Octopus: Streaks & Routines

Octopus Streaks היא אפליקציה למעקב הרגלים, בונה שגרות יומיות ומונה שגרות שעוזרת לך לבנות הרגלים טובים, לשמור על שגרת היומיום שלך ולראות כל יום של התקדמות במקום אחד. צור שגרות, קבע תזכורות, ספר שגרות והפך פעולות יומיומיות קטנות לשינוי מתמשך.

לא עוד הבטחות שבורות ושגרות נשכחות. עם Octopus אתה בונה הרגלים עם כוונה, שומר על הרצפים שלך בחיים ועוקב אחר ההתקדמות לקראת עצמך טוב יותר - יומי, שבועי וחודשי.

בונה שגרות יומיות לכל יום

* בנה את היום שלך תוך שניות: הוסף שגרות, טקסים ורשימות בדיקה יומיות.
* קבע תזכורות וימי חול פעילים כדי שאף שגרה לא תחמוק.
* השתמש בתצוגות היומיות והשבועיות כדי לראות את כל השגרה שלך במבט חטוף.
* התחיל מספרייה של שגרות מוכנות - בוקר, כושר, מיקוד, ערב.

מעקב הרגלים עם תזכורות וצ'ק-אין

* עקוב אחר הרגלים בנגיעה אחת: סמן את היום כבוצע, או השג פערים בימים שהחמצת.
* חזרו על הרגל מספר פעמים ביום וצפו בהתקדמות היומית מתמלאת.

* צבע, סמל, קטגוריה, משך - תנו לכל הרגל להיראות ולהרגיש כמו שלכם.

* ההרגלים והשגרות שלכם מסתנכרנים בזמן אמת בין הטלפון, הטאבלט והאינטרנט.

מונה רצפים: ספרו את הימים שבהם ניצחתם

* ספרו ימים ללא סוכר, אלכוהול או עישון - או ימים עם הרגל חדש.

* ראו את הרצף הנוכחי, הרצף הטוב ביותר, התקדמות וקצב פעילות בסטטיסטיקות ברורות.

* לוח שנה של התקדמות מראה כל יום שקיימתם הבטחה לעצמכם.

* שתפו את הרצף שלכם כבאנר יפהפה והישארו אחראים.

מעקב שינה, משקל ובריאות

* מעקב שינה: קבעו שעת שינה על גבי חוגת שעון, רשמו לילות, עקבו אחר חוב השינה שלכם.

* עוקבים מספריים: משקל, מים, צעדים - קבעו יעד וראו את ההתקדמות גדלה.

* תוכניות ארוחות שבועיות וטיימר צום שומרים על כל השגרה במקום אחד.

עוזר שגרה מבוסס בינה מלאכותית

* קבלו הצעות מותאמות אישית לבניית הרגלים שנשארים באמת.
* הקלד את התוכניות שלך במילים פשוטות - בינה מלאכותית הופכת אותן לשגרות מתוזמנות.
* תן לבינה מלאכותית לעזור לך להפעיל מחדש רצף שבור ולבנות מחדש את שגרת יומך.

איך OCTOPUS עובד

1. בחר - בחר את ההרגלים והשגרות שאתה רוצה בחייך, תוך שניות.
2. תזמן - קבע ימים, זמנים ותזכורות כך שהיום שלך יפעל על טייס אוטומטי.
3. בדוק - סמן כל שגרה כבוצעה ושמור על הרצף שלך בחיים.
4. סקור - ראה את הסטטיסטיקות שלך, זהה את הימים החלשים והתאם לשבוע הבא.

שתי דקות של מעקב ביום הופכות כוונות טובות לשגרה שנמשכת.

תרחישים אמיתיים

* שגרת בוקר: מים, מתיחות, יומן - שלושה צ'ק-אין לפני הקפה.
* הפסקה לתמיד: התחל מונה "ללא סוכר" וצפה ביום 1 הופך ליום 100.
* כושר: קבע אימונים לימים שני/רביעי/שישי ולעולם אל תאבד את הקצב.
* שינה טובה יותר: קבע שעת שינה בחוגה, קבל תזכורת, עקוב אחר איך אתה מרגיש.
* יעד משקל: רשום את המשקל שלך מדי שבוע וראה את קו המגמה נע לכיוון שלך.

למי מתאים OCTOPUS?

* כל מי שבונה הרגלים בריאים: ספורט, מים, קריאה, מדיטציה.
* אנשים שגומרים מהרגל רע וזקוקים למונה רצפים שמניע.
* סטודנטים ואנשי מקצוע שרוצים שגרה יומית אמינה שהם יכולים לשמור עליה.
* כל מי שעוקב אחר שינה, משקל ורווחה באפליקציית הרגלים פשוטה אחת.

הנתונים שלך, הכללים שלך

* סנכרן בצורה מאובטחת בין כל המכשירים שלך - המשך בדיוק מהמקום שבו הפסקתם.
* ההרגלים וההתקדמות שלך פרטיים: ללא פרסומות, ללא מכירת הנתונים שלך.

למה אנשים נשארים עם OCTOPUS

רוב אפליקציות ההרגלים הן פשוטות מדי (רשימת סימון פשוטה) או מורכבות מדי (לוח מחוונים בריאותי שאתה מפסיק לפתוח). Octopus פוגע בנקודה המתאימה: חזק מספיק כדי לעקוב אחר שגרות, רצפים, שינה ומשקל - פשוט מספיק כדי לבדוק כל בוקר תוך שלושים שניות. זו הסיבה שאנשים שמתחילים רצף עם Octopus עדיין סופרים חודשים לאחר מכן.

בנה הרגלים. שמרו על רצפים. שנו את חייכם.

Octopus משלבת מעקב הרגלים, מתכנן שגרה, מונה רצפים ומעקב שינה באפליקציית שיפור עצמי אחת. הפסיקו להתעסק עם אפליקציות הרגלים נפרדות ומעקבי נייר - עקבו אחר הכל ושמרו אותו במקום אחד.

הורידו את Octopus Streaks & Routines והתחילו את הרצף הראשון שלכם עוד היום!