Mealione: Keto Meal Plan

Mealione מתכננת לכם שבוע שלם של ארוחות קטו, ואז הופכת את השבוע הזה לרשימת קניות אחת.

ערב חמישי, מקרר פתוח, אין מושג מה לאכול - זה נגמר כאן. השבוע שלכם כבר נקבע, והקניות רשומות.

ענו על חידון קצר - המטרה שלכם, הגוף שלכם, איך אתם מבשלים, מה אתם אף פעם לא רוצים בצלחת שלכם. Mealione מחשבת לכם תקציב קלוריות יומי וחלוקת מאקרו, ואז ממלאת שבעה ימים במתכונים שכבר מסתכמים במספרים האלה. בלי ספירת פחמימות ליד השולחן.

מה נוחת בשבוע שלכם
• תפריט יומי: ארוחת בוקר, צהריים, ערב ועד שני חטיפים - אתם בוחרים אילו ארוחות שייכות לתוכנית שלכם.
• כל מתכון נושא את המספרים שלו: זמן בישול בדקות, קלוריות, חלבון, שומן ופחמימות.
• שלבים ברורים, רשימת מרכיבים עם כמויות וכלי בישול שכדאי להכין לפני שאתם מתחילים.
• רשימת קניות אחת שנבנתה מכל השבוע - מקובצת לפי מוצר או ממוינת מא' עד ת', מסומנת פריט אחר פריט בזמן הקניות.

בנוי סביב מה שאתם אוכלים
• ניתן לבטל שמונה קבוצות אלרגנים: מוצרי חלב, ביצים, דגים, פירות ים, אגוזים, בוטנים, גלוטן וסויה.
• מרכיבים בודדים שאתם לא אוהבים אינם נכללים גם הם, והם מפסיקים להופיע במתכונים שלכם.
• יחס הקטו נשמר עבורכם בכל מתכון - פחמימות נמוכות, שומן וחלבון עושים את העבודה - כך שאין צורך לספור שום דבר ליד השולחן.
• לא במצב רוח למנה? החליפו אותה. כל אלטרנטיבה שאנו מציעים עדיין מתאימה לתקציב הקלוריות היומי שלכם ולמגבלות שלכם, ואנחנו אף פעם לא משחררים בשקט מסנן אלרגנים כדי למלא משבצת ריקה.

איך השבוע מתנהל
• סמנו ארוחות כנאכלו וצפו כיצד היום מסתיים.
• התוכנית של השבוע הבא נוצרת עבורכם כאשר הנוכחית מסתיימת.
• תוכניות שכבר יש לכם נשארות קריאות במצב לא מקוון, כך שאות חלש בסופרמרקט אינו בעיה.

למי זה מתאים
Mealione מתכננת דרך אחת של אכילה: קטו. עמילנים וסוכר נשארים מחוץ לתוכנית, ואין אפשרות להחליף דיאטות - אם אתם מחפשים אפליקציה שמכסה כל דיאטה בבת אחת, זו לא האפליקציה הזו.

גלישה חינם, הרשמה להרחבה
הגלישה בקטלוג המתכונים היא בחינם - כל מנה, שמה ותמונתה, זמינה לעיון, ומבחר מתכונים חינמי לבישול מלא: רכיבים, שלבים, זמן וקלוריות כלולים.

הרשמה פותחת את שאר הקטלוג, בנוסף לחלקים שנבנו במיוחד עבורכם: התוכנית השבועית שלכם, פירוט מאקרו שלה ורשימת הקניות היחידה. התוכניות, המתכונים ורשימות הקניות שלכם נשארים זמינים כל עוד המנוי פעיל; ניתן לכבות את החידוש האוטומטי בכל עת שתרצו, והגישה לתוקף עד סוף התקופה ששילמתם עבורה.

הצהרת אחריות בריאותית: Mealione אינו מכשיר רפואי. הוא אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע כל מצב רפואי. התוכנית שלך, יעד הקלוריות והמאקרו-ערכים שלך הם הערכות שנבנו מהתשובות שאתה נותן בחידון - מידע כללי על בריאות, לא ייעוץ רפואי, והם עלולים להיות שגויים עבור גופך. שוחח עם הרופא שלך או עם דיאטנית רשומה לפני שאתה משנה את אופן האכילה שלך, במיוחד אם את בהריון או מניקה, מתחת לגיל 18, נוטלת תרופות, או חיה עם מצב כמו סוכרת, מחלת כליות או הפרעת אכילה. אם אתה מרגיש לא טוב בזמן שאתה עוקב אחר תוכנית, עצור ודבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות. מתכונים מפרטים את המרכיבים שאנו מכירים, לכן איננו יכולים להבטיח שמנה נקייה מכל אלרגן - קרא תמיד את התוויות על המזון שאתה קונה.

מאמן תזונה מבוסס בינה מלאכותית: שאל על אוכל ומתכונים. בהסכמה, צ'אט נבחר והקשר תזונתי עבור ל-OpenAI. חינם: עד 3 הודעות ביום UTC לאחר כניסה לדוא"ל. כל מנוי פעיל כולל בינה מלאכותית. אשר שינויים באפליקציה בעצמך. בינה מלאכותית עשויה לעשות טעויות; הזמינות משתנה.