StepFit: Walk & Habit Builder

בנו הרגל הליכה, הליכה פשוטה אחת בכל פעם
תוכניות ההליכה היומיות של StepFit מספקות הדרכה פשוטה ומותאמת אישית להליכה שעוזרת לכם להישאר פעילים ולשלב בקלות תנועה בחיי היומיום שלכם. בין אם אתם רק מתחילים, יש לכם זמן מוגבל, או רוצים לבנות הרגל הליכה עקבי, StepFit נותנת לכם תוכנית הליכה ברורה בכל יום, כך שתמיד תדעו מה לעשות הלאה.

הליכות פשוטות של 7-20 דקות בכל יום
אין צורך בשגרת אימונים מסובכת. StepFit מציעה תוכניות הליכה יומיות קצרות שלוקחות בדרך כלל 7-20 דקות בלבד. לכו בקצב שלכם בתוך הבית או בחוץ, ללא צורך בציוד.

תוכניות הליכה מותאמות אישית
ספרו ל-StepFit על רמת הפעילות שלכם ועל הגורמים שבדרך כלל מקשים עליכם ללכת. תוכנית ההליכה הראשונה שלכם מותאמת לרמת הפעילות הנוכחית שלכם, ותוכניות עתידיות מותאמות על סמך ההליכות שאתם משלימים והמשוב שאתם מספקים.

לאחר כל הליכה, פשוט ספרו לנו איך זה הרגיש:
- קל מדי
- בדיוק נכון
- קשה מדי
StepFit משתמשת במשוב שלכם כדי להתאים את משך ההליכות הקרובות, תוך שמירה על התוכנית שלכם קלה לניהול וקלה למעקב.

הליכות מודרכות
כל הליכה כוללת שלושה שלבים:
- חימום
- הליכה
- קירור
במהלך ההליכה, תוכלו לצפות בזמן שנותר ובהתקדמות שלכם. צריכים להפסיק מוקדם? שמרו את ההתקדמות שלכם והמשיכו מאוחר יותר.

הליכה בתוך הבית או בחוץ
בחרו באפשרות ההליכה המתאימה ביותר ליום שלכם. StepFit תומכת בהליכה בתוך הבית וחיצוני, ועוזרת לכם להישאר פעילים גם כאשר מזג האוויר, לוח הזמנים שלכם או מיקומכם משתנים.

בנו הרגל, לא לחץ
פספסתם יום? זה בסדר. אתם יכולים להתחיל שוב מתי שאתם מוכנים, מבלי שתצטרכו להשלים את כל ההתקדמות שהחמצתם בבת אחת.

הגדירו תזכורות יומיות כדי להפוך את ההליכה לחלק קבוע מהשגרה שלכם.

מעקב אחר התקדמות ההליכה שלך
StepFit מספק מעקב בסיסי אחר התקדמות כדי לעזור לך להבין את פעילות ההליכה שלך, כולל:
- זמן הליכה יומי
- צעדים וקלוריות שנשרפו
- רצף הליכה נוכחי
- היסטוריית הליכה אחרונה

Premium פותח תובנות נתונים ותכונות מעקב נוספות, כולל היסטוריית הליכה מלאה, מעקב התקדמות של 7 ימים, לוח שנה להליכה, דוחות שבועיים, שיאים אישיים וניתוח התקדמות.

תכונות הליבה של ההליכה הן תמיד בחינם
אין צורך במנוי כדי להמשיך להשתמש בתוכניות הליכה יומיות, התאמות מותאמות אישית, טיולים מודרכים, הליכה בתוך הבית ובחוץ, תזכורות יומיות ומעקב התקדמות בסיסי.

StepFit Premium
עם Premium, תוכל לגשת לנתוני הליכה מלאים יותר ולניתוח התקדמות מעמיק כדי להבין טוב יותר כיצד הרגלי ההליכה שלך משתנים לאורך זמן.

הליכה פשוטה אחת ביום
אתה לא צריך חדר כושר, אימונים מסובכים או הרבה זמן. התחיל היום עם הליכה קלה אחת ביום ובנה הרגל שתוכל להתמיד בו לטווח ארוך.