Fasting - Intermittent Fasting

Fasting Tracker הוא טיימר צום לסירוגין חינמי. התחילו צום בנגיעה אחת, ראו כמה זמן צמתם ומתי תוכלו לאכול שוב. אין חומת תשלום על הטיימר, אין תקופת ניסיון בחינם, אין חידון לפני שאתם מתחילים.

רוב אפליקציות הצום לסירוגין נועלות את היסודות מאחורי מנוי. זו לא. עקבו אחר כל צום, עקבו אחר ההתקדמות שלכם והמשיכו, בחינם.

מה מקבלים
⏱️ טיימר צום: התחל, עצור וערוך את הצום שלך תוך שניות
🎯 תוכניות צום: 12:12, 14:10, 16:8 או קבע שעות משלך
🔥 שלבי צום: ראה מה קורה בגוף שלך, מהשעה הראשונה ועד 24 שעות
🔔 תזכורות: דחיפה מתי הגיע הזמן להתחיל לצום ומתי אתה מגיע ליעד שלך
📅 לוח שנה שבועי: ראה במבט חטוף באילו ימים הגעת ליעד הצום שלך
📊 התקדמות: היסטוריית הצום שלך לפי שבוע, חודש, שנה וכל הזמנים
📱 ווידג'טים: בדוק את הצום שלך ממסך הבית מבלי לפתוח את האפליקציה
✍️ צומות קודמים: שכחת להפעיל את הטיימר? הוסף את הצום מאוחר יותר
📤 שתף: הפוך צום שהושלם לתמונה
🌙 מצב כהה

פשוט בעיצוב
אין חידון הדרכה ארוך, אין תוכנית אימון, אין תוכניות ארוחות. מעקב הצום מודד את זמן הצום שלך, שומר את היסטוריית הצום שלך ומסיר לך את הדרך.

חדש בצום לסירוגין? התחילו עם 12 שעות. רוב זה קורה בזמן השינה. כשזה מרגיש לכם קל, עברו ל-14 שעות ואז ל-16:8. מד הצום מסביר כל שלב, כך שתדעו למה לצפות.

רוצים לרדת במשקל?
כשתהיו מוכנים לעקוב גם אחר המשקל שלכם, מד הצום מפנה אתכם ל-WeightBuddy, אפליקציית הירידה במשקל שלנו. רק אם אתם רוצים בכך.

מדד הצום אינו נותן ייעוץ רפואי. אם אתן בהריון או מניקות, סובלות מסוכרת, מהפרעת אכילה או מכל מצב בריאותי אחר, שוחחו עם הרופא שלכם לפני שאתם מתחילים לצום.

הורידו את מד הצום והתחילו את הצום הראשון שלכם עוד היום. זה בחינם.