SOMA Breath: Guided Breathwork

סוג חדש של "היי" - מופעל על ידי נשימה.

רוב האנשים חושבים שנשימה רבה יותר פירושה יותר חמצן. ההפך הוא הנכון. הגוף שלך זקוק ל-CO2 כדי לשחרר חמצן מהדם שלך - וכשאתה לומד לנשום פחות, בקצב, לצלילי מוזיקה, קורה משהו יוצא דופן.

SOMA Breath נבחרה למחקר עמיתים באוניברסיטת קיימברידג' - מחקר עבודת הנשימה הגדול ביותר שנערך אי פעם. המשתתפים הגיעו למצבי תודעה משתנים באמצעות נשימה בלבד. ללא חומרים. רק נשימה בקצב.

והנה החלק הכנה: רוב אפליקציות עבודת הנשימה משעממות. ספירת נשימות בשקט היא מטלה, ומטלות לא משנות חיים. אז בנינו עבודת נשימה סביב מוזיקה - רצועות העברה מהונדסות עם שילוב גלי מוח שהופכות את התרגול היומי שלך למשהו שאתה באמת משתוקק אליו.

🎵 נשימה בקצב - כל סשן מסנכרן את הנשימה שלך למוזיקה שנועדה להדריך אותך דרך קשת שלמה: הפעלה, שיא, אינטגרציה, זוהר.

🎯 בורר הוויבים - ספרו לו איך אתם מרגישים והוא בוחר את האימון המושלם: לחיצה מהירה או צלילה עמוקה, אנרגיה, מיקוד או שינה. בלי גלילה, בלי עייפות קבלת החלטות.

💊 בית מרקחת לנשימה - טכניקות נשימה מדויקות המותאמות לתוצאות ספציפיות. מחווט ב-2 לפנות בוקר, מעורפל לפני פגישה, שטוח לפני אימון - יש נשימה בשביל זה.

🌍 קוהרנטיות עולמית וחדר הנשימה - כרגע, מישהו בבאלי, ברלין ובוסטון נושם בדיוק באותו קצב. הצטרפו אליהם. התאמנו בלייב עם אנשים ביותר מ-50 מדינות.

⏱️ מעקב IHT - כמו צום לסירוגין, אבל בשביל חמצן. עצירות נשימה מבוקרות מאמנות את הגוף שלכם להשתמש בחמצן בצורה יעילה יותר.

📈 MBHT - ציון כושר הנשימה שלכם - מספר אחד כנה שעוקב אחר השינוי שלכם. אין צורך במכשירים לבישים.

🌅 בונה תרגול יומי - טקס הבוקר השלם שלך - תנועה, נשימה, אינטגרציה - מורכב תוך שניות.

❤️ מוכנות ל-HRV (אופציונלי) - שלבו אוקסימטר דופק אופציונלי לקבלת תובנות עמוקות יותר לגבי התרגול - אופציונלי לחלוטין, הנשימה עובדת בכל כיוון.

🌐 THE TRIBE - מעל 4,000 מדריכים מוסמכים. מעל 50 מדינות. אירועים חיים, מורים אמיתיים, קהילה עולמית נושמת יחד מדי יום.

מעל 500 שעות של תרגול. מסלולים חדשים כל שבועיים. נוסד על ידי ניראג' נאיק - רוקח לשעבר שריפא את עצמו כאשר לרפואה לא נותר מה להציע.

SOMA Breath תומך ברווחה ואינו מאבחן, מטפל או מרפא אף מצב רפואי.