Saiyan Workout - Entrenamiento

מחפשים אפליקציית כושר מלאה לאימון בבית או בחדר כושר?

ב-Saiyan Workout תמצאו תוכניות אימון, אפליקציות כושר מקוונות ותוכניות ריצה שתוכננו על ידי אנשי מקצוע כדי לעזור לכם לשפר את הבריאות והרווחה שלכם, את הכושר הגופני שלכם, לצבור כוח, לרדת במשקל, להתכונן למרוץ או פשוט להרגיש טוב יותר.

האפליקציה נוצרה על ידי לוסיה אגואדו (הקיווי של סאיין), מתקשרת מדעית המתמחה בתזונה, אימון ובריאות נשים, המבוססת על ראיות מדעיות.

מצאו שגרות, מדריכים ואתגרים המותאמים לרמה ולמטרות שלכם:

✅ אימוני בית או אימון בחדר כושר
✅ אימוני כוח
✅ ריצת 5 ק"מ, 10 ק"מ, חצי מרתון ומרתון
✅ HIIT וסיבולת לב-ריצה
✅ פילאטיס, ניידות, גמישות ומתיחות
✅ שגרות ספציפיות: קליסטניקה, היירוקס, אימון היברידי, פליומטריה...
✅ ירידה במשקל
✅ הכנה גופנית למבחנים תחרותיים
✅ הריון ואחרי לידה

בין אם אתן מתחילות או שכבר יש לכן ניסיון באימון, תמצאו תוכניות המותאמות לצרכים שלכם.

סנן אימונים לפי:

• חדר כושר, בית או חוץ
• זמן פנוי
• ציוד ברשותך (משקולות, גומיות התנגדות, קטלבלס וכו')
• רמת ניסיון
• מטרת כושר או ספורט
• שרירים לעבודה (רגליים, ליבה, גוף מלא, ישבן וכו')

אם המטרה שלך היא לרוץ מהר יותר וטוב יותר, תמצא תוכניות מתקדמות עבור:

🏃‍♀️‍➡️ 5 קילומטרים
🏃‍♀️‍➡️ 10 קילומטרים
🏃‍♀️‍➡️ חצי מרתון
🏃‍♀️‍➡️ מרתון

שפר את הסיבולת, קצב הריצה והכושר הגופני שלך עם אימונים שתוכננו על ידי מומחים.

🗓 לוח השנה הניתן להתאמה אישית שלנו מאפשר לך:

• לשלב אימונים שונים
• להזיז ימי אימון ומנוחה
• להשהות ולהתחיל מחדש בכל עת שתרצה
• להתאים את התוכנית לשגרה השבועית שלך

את מחליטה כיצד לשלב את האימון בחייך.

כל אימון כולל:

• תרגילים שלב אחר שלב
• סטים, חזרות וזמני מנוחה
• סרטוני הדגמה

הכל נועד להפוך כל תרגיל לקל למעקב, כך שתוכלי להתאמן בבטחה ולהתקדם ביעילות.

לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולסקור את ההתפתחות שלך כדי להישאר מוטיבציה ולהמשיך להשתפר אימון אחר אימון.

גישה לספרים אלקטרוניים ומדריכים ב-PDF בנושאים:

🥗 תזונה ודיאטה
💪 אימון וביצועים
❤️ בריאות האישה
🧠 הרגלים ורווחה

בנוסף, כל אימון שתמצאי באפליקציה תוכנן על ידי צוות מקצועי המתמחה בכל תחום או תחום. תמיד מבוסס על הראיות המדעיות העדכניות ביותר.

התמקדות בבריאות האישה:

תמצאו תוכן ותוכניות שנועדו לתמוך בך בשלבים שונים בחייה של אישה, כולל הריון, לאחר לידה, גיל המעבר ועוד. תמצאו גם משאבים חינוכיים המבוססים על ראיות מדעיות בנוגע לאימון, תזונה ובריאות האישה.

למשתמשי התוכנית לשישה חודשים יש גישה לקהילה בלעדית שבה הם יכולים:

• לשתף חוויות והתקדמות
• לקבל תשובות לשאלות בנושא אימון ותזונה
• לשתף מתכונים וטיפים
• לקבל תמיכה ממאמנים מקצועיים ותזונאים

Saiyan Workout פועל במודל מנוי. תמצאו:

• תוכנית חודשית
• תוכנית לשישה חודשים

🎁 משתמשים חדשים יכולים ליהנות מניסיון חינם למשך 7 ימים בעת בחירת התוכנית לשישה חודשים.

המנוי מתחדש אוטומטית בסוף תקופת החוזה, אלא אם כן יבוטל מראש מהפרופיל שלך. ניתן לנהל או לבטל את המנוי בכל עת.

תנאים והגבלות: https://thesaiyankiwi.com/terminos-y-condiciones
מדיניות פרטיות: https://thesaiyankiwi.com/politica-privacidad

אם יש לכם שאלות או שאתם זקוקים לתמיכה, אתם מוזמנים ליצור איתנו קשר בכתובת ayuda@thesaiyankiwi.com

אתם יותר מגוף, אנחנו יותר מאפליקציה 🪽