Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia הוא מונה קלוריות ומעקב מאקרו שנבנה לשינוי מבנה הגוף - גזירה, עלייה בנפח, שמירה על דיאטה הפוכה - עם יעדי קלוריות שמתאימים את עצמם למגמת המשקל האמיתית שלך ומאמן בינה מלאכותית המבוסס על מה שאתה רושמת בפועל.

רוב אפליקציות מעקב הקלוריות מוסרות לך מספר סטטי ומשאירות אותך לבד איתו. Fitzenia מתייחסת ליומן המזון שלך כראיה: היא לומדת את צרכי האנרגיה האמיתיים שלך מהנתונים שלך, מתאימה את התוכנית שלך ככל שגופך משתנה, וכעת שמה מאמן שיכול להסביר בפועל מה קורה.

הכירו את FITZY - מאמן בינה מלאכותית שקורא את הנתונים שלך
Fitzy אינו צ'אטבוט גנרי. לפני שהוא עונה, הוא סוקר את הפרופיל שלך, מטרות, יעדי קלוריות, ארוחות היום ומגמת המשקל שלך - אתה יכול לצפות בו בודק את היומן שלך בזמן אמת. שאל מדוע המשקל שלך נתקע השבוע, האם החלבון שלך במסלול הנכון, או איך להתמודד עם סוף שבוע במסעדה באמצע דיאטה, והתשובה היא עליך, לא על אדם ממוצע.
- מבוסס על רשומות המזון, המשקל, המטרות והיעדים שלך
- זוכר את ההעדפות שלך בשיחות עם Coach Notes
- אתה מחליט מתי להפעיל אותו, ואתה יכול לסקור ולמחוק את מה שהוא שומר
- הדרכה כנה לשאלות תזונה ואימון

TDEE אדפטיבי שלומד ממך
הוצאת האנרגיה היומית האמיתית שלך (TDEE) מחושבת מחדש ממה שאתה אוכל ומאיך המשקל שלך משתנה בפועל - כמו שמאמן תזונה בודק מחדש את הקלוריות שלך לתחזוקה מדי יום. אין צורך לאפס את התוכנית כל שבועיים.

שלבים התואמים את המטרה שלך
קיצוץ, עלייה בנפח, שמירה, הפוך דיאטה או החזרת דיאטה. החלף שלבים כאשר המטרה שלך משתנה, ויעד הקלוריות, חלוקת המאקרו והקצב שלך מתאימים את עצמך אליך.

רישום אוכל ללא חיכוך
- סורק ברקוד - תמיד בחינם
- רישום תמונות ארוחות באמצעות בינה מלאכותית: צלם צלחת, סקור את ההערכה, התאם, רישום
- מאכלים מותאמים אישית, ארוחות שמורות ורישום מחדש בנגיעה אחת
- הצעות חכמות כשמגיע הזמן לארוחה הרגילה שלך
- תזכורות לארוחות עם הוספה מהירה ישירות מההתראה

ראה את המטרה שלך נכנסת לפוקוס
הקרנת הגוף באמצעות בינה מלאכותית הופכת את נקודת ההתחלה, משקל היעד ואחוז שומן הגוף המשוער לתצוגות מקדימות חזותיות של השינוי שלך לאורך הדרך. התצוגות המקדימות הן הערכות ומתויגות בבירור ככאלה - מוטיבציה, לא הבטחה.

התקדמות מעבר למשקל
- מגמות משקל, אחוז שומן בגוף ו-BMI עם ממוצע שבועי
- תמונות התקדמות בארבע פוזות (קדמי, צדדי, אחורי) עם מחוון השוואה
- תובנות בינה מלאכותית במכשיר שמסבירות את השבוע שלך במילים, במכשירים נתמכים

מחובר ואמין
- מסנכרן משקל, צעדים ופעילות עם Health Connect
- לא מקוון קודם כל: יומן המזון שלך עובד ללא חיבור ומסנכרן מאוחר יותר
- הנתונים שלך עוקבים אחריך בין מכשירים

בנוי על ראיות
הנחיות קלוריות ומקרו עוקבות אחר מקורות שפורסמו - Mifflin-St Jeor לקצב חילוף חומרים במנוחה, הפניות CDC ל-BMI, המלצות ISSN לחלבון - והאפליקציה מציגה לך את המקורות הללו. נתוני המזון מסתמכים על Open Food Facts ומסד נתונים של מזון שנבחר.

חינם ופרמיום
חינם: ספירת קלוריות, מעקב מאקרו, סריקת ברקודים, מזונות מותאמים אישית, ארוחות שמורות, מעקב משקל ו-BMI ותמונות התקדמות. פרימיום מוסיף את מאמן הבינה המלאכותית, עדכוני TDEE אדפטיביים, רישום תמונות ארוחות בינה מלאכותית, תחזיות גוף בינה מלאכותית ותובנות בינה מלאכותית. המאמן פועל על פי תקציב שימוש חודשי, עם תוספות אופציונליות אם אתם זקוקים ליותר.

פיטזניה מיועדת למבוגרים ואינה מספקת ייעוץ רפואי. הערכות בינה מלאכותית והדרכה אינפורמטיביים - התייעצו תמיד עם איש מקצוע מוסמך לקבלת החלטות רפואיות.

שאלות או רעיונות? שלחו מייל ל-support@fitzenia.com - אנו קוראים כל הודעה.