Fast: Intermittent Fasting

מהיר: צום לסירוגין הוא מעקב אחר צום לסירוגין עם טיימר צום שעוזר לך לארגן את השגרה שלך באמצעות תוכניות גמישות, מעקב משקל גוף, מעקב מים, בלוגים אינפורמטיביים, חברים לצום ותובנות התקדמות ברורות. בין אם אתה חדש בצום לסירוגין או שכבר מקפיד על לוח זמנים קבוע, האפליקציה נותנת לך כלים מעשיים לניטור השגרה שלך ולעבודה לקראת יעדי הבריאות האישיים שלך.

בחר תוכנית, התאם אישית את לוח הזמנים שלך, השתמש בטיימר, רשום את ההתקדמות שלך ובדוק את ההיסטוריה שלך במקום אחד.

תוכניות צום

מצא לוח זמנים שמתאים לאורח החיים שלך. בחר מבין 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, צום לסירוגין, צום לסירוגין, או צור תוכנית צום מותאמת אישית.

צום לסירוגין פועל לפי לוח זמנים של שני, רביעי ושישי, בעוד שצום לסירוגין פועל לפי לוח זמנים של שלישי, חמישי ושבת. בחרו תוכנית זמינה או התאימו אחת בהתאם לשגרה המועדפת עליכם.

מעקב צום וטיימר

השתמשו בטיימר כדי לעקוב אחר לוח הזמנים שבחרתם ולשמור תיעוד של אימוני צום שהושלמו. המעקב מארגן את ההיסטוריה שלכם כך שתוכלו לבדוק את העקביות שלכם לאורך זמן ולשמור על שגרתכם מאורגנת.

מעקב משקל גוף

השתמשו במעקב המשקל כדי לתעד את משקל הגוף שלכם ולסקור רישומים קודמים בזמן שאתם עובדים לקראת יעדי ניהול המשקל האישיים שלכם. המידע שנרשם כלול בהיסטוריית ההתקדמות שלכם למעקב נוח.

מעקב מים

השתמשו במעקב המים כדי לתעד את צריכת המים היומית שלכם לצד השגרה שלכם. סקרו את רישומי ההידרציה שלכם ושמרו את מידע הצום והמים שלכם מאורגן במקום אחד.

ניתוחים והיסטוריה

סקרו את האימונים שהושלמו, רישומי משקל הגוף ורישומי צריכת המים שלכם באמצעות ניתוחים קלים להבנה. השתמשו בהיסטוריה שלכם כדי לנטר דפוסים ולעקוב אחר ההתקדמות שלכם לאורך זמן.

בלוגים אינפורמטיביים

גלו בלוגים אינפורמטיביים על צום לסירוגין, שגרות יומיומיות, נושאי בריאות כלליים והרגלים מעשיים. תוכן הבלוג מסופק למידע כללי ויכול לעזור לך להבין ולארגן טוב יותר את שגרת הצום שלך.

חברים לצום

הזמן חברים דרך תכונת החברים וצפה בהתקדמות הצום של חבריך. עקב אחר ההתקדמות של זה והשתמש בתכונת החברים כמוטיבציה נוספת תוך שמירה על שגרות אישיות.

בין אם אתה עוקב אחר לוח זמנים של 16:8, בוחר תוכנית זמינה אחרת או יוצר שגרה מותאמת אישית, Fast: Intermittent Fast מאגד את היסטוריית הצום שלך, יומן המשקל, מעקב אחר כמות המים, תוכן הבלוג והתקדמות החברים שלך במקום אחד נוח.

הצהרת אחריות

אפליקציה זו אינה מכשיר רפואי ואינה מאבחנת, מטפלת, מרפאת או מונעת כל מצב רפואי. היא מיועדת למטרות מידע וסגנון חיים בלבד. התייעץ עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול ולפני תחילת או שינוי שגרת צום, במיוחד אם יש לך מצב רפואי, את בהריון או מניקה, נוטלת תרופות או שיש לך צרכים תזונתיים ספציפיים.

מדיניות פרטיות
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

תנאי שימוש
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use