5x5 Workout Logger

💪 לוגר האימון האולטימטיבי שלך 5x5 לבניית כוח ושרירים

5x5 Workout Logger היא האפליקציה הפשוטה והיעילה ביותר שתדריך אותך דרך תוכנית הרמת המשקולות המוכחת 5x5. בין אם אתה מרים מתחיל או בינוני, גשש חדר הכושר האינטואיטיבי שלנו הופך את השגת יעדי הכושר שלך ולהגיע לאנשי יחסי ציבור חדשים ללא מאמץ.

❓ מהי תוכנית האימון 5x5?
שיטה בדוקה זו מתמקדת בעומס יתר מתקדם עם שלושה אימונים שבועיים לכל הגוף. תעבור לסירוגין בין שתי שגרות (אימון A ו-B) ותתמקד בהרמת המתחם המרכזית האלה:
• סקוואט
• לחיצת ספסל
• דדליפט
• לחץ עילי
• שורת משקולת

על ידי הוספת משקל באופן עקבי למוט, תבנה כוח ומסת שריר במהירות.

🏆 האפליקציה שמחזקת אותך, בלי הטרחה
• אימונים אוטומטיים בגודל 5x5: משקלים נכונים ולוח זמנים A/B ​​קלאסי. פשוט להופיע ולהרים.
• עומס יתר מתקדם: מחשב אוטומטי את המשקולות הבאות שלך לעלייה עקבית.
• רישום אינטואיטיבי: שיא סטים, חזרות ומשקולות עם ממשק נקי לרצפה בחדר הכושר.
• דמיינו התקדמות: גרפים יפים + מעקב אחר שיא אישי.
• מחשבון צלחות: לדעת באופן מיידי אילו צלחות לטעון.
• תכונות חכמות: טיימר מנוחה חכם, חימום להתאמה אישית, פריקה אוטומטית.

🔒 ללא פרסומות. אין מנויים. פרטיות מקסימלית.

• לא נאספו נתונים אישיים.
• היסטוריית האימונים נשארת במכשיר שלך.
• רכישה חד פעמית עבור Pro - הבעלים שלו לנצח.

🎁 תכונות בחינם
• אימונים ומשקולות שנוצרו אוטומטית
• תמיכה מטרית (ק"ג) ואימפריאלית (lb).
• משקולות התחלתיות מותאמות אישית
• טיימר מנוחה מובנה
• מעקב אחר משקל הגוף
• גרפי התקדמות
• היסטוריית לוח השנה של האימון
• ללא פרסומות, ללא רישום

🚀 תכונות פרו (ביטול נעילה חד פעמי)
• מרווחי משקל מתכווננים
• שינויים במשקל במהלך האימון
• מחשבון לוחות משקל
• גיבוי בענן
• ייצוא נתונים ל-CSV
• תרגילי סיוע ותבניות מותאמות אישית
• התקדמות מתקדמת (פריקה אוטומטית, שן מסור)
• ערוך אימונים קודמים שנרשמו
• הגדר סטים (1-5 לכל תרגיל)
• מחשבון One-Rep Max (1RM).
• אינטגרציה של Health Connect

🔥 הורד את 5x5 Workout Logger היום והתחיל את המסע שלך אל אותך חזק ובריא יותר!

הרשאות נדרשות:
• כרטיס SD: ליצירת גיבויים.
• אינטרנט: לרכישות בתוך האפליקציה.