા અને તેમને બદલવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. 'ચેન્જ ધ ઈમોશન' માં વપરાશકર્તાઓને તેમના ખાવામાં ફેરફાર કરવા માટે વૈકલ્પિક, સ્વ-શાંતિ આપતી વર્તણૂકો પ્રદાન કરવામાં આવે છે અને 'ચેન્જ ધ વે વ્યૂ માય બોડી' માં વપરાશકર્તાઓને હકીકતને ધારણાથી કેવી રીતે અલગ કરવી તે શીખવવામાં આવે છે.

એપ્લિકેશનમાં વપરાશકર્તાઓને ખાવાની વિકૃતિઓ વિશે વધુ જાણવા માટે માહિતીની શ્રેણી પણ છે, જેમ કે નિયમિત ખાવાનું અને ભૂખનું મહત્વ, ખાવા-સંબંધિત વર્તણૂકોના સ્વાસ્થ્ય પરિણામો અને ખાવાની વિકૃતિઓ જાળવી રાખતા મુદ્દાઓ.

એપ્લિકેશન વપરાશકર્તાઓને મદદરૂપ વિચારો, વર્તણૂકો અને સંપર્ક કરવા માટેના લોકોનું 'સુરક્ષા જાળ' અને મદદ કરવા માટે સાઇનપોસ્ટ બનાવવાની પણ મંજૂરી આપે છે. અંતે, વપરાશકર્તાઓ કઈ એપ્લિકેશન પ્રવૃત્તિઓ મદદ કરે છે તેનું નિરીક્ષણ અને ટ્રેક રાખી શકે છે, જર્નલમાં વિચારો અને લાગણીઓ રેકોર્ડ કરી શકે છે અને દૈનિક પ્રેરકો જોઈ શકે છે.

અમે ગોપનીયતાનું મહત્વ સમજીએ છીએ અને તેથી એપ્લિકેશનમાં કોઈ ઓળખી શકાય તેવો ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવતો નથી અને કોઈ WIFI ઍક્સેસ અથવા ડેટાની જરૂર નથી.

તે NHS ધોરણો અનુસાર બનાવવામાં આવ્યું છે.

કૃપા કરીને નોંધ લો કે વર્થ વોરિયર એપ સારવારમાં સહાયક છે પરંતુ તેને બદલતી નથી.

વર્થ વોરિયર એ સ્ટેમ4 ના ડિજિટલ પોર્ટફોલિયોમાં નવીનતમ એપ્લિકેશન છે જે યુવાનોને માનસિક સ્વાસ્થ્ય મુશ્કેલીઓ અને વિકારોના લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરવા માટે પુરાવા-આધારિત સિદ્ધાંતોનો ઉપયોગ કરે છે. જૂન 2022 સુધીમાં, સ્ટેમ4 ની હાલની એપ્લિકેશનો (કેલ્મ હાર્મ, ક્લિયર ફિયર, કમ્બાઈન્ડ માઇન્ડ્સ અને મૂવ મૂડ) 3.25 મિલિયનથી વધુ વખત ડાઉનલોડ કરવામાં આવી છે, અને વિવિધ પુરસ્કારો પ્રાપ્ત થયા છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

- 2020 માં ધ ડિજિટલ લીડર્સ 100 એવોર્ડ્સ 'ટેક ફોર ગુડ ઇનિશિયેટિવ ઓફ ધ યર', સ્ટેમ4 ના સંપૂર્ણ એપ્લિકેશન પોર્ટફોલિયો માટે

- 2021 માં હેલ્થ ટેક એવોર્ડ્સ વિજેતા 'બેસ્ટ હેલ્થકેર એપ ઓફ ધ યર', શાંત હાર્મ માટે

- 2020 માં 'ગુડ હેલ્થ એન્ડ વેલ-બીઇંગ' માં કોગએક્સ એવોર્ડ્સ વિજેતા, ક્લિયર ફિયર માટે

અમે કોઈપણ વ્યક્તિગત ડેટા પર પ્રક્રિયા કરતા નથી. આ એપ્લિકેશન સ્ટોરેજ ટેકનોલોજી (કુકીઝ જેવી) નો ઉપયોગ કરીને એકત્ર કરાયેલ એપ્લિકેશન વપરાશ ડેટા (જેમ કે કયા સાધનોનો સૌથી વધુ ઉપયોગ થાય છે) એકત્રિત કરે છે જેથી વપરાશકર્તાઓ એપ્લિકેશન સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તે સમજી શકાય. આ તમને ઓળખતું નથી, અને તેનો ઉપયોગ ફક્ત ભૂલો સુધારવા અને દરેક માટે અમારી એપ્લિકેશનને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે થાય છે. એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરીને અને તેનો ઉપયોગ કરીને, તમે અમને આ આંકડાકીય માહિતી એકત્રિત કરવાની સંમતિ આપો છો. જો તમે પછીથી તમારી સંમતિ પાછી ખેંચી લેવા માંગતા હો, તો કૃપા કરીને તમારા ઉપકરણમાંથી એપ્લિકેશન દૂર કરો.