UofHappy: AI Emotions Coach
רכישות מתוך האפליקציה
PEGI 3
info
+500
הורדות
PEGI 3
למידע נוסף
מידע על האפליקציה הזו
מעקב מצב רוח ומעקב רגשות עם מאמן AI מובנה: ניהול כעס, חרדה ולחץ תוך 5 דקות ביום. UofHappy הוא מאמן רגשות מבוסס AI שעוזר לך להבין את הרגשות שלך ולווסת רגשות לפני שהם גוברים על היום.
UofHappy הוא מאמן מצב רוח ורגשות: בדוק איך אתה מרגיש, הבינו מדוע, ותרגלו טכניקה קצרה שמשנה אותו. חשבו על זה כמאמן AI לבריאות הרגשית ולאינטליגנציה הרגשית שלך. ללא הרצאות, ללא רישום שיעורי בית ביומן - חמש דקות, ברוב הימים.
מה שאתה מקבל
הדרכה רגשית מותאמת אישית ממאמן ה-AI שלך
UofHappy קורא את הדפוסים הרגשיים שלך ובונה סביבם אסטרטגיות - ניהול כעסים, שליטה בחרדה, לחץ, תסכול, עומס יתר. צעדים מעשיים לתחושה שאתה חווה בפועל.
טכניקות מוכחות מדעית
שיטות המבוססות על פסיכולוגיה ומדעי המוח, מתורגמות למשהו שאתה יכול לעשות תוך מספר דקות. הקלה במתח, הקלה בחרדה וניהול כעסים שאתה יכול להפעיל ברגע.
מעקב מצב רוח ומעקב רגשות באחד
רשום איך אתה מרגיש וצפה בדפוס המתפתח לאורך שבועות. UofHappy מחבר מצבי רוח למה שהפעיל אותם, כך שעוקב הרגשות הופך למודעות עצמית ויומן מצב הרוח כותב את ההקשר שלו.
הבינו את הרגשות שלכם
הרהורים אינטראקטיביים קצרים שחושפים את התגובות הרגשיות שלכם ומעניקים שמות לרגשות שלכם, כך שתוכלו לצפות ולנהל רגשות לפני שהם הופכים לבעיות. ויסות רגשי הוא מיומנות: ההרהורים בונים אותה, כולל עבור אנשים המתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז או קשיי ויסות רגשי.
עוקב הרגלים לשינוי מתמשך
תובנה נחשבת רק כשהיא נדבקת. עוקב ההרגלים המובנה הופך כל טכניקה לתרגול יומיומי ועוקב אחריה לצד מצב הרוח שלכם.
עקבו אחר ההתקדמות שלכם
ראו את בריאותכם הרגשית והנפשית משתפרת עם הזמן, עם מנוע משחק שהופך את הטיפול העצמי למשהו שאתם רוצים לחזור אליו.
טוב ל
- ניהול כעסים, בלי שיגידו לך "פשוט להירגע"
- הקלה בחרדה והפגת מתחים בפגישות יומיות קצרות
- הבנת הרגשות שלך במקום רק לתעד אותם - אפליקציית רגשות שמסבירה למה
- בניית אינטליגנציה רגשית, צ'ק-אין אחד בכל פעם
- ויסות רגשי עבור הפרעות קשב וריכוז וימים עם תגובתיות גבוהה: למד לווסת רגשות ברגע
- כל מי שרוצה מאמן רגשות ויומן מצב רוח בכיס
התחילו עם צ'ק-אין אחד עוד היום. הבריאות הרגשית שלך, הבריאות הנפשית שלך והעצמי העתידי שלך יודו לך.
תנאי שימוש: https://uofhappy.com/terms
מדיניות פרטיות: https://uofhappy.com/privacy
UofHappy הוא מאמן מצב רוח ורגשות: בדוק איך אתה מרגיש, הבינו מדוע, ותרגלו טכניקה קצרה שמשנה אותו. חשבו על זה כמאמן AI לבריאות הרגשית ולאינטליגנציה הרגשית שלך. ללא הרצאות, ללא רישום שיעורי בית ביומן - חמש דקות, ברוב הימים.
מה שאתה מקבל
הדרכה רגשית מותאמת אישית ממאמן ה-AI שלך
UofHappy קורא את הדפוסים הרגשיים שלך ובונה סביבם אסטרטגיות - ניהול כעסים, שליטה בחרדה, לחץ, תסכול, עומס יתר. צעדים מעשיים לתחושה שאתה חווה בפועל.
טכניקות מוכחות מדעית
שיטות המבוססות על פסיכולוגיה ומדעי המוח, מתורגמות למשהו שאתה יכול לעשות תוך מספר דקות. הקלה במתח, הקלה בחרדה וניהול כעסים שאתה יכול להפעיל ברגע.
מעקב מצב רוח ומעקב רגשות באחד
רשום איך אתה מרגיש וצפה בדפוס המתפתח לאורך שבועות. UofHappy מחבר מצבי רוח למה שהפעיל אותם, כך שעוקב הרגשות הופך למודעות עצמית ויומן מצב הרוח כותב את ההקשר שלו.
הבינו את הרגשות שלכם
הרהורים אינטראקטיביים קצרים שחושפים את התגובות הרגשיות שלכם ומעניקים שמות לרגשות שלכם, כך שתוכלו לצפות ולנהל רגשות לפני שהם הופכים לבעיות. ויסות רגשי הוא מיומנות: ההרהורים בונים אותה, כולל עבור אנשים המתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז או קשיי ויסות רגשי.
עוקב הרגלים לשינוי מתמשך
תובנה נחשבת רק כשהיא נדבקת. עוקב ההרגלים המובנה הופך כל טכניקה לתרגול יומיומי ועוקב אחריה לצד מצב הרוח שלכם.
עקבו אחר ההתקדמות שלכם
ראו את בריאותכם הרגשית והנפשית משתפרת עם הזמן, עם מנוע משחק שהופך את הטיפול העצמי למשהו שאתם רוצים לחזור אליו.
טוב ל
- ניהול כעסים, בלי שיגידו לך "פשוט להירגע"
- הקלה בחרדה והפגת מתחים בפגישות יומיות קצרות
- הבנת הרגשות שלך במקום רק לתעד אותם - אפליקציית רגשות שמסבירה למה
- בניית אינטליגנציה רגשית, צ'ק-אין אחד בכל פעם
- ויסות רגשי עבור הפרעות קשב וריכוז וימים עם תגובתיות גבוהה: למד לווסת רגשות ברגע
- כל מי שרוצה מאמן רגשות ויומן מצב רוח בכיס
התחילו עם צ'ק-אין אחד עוד היום. הבריאות הרגשית שלך, הבריאות הנפשית שלך והעצמי העתידי שלך יודו לך.
תנאי שימוש: https://uofhappy.com/terms
מדיניות פרטיות: https://uofhappy.com/privacy
מעקב מצב רוח ומאמן רגשות באמצעות בינה מלאכותית: ניהול כעסים, הפגת חרדה ומתח.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
- לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
- האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלהפרטים אישיים
- הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
- באפשרותך לבקש שנתונים יימחקו
מה חדש?
• Refreshed Today screen with three focused daily cards for your check-in, lesson, and practice
• Redesigned Habits list and Habit Calendar with a featured month view and compact grid
• Updated Profile, Edit Profile, and Settings screens with a cleaner, unified look
• Refreshed Tools categories, Know Yourself list, and emotion check-in flow
• Improved course lessons, unit reviews, and reflection prompts
• Bug fixes and performance improvements
• Redesigned Habits list and Habit Calendar with a featured month view and compact grid
• Updated Profile, Edit Profile, and Settings screens with a cleaner, unified look
• Refreshed Tools categories, Know Yourself list, and emotion check-in flow
• Improved course lessons, unit reviews, and reflection prompts
• Bug fixes and performance improvements
PEGI 3
למידע נוסףתמיכה באפליקציה
מידע על מפתחי האפליקציה
Justin Sebastian
jayseb11@gmail.com
2315 Alassio Isle Ct
Missouri City, TX 77459-6977
United States
