אדמי - מרתון כושר אונליין לנשים
פורמט עדין ותומך לחזרה לעצמך ולגוף שלך - ללא לחץ או עומס יתר.
כל ריצה נמשכת 4 שבועות - מרחק קצר שניתן להשיג באופן ריאלי.
מה בפנים:
- 12 אימוני וידאו ביתיים - התאמנו מתי שנוח לכם
- מתכונים פשוטים לכל יום - ארוחת בוקר, צהריים וערב, המותאמים לצריכת הקלוריות שלכם
- צ'אט פרטי עם משתתפי הריצה - תמיכה, מוטיבציה ותחושת עבודת צוות
- מפגשי שאלות ותשובות עם מאמנת - שאלו שאלות וקבלו תשובות
- הגרלות פרסים בכל ריצה - לכל משתתפת יש הזדמנות
אדמי לא עוסק בשלמות. מדובר בעקביות, טיפול עצמי וצעדים קטנים שמצטברים לשינויים גדולים.
השבוע הראשון הוא בחינם. התחילו עכשיו 💜
מרתון כושר אונליין לנשים. שידור חדש בכל חודש.
עדכון אחרון בתאריך
16 בספט׳ 2026